299 Shares 6854 views

Smutek – jest głównym składnikiem pręta

Jaki jest sęp? Nie, nie oznacza ptaka z nagiej szyi, padlinożerców, a główną część baru. Smutek – znajduje się w kierunku osiowym drążka, który pasuje obciążających – naleśników. Im istnieje kilka rodzajów, ale najczęściej postrzegane klasyczny Olimpijskiego.


Główne cechy szyi olimpijskim

Ludzie, którzy nie znają sporty mocy, natychmiast budzi wiele pytań. szyja olimpijski? Co to jest? Dlaczego nazywają go? Odpowiedzią na te pytania jest dość prosta. Olympic sęp – standaryzowany osi pręta, który jest stosowany między innymi w Igrzyskach Olimpijskich. Posiada standardowe parametry i jest taka sama w każdej siłowni. Oto główne parametry:

  • Waga zamki – 25 kg.
  • Waga bez zamków – 20 kg.
  • Całkowita długość – 2,2 m.
  • Średnica gniazda naleśniki – 50 mm.
  • Średnica uchwytu – 32 mm.

Najczęściej Sztangi olimpijskie są wykonane z elastycznej stali i pokryte chromem. Obszar roboczy jest stosowany do cięcia dla lepszej przyczepności.

inne gatunki

W uzupełnieniu do Olympic istnieje kilka gatunków, które są wykorzystywane w różnych dziedzinach bezpieczeństwa. Do najczęstszych rodzajów takich vultures:

  • Żeński szyi. Jest nieco łatwiejsze i krótka oś, a więc jest znacznie wygodniejsze w użyciu kobiety.
  • Trójbój siłowy. Bardzo podobny do igrzysk, ale wykonana jest ze stali o wysokiej wytrzymałości, dzięki czemu może wytrzymać ciężkie ładunki.
  • EZ-type jest najpopularniejszym po Olympic. Lekko zakrzywiony i ma na celu usunięcie dyskomfort niektórych ćwiczeń.
  • W-typ silnie zakrzywione niż poprzedni, co pozwala mieć ręce prawie równolegle do siebie.
  • Typu T jest bardzo wygodnym narzędziem do pompowania mięśni pleców. Oznacza stałej osi z jednej strony na drugą stronę, których jest przymocowany do uchwytu.
  • Trap-type – specjalne urządzenie do wykonywania martwego ciągu. Jest to rhomboid rama z uchwytami. Ostatnio, aby spotkać się z nim w siłowniach raczej problematyczne.

EZ-sęp

Najbardziej popularne, oprócz Olympic ma również EZ-płowy, więc konieczne jest, aby przeznaczyć oddzielnie. EZ-szyjnej – jest oś ma zakrzywiony kształt, krzywizna to nie tak silnie wyrażana w w W typu. Jego główną zaletą jest to, że pozwala umieścić szczoteczkę w najbardziej dogodnej pozycji w wielu ćwiczeniach. Przykłady takich ćwiczeń może służyć jako loki na biceps treningu lub prasy francuskiej na triceps, a także wielu innych.