Jakie koktajle przed treningiem wybrać? Najlepsze kompleksy TOP-10

Badania wykazały, że niezależnie od tego, czy jadłeś przed treningiem, czy nie, ciało spali taką samą ilość tłuszczu. Trening na pustym żołądku, nie dajesz wystarczająco dużo "paliwa", co w wyniku często prowadzi do tego, że po prostu nie masz siły do intensywnego angażowania się w sporcie.

Tutaj na scenie pojawią się specjalne koktajle energetyczne. Dla sportowców, którzy regularnie ćwiczą, jest to nie tylko łatwe źródło energii, ale także sposób na znaczne zwiększenie poziomu wytrzymałości. To jak magiczny eliksir, który daje siłę.

Co to jest?

Nazwa "koktajl pre-treningowy" mówi samo za siebie. Są to specjalne suplementy, które należy podjąć przed treningiem w celu zwiększenia intensywności aktywności fizycznej.

Takie odzyskiwanie energii jest osiągane głównie dzięki takim składnikom, jak aminokwasy, kreatyna, tauryna.

Koktajl wstępny treningowy daje energię, wytrzymałość. Jest to dość popularne narzędzie dla większości kulturystów.

Koktajl przed Treningiem: co musisz wiedzieć

Tryb sportowy każdej osoby jest indywidualnie indywidualny, a co pasuje, nie można sobie radzić z innym.

Przede wszystkim skonsultuj się ze specjalistą, zwłaszcza jeśli masz choroby przewlekłe. Przed zakupem dokładnie zbadaj kompozycję, ponieważ wiele takich dodatków może zawierać, na przykład, kofeinę i inne substancje, które mają przeciwwskazania.

Kiedy w końcu wybierzesz "koktajl przed treningiem", nie spiesz się. Postępuj zgodnie z poniższymi zasadami:

• Spróbuj wziąć koktajl na pusty żołądek. Uniemożliwi to rozcieńczanie innymi produktami i ewentualnie osłabienie efektu.
• Koktajl trwa przed treningiem w ciągu 25-45 minut. Więc masz najwięcej korzyści.
• Jeśli trenujesz krótko przed snem, spróbuj ograniczyć liczbę suplementów, w przeciwnym razie po prostu nie możesz zasnąć.

TOP-10

Znajdź odpowiedni koktajl przed treningiem nie jest tak łatwo. Rynek żywienia sportowego jest dosłownie pakowany w różne kompleksy. Wybierając, zwróć uwagę na:

• Reputacja producenta;
• Cena i ilość porcji;
• Opinie na stronie producenta i zweryfikowane fora;
• Smak, kolor, faktura;
• Skład.

Zespoły opisane poniżej, według opinii użytkowników i korelacji ceny i jakości, są obecnie uważane za najlepsze.

ANARCHY z MuscleTech

MuscleTech – długofalowy z pozytywnej strony firmy. Nazwa ta jest znana na całym świecie, większość ich produktów można łatwo znaleźć w sklepach żywieniowych w wielu, nawet małych miastach. Koktajl przygotowawczy tego producenta zapewni Państwu nasycenie i koncentrację. Zwiększ wytrzymałość i siłę mięśni

Optimum Nutrition Gold Standard Przed treningiem

Optymalne odżywianie, bez wątpienia, jest najbardziej wiarygodną marką w dziedzinie odżywiania sportowego. Gold Standard Pre-Workout produkowany jest z użyciem składników premium, takich jak naturalna kofeina z ziaren kawy i herbaty.

Wadą Gold Standard Pre-Workout jest brak niezbędnych aminokwasów w kompozycji. Jest to jednak dość ekonomiczny sposób na poprawę jakości pracy podczas szkolenia.

Jym Pre-Jym

Koktajl pre-treningowy z zatwierdzonym wzorem "wszystko w jednym". Zawiera BCAA do anabolicznej stymulacji i ekstraktu z pieprzu czarnego, co poprawia trawienie wszystkich składników. Całkowita liczba użytecznych substancji w niej sięga 13.

BPI Sport 1.MR Vortex

Skład tego kompleksu zawiera tak dużo kofeiny, że pompy zostaną odczuwalne na skraju bólu. Z 1.MR Vortex nie tylko dobrze się ćwiczysz, ale możesz też rzucić bar jako balon.

To świetny sposób na osiągnięcie nowego poziomu wyszkolenia, niezależnie od tego, czy jesteś kulturystą, ciężarownikiem, sportowcem czy po prostu "entuzjastą sportu".

Rich Piana 5% odżywiania zabić

Fakt, że cała linia jest pomysłem udanego kulturysta Richarda Piaja inspiruje zaufanie. Ten kompleks zawiera ogromną ilość składników odżywczych i stymulantów. Ponadto, pochodzi z różnych owoców smaki.

Ten koktajl pre-treningowy pozwoli Ci wypracować cały trening, nawet 100%, ale 105%

ENGN Wstępny trening z żywieniami Evlution Nutrition

Kompleks został zaprojektowany dla sportowców wszystkich kierunków. Właściciel firmy jest profesjonalnie zaangażowany w wykonywanie sztuczek na BMX. To daje powód, by sądzić, że formuła koktajlowa nie jest jedną z wielu rzekomo wielofunkcyjnych, ale w rzeczywistości – nadaje się tylko dla ciężarowców. ENGN Pre Workout pomaga dosłownie znikąd znaleźć motywację. Zużycie tego koktajlu zapobiega powstawaniu kwasu mlekowego i przyspiesza krążenie krwi.

Pro prosi pana Hyde

Ten kompleks uzasadnia jego nazwę. W Tobie, podobnie jak w słynnej powieści Stevensona The Strange History of Dr Jekyll i Mr. Hyde, druga istota budzi się, pełna energii, niesamowitej siły i wytrzymałości. A część L-leucyny zapewni ochronę mięśniom, ponieważ, trenując jak zwierzę, łatwo jest przesadzić i zacząć palić mięśnie.

C4 50X

Ten koktajl pre-exercise klasy premium obejmuje witaminę C, która zapobiega powstawaniu kortyzolu i kreatyny. C4 50X daje silny ładunek energii, a co najważniejsze, przez długi czas zachowuje się. Dla przeciętnego "entuzjasty sportu" może wydawać się trochę drogie, ale dla profesjonalistów – doskonałe rozwiązanie.

Betancourt Bullnox Androrush

Osiem oszałamiających smaków i niesamowite ładowanie, które wystarcza na cały dzień. Uważaj, jeśli ćwiczysz w godzinach wieczornych – w ramach kompleksu kofeiny, ekstraktu kakaowego i guarany. Pompowanie, niezwykły wzrost siły i wytrzymałości, a także wiele innych zalet – wszystko to jest Betancourt Bullnox Androrush.

Przejrzyste laboratorium PreSeries BULK

Ten koktajl sportowy jest używany przez wielu profesjonalnych kulturystów, sportowców w celu zwiększenia masy mięśniowej. Beta-alanina, BCAA, tauryna, cholina, kofeina – w sumie 20 przydatnych substancji pozwoliły firmie Transparent Labs stworzyć doskonały koktajl przed treningiem. Świat sportu cieszy się z tego. Produkt jest stosunkowo nowy, ale otrzymał już wiele pozytywnych opinii. Być może ze względu na fakt, że firma postanowiła podążać ścieżką najmniejszego oporu, używając prostych wzorów i skutecznych składników.

Teraz wiesz, jakie kompleksy przedszkolne powinny być zakupione. Pamiętaj jednak, że w przypadku złego samopoczucia lub objawów alergii należy natychmiast przerwać stosowanie mieszaniny i zasięgnąć porady specjalisty w celu uzyskania porady.