Smaczne i zdrowe potrawy z dyni odchudzanie

Wśród różnych zdrową żywnością tykwy zawsze był liderem, nie tylko ze względu na jego wyjątkową użytecznością, ale również wyśmienity smak. Ma soczyste mięso pachnący i jest łatwy w obróbce. Unikalna zdolność produktu nie traci swoich właściwości nawet korzystne po dłuższym przechowywaniu pozwoli Ci przygotować pyszne dania z dyni diety przez cały rok. W soczysty miąższ zawiera dużą liczbę rzadkich minerałów i pierwiastków śladowych, ale szczególne miejsce w witaminy E, A, C i PP, które doskonale poprawić ogólny stan zdrowia i układu odpornościowego. Ale rzadko witaminy T, zwany karnityna, szczególnie przydatna dla tych, którzy chcą pozbyć się zbędnych kilogramów: to znacznie przyspiesza naturalny metabolizm i promuje przyspieszonego komórek tłuszczowych w mięśniach.

Szczególnie przydatna do dyni surowej diety, bo ona, jak każdy produkt pochodzenia roślinnego, zawiera duże ilości błonnika i nierozpuszczalnego błonnika, który, ze względu na powolne asymilacji, pomaga oczyścić przewód pokarmowy. Produkt jest uniwersalny zakres, może być stosowany do wytwarzania nie tylko boczne dania, przekąski i sałatki, ale także ze względu na naturalny cukier owocowy cukierki. Poniżej są bardzo proste i smaczne potrawy z dyni (do odchudzania), który nie tylko pomoże Ci schudnąć, ale będzie działać pozytywnie na ogólny stan organizmu:

• zupa z dyni. Jest to bardzo proste, ale jednocześnie spełniających danie. Przygotowanie wraz z papryką i marchewką, można dodać trochę ziemniaków, jeśli jest to pożądane. Wszystkie warzywa należy oczyścić, pokroić w kostkę średnich i gotować do zrobienia. Pełen mocny smak, dodać trochę koncentratu pomidorowego lub świeżych pomidorów. Nie zapomnij zioła i przyprawy, ale stosowanie soli najlepiej jest minimalizować.
• Dynia owsianka. Przygotowanie typowo stosując ryż, proso i owies kaszy. W tym ciele dyni należy pokroić w kostkę i gotować na wolnym ogniu, aż połowa przez około 30 minut. Następnie dodać 2-3 łyżki płatków śniadaniowych i gotować przez kolejne pół godziny na małym ogniu.
  
• gulasz z dyni. Tu można zobaczyć wszystkie ich wyobraźnię. Aby przygotować to danie z dyni (dla utraty wagi), można korzystać z cukinia, marchew, papryka, pieczarki, fasola, cebula i pomidory. Połączyć składniki według własnego uznania. Warzywa należy pokroić w dużą kostkę i gotować do miękkości, następnie dodać trochę oleju i przyprawy i gotować przez 5-10 minut na małym ogniu.
  
• sałatki dyni. Dla pulpy, pokrojoną w kostkę lub startego na grubej tarce, dodać seler i marchew. Nie zapominaj także o zieleni, ale jako nadzienia lepiej jest użyć oliwy z oliwek lub o niskiej zawartości tłuszczu śmietanę. Nadal możliwe jest, aby przygotować owocową sałatkę z dyni, jabłka, orzechy i miód. Aby urozmaicić można dodać ananasa i trochę cynamonu i miodu zastąpić jogurt naturalny.
• Pieczona dynia. Nałogowy słodki ząb nie może obyć się bez dania deser dyni do utraty wagi. Smaczne, słodkie, a co najważniejsze, bardzo przydatna kandyzowanych nie pozostawi obojętnym. Dyni należy pokroić w plasterki lub pół pierścienie i ułożyć na blasze. Ponieważ jest to dietetyczny posiłek, to lepiej nie smarować masłem formę i wybrać dania z folią antyadhezyjną lub użytkowania. Piec przez około 20 minut, a następnie można wlać dyni z miodem i posypane cynamonem.

I jak skuteczne dynia, aby schudnąć? Recenzje zadowolić tylko dodatnią dynamikę. Po tym wszystkim, produkt ten łączy magazyn substancji odżywczych i jego niesamowitej sytości odżywczej i opłat Ci wigoru i siły na cały dzień, bez uszczerbku dla figur.