Zielone jabłka: korzystne dla organizmu. Przepis na Charlotte

Najbardziej popularne w naszym kraju owoce – jabłka. Są one dostępne, niskokaloryczne i pomocny. Ich soczysty smak, przyjemny aromat nieporównywalne pozostawia nikogo obojętnym. Czerwonego i zielonego jabłka wykorzystywane w dowolny: osuszono surowy, pieczone, trawiona. Ile posiłków są przygotowane: dżemy, kompoty, soki, ciastka, dżem – wszystkie na raz, i co ty na to.

Korzyści z zielonych jabłek zdrowia

Zwykły zużycie świeżych owoców pobudza normalizację układu trawiennego, zaparcia i zapobiega wątrobowej zapewnia funkcjonalność dzięki zawartości kwasów chlorogenowych. Zielone jabłka są szczególnie bogate w kwas cytrynowy, kwas jabłkowy i winowego, oraz w którym ogromna ilość taniny, są znane zatrzymać nieprzyjemne procesy gnicia i fermentacji w żołądku.

Nie bez powodu wielu ekspertów zaleca czczo jeść jedno surowe jabłko dla prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Jak zapobieganie kamicy nerkowej i żółciowej potrzebnych codziennie uwzględnić w swojej diecie, tych owoców, i lepiej jest pić sok owocowy. Dzięki czemu można zwiększyć kwasowość żołądka.

Zielone jabłka są bogate w żelazo, ale oczywiście, że elementem w nich jest znacznie mniejszy niż w naturalnym mięsem lub wątroby. Ale to niezbędny pierwiastek śladowy, dla ciała lekkostrawny, dzięki czemu można korzystać z owoców w profilaktyce tej poważnej choroby, takie jak niedokrwistość, zwłaszcza u kobiet w ciąży i dzieci.

struktura

Stosowanie tych popularnych owoców wielokrotnie udowodnił lekarzom, przejdźmy do składu mineralnego. Że zielone jabłka są najbardziej użyteczne i mieć terapeutyczny wpływ na ludzi. Dojrzałych owoców bogatych w pektyny, fruktozy, witamin kompleksu całkowite – A, B1, B2, E, C, Ponadto, ich kompozycja sole mineralne, kwasy organiczne i cenne mikroelementy. W niedojrzałych owoców występuje skrobia, która jest odcinana za dojrzewanie i otrzymuje cukru.

Opiszemy teraz popularne receptur. Zielonych jabłek mogą być gotowane wielu potraw. Najbardziej popularne i łatwe – ciasto z jabłkami. Ciasto jak i małych i dużych mieszanka powietrza i ciasta pieczone owoce daje niesamowity efekt. Poza wypieki bardzo szybko przygotować.

Produkty: mąka szkło, cztery jaja, cukier, proszek do pieczenia 10 g (dostępny soda), cynamon (20 g) i zielonych odmian jabłek.

Owoce pokroić w cienkie plasterki, posypać je z cynamonem i cukrem, niech moczyć. W tym czasie ubić jajka, stopniowo dodawać cukier i mąkę (najlepiej przesianej). Następnie dodać proszek do pieczenia.

Nasmarować naczyniu do pieczenia z masłem. Na dole równomiernie owoce i wlać ciasto. Umieścić w piecu nagrzanym piekarniku przez 20 minut. To klasyczne danie zawsze okazuje pachnące powietrze i soczyste. Zamiast jabłek można dodać różne owoce, dżemy, konfitury. Podawać z lodów waniliowych lub ciepłą syropu.

Niesamowite Uzyskane placki z jabłkami. Również te owoce są często dodawane w czasie drugiego dania i sosy dać pikantnym słodko-kwaśny smak. Ten wszechstronny produkt jest naprawdę wyjątkowa.