Krwawienie: 9 przyczyn problemu

Jeśli masz regularne wzdęcia, potrzebujesz szczegółowych informacji na ten temat. Prawdopodobnie już wiesz, że w pierwszej kolejności problem polega na tym, jak człowiek jedzą. Istnieją jednak inne powody, dla których może wystąpić poważny dyskomfort.

Procesy zapalne w jelitach

Może wystąpić przewlekły proces zapalny w jelitach, na przykład związany z zapaleniem okrężnicy lub chorobą Crohna. Jeśli zauważysz objawy takie jak biegunka, krew w stolcu, ból brzucha lub nagła utrata masy ciała, przyczyna może być w stanie zapalnym, więc skontaktuj się z lekarzem. Proces zapalny może powodować i obrzęk, ponieważ gaz gromadzi się w jelicie z powodu uszkodzenia tkanek.

Zespół jelita drażliwego

Nasz układ trawienny ma złożony system nerwów. Zespół jelita drażliwego występuje w wyniku zakłóceń w koordynacji między tym systemem a funkcjonowaniem jelita. Strukturalnie organizm nie zmienia się, tylko jego funkcje cierpią. Oprócz wzdęcia, zaparcia, biegunki i bólu żołądkowego mogą wystąpić.

Odwodnienie

Okazuje się, że picie dużej ilości wody jest korzystne nie tylko dla skóry, ale także dla trawienia. Jeśli pijesz dużo wody, zmniejszysz prawdopodobieństwo obrzęku. Odwodnienie, przeciwnie, może zakłócić proces trawienny. Jeśli twoje ciało próbuje walczyć z efektem odwodnienia, gromadzi wodę i pojawia się duży brzuch. Staraj się pić tak często, jak to możliwe, zwykłą czystą wodę, aby wykluczyć tę przyczynę obrzęku. Być może od razu zauważysz, że Twój stan się poprawił.

Brak snu

Okazuje się, że brak snu w nocy nie tylko powoduje zmęczenie, ale także negatywnie wpływa na układ trawienny. Ze względu na brak snu, organizm produkuje hormon stresu kortyzol. Przerywa układ trawienny i powoduje obrzęk i zaparcia. Spróbuj dostosować harmonogram i wprowadzić niezbędne zmiany, aby co najmniej co najmniej minimalny minimalny czas spania każdego dnia.

Zmiany hormonalne

PMS może być przyczyną wzdęcia, ponieważ jest związany z zaparowaniem i zatrzymaniem płynów w organizmie. Jednak obrzęk może pojawić się przed, iw trakcie lub po miesiącu miesiączki. Niektóre kobiety w ogóle nie cierpią z powodu takiego problemu. W pierwszych dniach cyklu zwiększa się poziom estrogenów. Prowadzi to do wzdęcia, które może stać się jeszcze intensywniejsze z owulacją. Podczas menstruacji, wzdęcie zanika, ponieważ nadmiar płynu opuszcza ciało. Jeśli obrzęk jest zbyt intensywny i nie ustępuje, może trzeba skonsultować się z lekarzem i dowiedzieć się o równowadze hormonów w organizmie.

Alergie pokarmowe lub wrażliwość

Alergie pokarmowe, wrażliwość lub nietolerancja niektórych pokarmów mogą powodować wzdęcia. Jedynym problemem jest to, że bardzo trudno jest określić, który produkt powoduje reakcję. Jednak w większości przypadków wszystko jest związane z produktami mleczarskimi lub produktami zawierającymi gluten. Nawet jeśli nie masz oficjalnej diagnozy, a alergia glutenu nie jest potwierdzona, nadal możesz być wrażliwa na takie produkty i zaparć i zaparć. Ponadto jabłka i awokado mogą być źródłem problemów. Użyj ich bardziej uważnie. Staraj się wykluczyć na chwilę potencjalnie problematyczny produkt i dokładnie monitorować stan organizmu, co pomoże zrozumieć, co powoduje reakcję.

Zaparcie

Zaparcia mogą być najbardziej oczywistą przyczyną wzdęcia. Ze względu na zaparcia taboret pozostaje w jelitach, powodując ból, dyskomfort i gaz. Ale jaka jest przyczyna tego stanu? Często jest to związane z niewystarczającym zastosowaniem błonnika, odwodnieniem, brakiem aktywności fizycznej, skutkami ubocznymi narkotyków lub stresu. Jeśli jesteś stłumiony, należy zmienić swój styl życia, ponieważ taki stan może mieć negatywny wpływ na ogólny stan zdrowia. Jeśli wszystkie Twoje wysiłki nie działają, potrzebujesz pomocy lekarza.

Zbyt szybkie wchłanianie żywności

Jeśli masz przed sobą talerz apetycznych potraw, a jesteś zbyt głodny, często zaczasz jeść zbyt szybko. Jeśli to zrobisz, oddychasz w powietrzu. W rezultacie gaz gromadzi się w żołądku, co powoduje obrzęk brzucha. Staraj się zawsze kontrolować siebie, nawet jeśli doświadczasz poważnego głodu. Pomoże to uniknąć wzdęcia!

Stres

Istnieje bezpośredni związek między problemami trawiennymi a stresem, wszystko to związane jest z liczbą zakończeń nerwowych w jelitach. Jelita mają wiele nerwów, stres stymuluje go zbyt intensywnie. Działa na brzuchu, powodując obrzęk. Jeśli to możliwe, spróbuj wyeliminować źródło nerwowego napięcia.