Jak gotować soczewicę podawane z: najbardziej smaczne przepisy kulinarne

Pomimo faktu, że soczewica jest bardzo przydatnym i pożywny produkt, dziś nie jest tak często widoczne w naszym menu jadalnym. Jednak nasi przodkowie – jako biednych i bogatych chłopów i szlachty – hołd tej różnorodności potraw z fasoli. Nawiasem mówiąc, w czasach przedrewolucyjnych Rosja zajmuje pierwsze miejsce w światowej produkcji soczewicy. Tymczasem, te warzywa są jednym z jakości źródeł białka roślinnego, co jest szczególnie ważne, jeśli się urząd kościelny. Więc dzisiaj zdecydowaliśmy się zaoferować kilka opcji , jak gotować soczewicę do przybrania. Jeśli chcesz urozmaicić swoją Menu jest bardzo przydatne i smaczny produkt, należy użyć jednej z receptur.

Czerwona soczewica: recepty

Naczynie po stronie tej odmiany fasoli uzyskano smaczne, pożywne, obfite iz pewnością zadowoli wszystkich do domu. Tak więc, aby przygotować drugie danie z soczewicy , musimy następujące produkty: funt soczewicy czerwonej i pół litra wody, marchew, cebula, kilka łyżek sosu pomidorowego lub pasty, łyżeczki kurkumy, kilka ząbków czosnku, olej roślinny, sól, pieprz, suszone zioła pietruszka i kminek.

Sposób wytwarzania

Wrzenia wody w tym zasnąć soczewicy i gotować przez 15 minut na małym ogniu. Jednocześnie smażone w oleju roślinnego uprzednio starty marchew, czosnek i drobno posiekanej cebuli. Następnie dodać przyprawy i sos pomidorowy, wymieszać i zdjąć z ognia. Saute dodać do ugotowanej soczewicy, sól i gotować przez kilka minut na małym ogniu. Pyszne danie jest gotowe! będzie go doskonale z obu dań mięsnych i surówka. Opcja ta jest, jak gotować soczewicę na dodatek jest bardzo łatwy i szybki, i będzie odpowiadał nawet początkujący kochanki. Bon appetit!

Przepis na danie z zielonej soczewicy

Proponujemy inny przepis tego gatunku roślin strączkowych. Ta zielona soczewica dekorować połączeniu z makaronem ma egipskiego pochodzenia i ma wspaniałą i bogaty smak. Tak więc, aby traktować siebie i swoich bliskich w tym naczyniu, musimy najpierw przygotować następujące składniki: 200 g zielonej soczewicy, 200 g makaronu, 700 g pomidorów (można podjąć zarówno świeże i konserwy), trzy cebule, ząbek czosnku, olej roślinny, sól, pieprz, kminek, kurkuma i kolendra do smaku. Z tej ilości żywności można przygotować cztery porcje potraw.

Napełnić Bean wody na bazie dwóch filiżanek wody na soczewicy zlewce i gotować przez 40 minut w niskiej temperaturze. Ogrzewa się w małym rondlu lub patelni łyżkę oliwy i wsypać pokruszone nasiona kolendry i kminku, smażyć kilka sekund. Następnie dodać ugotowane soczewicę i mieszać. Cebule pokroić w pół pierścienie i smażyć na patelni z czterema łyżkami oleju roślinnego do złotego koloru. Dodaj cebulę z łyżeczką cukru, zwiększyć ogień i dalej smażyć, ciągle mieszając, aż ostry i brązowym państwa. Następnie przesunąć go na papierową serwetkę lub ręcznikiem, aby usunąć nadmiar tłuszczu. Podgrzewania patelni w dwóch łyżek oleju i dodać drobno posiekanej czosnek, pomidory, kurkuma, lekko prisalivaem i gotować około 10 minut na małym ogniu. Powinniśmy dostać sos lekko zgęstnieje. We wstępnie ugotowany makaron na górze soczewicy świeckich, sosem pomidorowym, a następnie ostry łuk. Można też posypać danie z pietruszki lub kolendry. Była to kolejna opcja, jak gotować soczewicę do przybrania. Pamiętaj, aby spróbować tego pyszne i zdrowe dania!

Jak gotować owsiankę z soczewicy

To danie może być bardzo przydatna, jeśli obserwować jak szybko taki bałagan jest bardzo pożywne i zawiera odpowiednią ilość białek roślinnych. Tak więc, do przygotowania tego dania potrzebujemy następujące składniki: szklanka czerwonej soczewicy, pęczek kolendry, kopru i pietruszki, pół szklanki wody, cebula, dwa ząbki czosnku, soli i oleju roślinnego.

Sposób wytwarzania

Soczewica napełnić wodą po ugotowaniu i gotować na wolnym ogniu, aż gotowy. W tym czasie, drobno posiekać Zielonych. Drobno posiekanej cebuli smażone w oleju roślinnym, dopóki nie przejmuje złoty kolor i dodać czosnek. Aby dodać cebulę i czosnek i smażyć gotowe soczewicę na minutę. Wlej owsiane posiekane zioła, sól, wymieszać i nadać mu warzenia pod pokrywą ćwierć godziny. Pyszne dania bezmięsne gotowe!

Soczewica w multivarka: przepis

Jeżeli jesteś dumnym posiadaczem tego urządzenia kuchenne, pewnie wiecie, że można gotować dużo różnych potraw. Ten i zupy, i zboża i ciastka. Oferujemy również dowiedzieć się, jak gotować soczewicę w multivarka. Jeśli zdecydujesz się leczyć się na pyszne danie tej odmiany fasoli, potrzebne będą następujące składniki: multistakan czerwona soczewica, cebula, średniej wielkości 2,5 multistakana zwykła woda, marchew, sól, pieprz, olej roślinny.

Sposób wytwarzania

Czyste i drobno posiekać cebulę. Skręć w tryb „Pieczenie” i smażyć cebulę przez około pięć minut w oleju roślinnym, stale mieszając. Oczyścić marchew, pocierać ją na tarce, dodać do smażenia cebuli i gotować kolejne 10 minut. Umyć soczewicę w zimnej wodzie i dodać do warzyw smażona. Napełnić go wodą, solą i pieprzem. Wymieszać, przykryć pokrywką i trybie ustalonym Multivarki „Gryka”. Bardzo szybko, smaczne i pożywne danie będzie gotowe.

Dziś przyniosły pewne przepisy dotyczące sposobu gotować soczewicę do przybrania. Jednak ten rodzaj fasoli mogą być również oddzielne danie. Na przykład, wiele z nich jest bardzo lubi zupy z soczewicy. Z reguły są one wytwarzane w postaci puree, dodając pomidorów, papryki i różne przyprawy. Potrawy te zawierają niewiele kalorii, ale jednocześnie są one bardzo obfite i smaczne. Dlatego ludzie, którzy oglądają swoje dane, prawdopodobnie spodoba.