Superdietichesky hamburgery buraków danie. przepis na

Nie jest tajemnicą, że moc w dużej mierze determinuje nasze zdrowie. „Jesteśmy tym, co jemy” – popularny mądrości, który od dawna jest niepodważalne prawdy. Dlatego też, jeśli jesteś mistrzem zdrowego stylu życia lub trzymać się diety w walce z nadwagą, wystarczy zwrócić uwagę na jedną z najbardziej popularnych roślin warzywnych – buraki.

Burak pomaga poprawić metabolizm i trawienie aktywacyjny. Zrównoważona zawartość cukrów i kwasów określa jej wartość odżywczą. Część buraków bogaty zestaw substancji mineralnych, a także wysoką zawartością błonnika zrobić to wspaniałe warzywo niezbędnym do naszego stolika. Ponadto, jeśli szukasz produktu, który będzie skutecznie zmniejszyć ciężar – wierz mi, buraki mogą być dobrą podstawą diety.

Spróbujmy zrobić kotlety buraki, przepis z których jest bardzo proste i nie zajmie dużo czasu.

Niestety, w ostatnich czasach na naszym stole zdominowanym przez fast food i wszelkiego rodzaju konserwy, które pchane dużo warzyw, w tym buraki. Często mamy mało korzystanie z tych produktów z tej prostej przyczyny, że nie wiemy, które z nich przygotować, oprócz tradycyjnych dwóch lub trzech posiłków.

Jak gotować hamburgery buraki? Będziemy potrzebować:

Na funta buraków (około czterech z nich):

• olej roślinny – pół szklanki;
• semoliny – dwie łyżki;
• sól – smak;
• bułka tarta do panierki.

Wstępnie umyte, nieobrane warzywa korzeniowe gotować aż do zrobienia. Cool. Oczyszczone buraki cukrowe rozdrobniono w młynku do mięsa, lub na cienkiej tarce. W ten sposób przygotowane masy buraków umieszczane w grubościennej dołkowych płytkach i ogrzewano z dodatkiem oleju roślinnego. Następnie cały czas mieszając, wprowadzić semoliny, który jest niezbędny do wylania się małymi porcjami, uważając, aby uniknąć zgrubień utworzonych. W niskiej temperaturze, nadal mieszając, gotować wagi w ciągu dziesięciu minut.

Schłodzić, dodać sól i tworzą pasztecików, które toczą się w bułce tartej i smażone w oleju wrzenia aż Golden Delicious skorupy.

Fry pasztecików buraki (przepis milczy na ten temat), to najlepiej na patelni z antyadhezyjną lub powłoki ceramicznej. Pomoże to uniknąć spalania i zmniejszenie zużycia oleju.

Jednak bez względu na to, jak użyteczne hamburgery buraczane – przysmak wśród smażonych. Nie każdy może sobie pozwolić, aby wykorzystać je jako pokarm. Jednak metoda gotowania żywności nie powinno być powodem do odrzucenia.

Jeśli są przeciwwskazane dla smażone jedzenie, gotować dla siebie hamburgery buraków dla pary. Do tych celów można wykorzystać mantovarke.

Tworząc placki z wysłodków buraczanych, umieścić je na patelni pieczenia kratowych parowych, że najpierw trzeba posmarować olejem roślinnym, unikając w ten sposób produkty wystające. Raz na dnie garnka do wrzenia wody – superdietichesky potrawa będzie gotowa w ciągu dziesięciu minut.

Tak gotować buraki kotlety parowe – przepis pozostaje bez zmian, jedyną zmianą jest sposobem gotowania.

można wytworzyć podobnymi produktami z innych warzyw, choć nadal buraki są najsmaczniejsze. Zwłaszcza, gdy podstawowy przepis dywersyfikacji różne dodatki, takie jak czosnek i przyprawy i zioła.

Jednym słowem, pokazując swoją wyobraźnię, można uzyskać wspaniałą potrawę, która nie wstydzi się nawet zabawiać gości. Ponadto, kotlety warzywne można uznać za zaskoczenie-danie na stole – zwykle kształt produktu może być mile zaskoczony jego zawartość.

Twoi goście docenią hamburgery buraczane, przepis zostaniesz poproszony, aby mieć pewność. I jest to najlepszy komplement dla gospodyni.