hamburgery wegetariańskie: przepis

Jesteś przekonany, że życie wegetarian – nie cukier, bo jedzą tylko marchewki, ale gotowane jęczmienia? W rzeczywistości, w książce receptur potraw z warzyw wentylator receptur, nie mniej niż większość mięsożerców. zrazy dietetyczny smaczne burgery sojowe i wegetariańskie burgery. Tak, dobrze słyszeliście, te wspaniałe i pachnące. Nawet przekonania nie powinny pozbawiać osoby prawa do kulinarnej przyjemności. Dziś pokażemy, jakie opcje są poprawne „bułki z sezamem” można znaleźć w popularnych restauracji. Ale nie zatrzyma się, ponieważ chcemy, aby nauczyć się gotować to pyszne domu, sama. сами. Tak, hamburgery wegetariańskie, patrząc w kawiarni i my sami.

zatankować białka

Podstawą jest to popularna przekąska kotlet. To dzięki jej kok uzyskać soczysty i pożywny. Oczywiście, że mięso nie jest całkowicie menu wegetariańskie, ale inne źródła białka nie zabronione. Rozważmy przypadek produkcji z kotlety z ciecierzycy. организм огромным количеством легкоусвояемого белка. Gotowane lub zakonserwowane, dostarcza organizmowi ogromnej ilości łatwo przyswajalnego białka.

subtelności gotowania

Tak, trzeba będzie 450 gramów ciecierzycy. измельчить его, добавить горсть листьев петрушки. W blenderze, aby je zmielić, dodać garść liści pietruszki. Teraz w filiżance wylać bułkę tartą i bat jajko oddzielnie. и обжариваете на растительном масле. Uformowane placki są naprzemiennie zanurzyć w cieście i smażone w oleju roślinnym. Przed końcem gotowania leżała na wierzchu każdego z nich kawałek sera. Pozostaje final touch: umieścić na świeże bułki i wlać swój ulubiony sos. Plik może być rukolą i pomidorkami cherry.

Z pieczarkami i bakłażanem

hamburgery wegetariańskie mogą być bardzo różne i niezwykle smaczne. Na przykład, w Moskwie można kupić w każdym miejscu „Trou Vegetarian”. Ten wyjątkowy rolka słód z kminkiem. Pomiędzy dwoma połówkami jej ukrycia grzybami i smażonym bakłażanem, świeżymi warzywami i ziołami. Wszystko to splendor jest objęte kawałek sera i kiszonym ogórkiem. A co bez sosu? hamburgery wegetariańskie włosów niż klasyczny, zaleca się, aby złożyć je podlewać pasty pieprz, fasoli lub salsą pomidorową.

Pieczywa z ziemniaka kotlet

Pyszne, trzeszczał, będzie konkurować z nawet najlepszym rozwiązaniem mięsa. Wegetarianie docenią jego smak dokładnie doceniane. Chociaż o dietichnosti możliwe byłoby argumentować. Kok pieczone specjalnej receptury, bez użycia oleju, mleka i jaj. , в сухарной панировке. Jednakże, ziemniaki kotlet smażone na patelni panierowane sucharów. Będzie on uzupełnieniem pieczonego bakłażana i świeże warzywa i pesto. Jedynym minusem – nie będzie działać na drogę do jedzenia to burger wegetariański. Przepis dotyczy tabelę w formacie kawiarni, stół, jak kanapkę stara się rozpadać w twoich rękach.

pasztety warzywne

Wiele z nich, więc każdy z was może wybrać opcję, że podoba mu najlepiej. Bardzo smaczne hamburgery uzyskane buraków. Aby to zrobić, zrób pastę surowych lub gotowanych warzyw. Dodaje się go na wniosek czosnku i soli, jaj i kaszy manny. панируют в сухарях и обжаривают или запекают в духовке. Kształtowane PANEER panierowane smażone lub pieczone w piekarniku. Wegetariańskie hamburgery hamburger – to cały świat, który zakłada istnienie fantazji. Można gotować je z kapusty i marchewki, cukinii i dyni smak z aromatycznych ziół, różnych przypraw, aby ostry lub neutralne. W większości przypadków takie paszteciki przygotowane w maśle. Jednakże, jeśli chodzi o hamburgery wegetariańskie kalorii, spróbuj upiec je w piekarniku lub gotować dla pary. Smak zmian, ale nie za dużo.

Jajka i świeże warzywa

A my nadal badać propozycje, które pochodzą od właścicieli sieci fast-food. Zwolennicy zdrowej diety jest coraz więcej i więcej, więc nie ma nic dziwnego, że nowe propozycje pojawiające się na rynku. Szczególnie zadowoleni z naszych instytucji „Burger King”. Burger wegetariański serwowane jest w siedmiu postaciach. с протеиновой котлетой и шпинатом. Gorąco zachęcamy do wypróbowania pożywne receptury z białka i posiekać szpinak. W rzeczywistości – jest to omlet z zieleni na przepięknej kok. с луком и грибами, с проростками и свежими овощами, с домашним майонезом и томатным соусом. Będzie można również przyjemność zaoferować bułce z cebulą i grzybami, kapusty i świeżych warzyw, z domowym majonezem i sosem pomidorowym.

Indyjska "Burger King"

Ta przekąska dziś działa już na całym świecie. Czy można się dziwić, że w odległej cudownej Indiach ma także własną sieć, w której można podziwiać wspaniałe bułki z różnych nadzienia. говядину по религиозным соображениям, а также есть немалое количество убежденных вегетарианцев. To jest, gdy większość mieszkańców nie jedzą wołowiny ze względów religijnych, i istnieje również znaczna liczba zagorzałych wegetarian. Dlatego pokarm roślinny jest duże zapotrzebowanie.

Firma zdecydowała się nie stracić zysków, gdzie można go pomnożyć i uruchomił ogromny przepływ bezmięsne hamburgery, które składają się z tradycyjnych bułki, ser, chili i chrupiącymi warzywami i pikantnym fasoli. W menu są cukinia, marchew i cebulę, smażone. Są nieco przypominają żółty ser i są bardzo smaczne. I uzupełnione różnymi opcjami krążki cebuli są po prostu fantastyczne. Jeśli powiedział, że kok bez mięsa – to jest nudne, to znaczy, że ta osoba po prostu nie próbowałem żadnej z powyższych.

warzywa z grilla

To zdanie od początku do dnia dzisiejszego łamie wszelkie rekordy popularności wśród konsumentów. Niewiele jest konieczne, aby najsmaczniejsze burger wegetariański. „McDonald” pierwszy postanowił wykorzystać jako wypełnienie i świeże warzywa gotowane na grill. Chrupiące, delikatne i smaczne, zdobyli po raz pierwszy. Ponadto pójść dobrze świeżych ogórków i szpinak, mięty i innych ziół aromatycznych. Ogromny wybór sosów uczyni to danie jest nie tylko najprostszy, ale też fantastycznie smaczne.

kok ziarno i soczysty hamburger

Damy ostatni przepis, jak zrobić hamburgera warzywko. Wśród opcji można wybrać ten, który jest najbliżej. Tak, babeczki można piec w piekarniku w domu. сахара и оставьте на 15 минут. Aby to zrobić, weź szklankę wody i łyżeczkę drożdży, dodać 5 g cukru i pozostawić na 15 minut. Teraz wyrobić ciasto z mąki pszennej (3-4 okularów). на 30 минут для подъема. Podzielić ją na osiem małych kulek i umieścić na 30 minut do windy. Pozostaje w piecu upiec na złoty kolor w temperaturze 200 stopni.

Hamburgery będziemy wieloskładnikowych. Ich wytwarzania, wziąć pół szklanki quinoa i gotować przez 15 minut w osolonej wodzie. Dodać 400 g fasoli. Mash wszystkim papkę, dodać szalotki, czerwony pieprz i ½ szklanki mrożonej kukurydzy. Aby poprawić smak wymaganych kminek i papryka, sok z cytryny. Wszystko wymieszać i dodać jajko. Podzielić mieszaninę na 4 pasztecików. Mogą upiec na patelni na maśle lub w piekarniku.

Stawiamy nasz posiłek

Teraz część zabawy. Muffin trzeba ochłodzić i cięcie. W dolnej połowie naszego spread posiekać i zalać sosem chili. Jeśli nie lubisz ostre jedzenie, można pominąć ten punkt. Doskonale nadaje się jako wegańskiej majonezu lub hummus. Albo można po prostu smarować musztardą. Teraz można rozłożyć świeże warzywa. Idealne czerwona cebula i awokado, zioła i posiekane pomidory. Przykryć drugą połowę kok, a posiłek jest gotowy. Nawet najbardziej zagorzali fani z mięsa zgodzi się, że to jest bardzo smaczne.

zamiast wniosku

Nie ma nic łatwiejszego niż dokonać hamburgera warzywko. To nie wymaga wiele wysiłku, żeby pokazać wyobraźnię i pomyśleć o tym, co chcesz zobaczyć na pysznym kok. Warzywa, sery, jajka, fasola, grzyby, zioła – coś innego niż mięso i ryby. W rzeczywistości, można pomyśleć o tysiącach opcji. тривиальных продуктов, позволят им создать гармоничный букет друг с другом, что тоже отразится на конечном вкусе лучшим образом. Różne sosy i marynaty przyczyni się do dywersyfikacji smak nawet trywialne produktów, które pozwolą im stworzyć harmonijny bukiet ze sobą, które również wpływają na ostateczny smak w najlepszy sposób. Nie bój się eksperymentować, a to na pewno się idealny recepty. Zazwyczaj, nawet członkowie rodziny mogą być bardzo różne gusta. Ale to nie ma znaczenia, oferują różne polewy, a każdy będzie czynił grzywny hamburgera.