Jaka powinna być waga, jeśli wysokość wynosi 165 lub 170?

Prawidłowe odżywianie i zdrowy styl życia, stały się ostatnio bardzo popularne. Wielu ludzi oglądać to, co jedzą i pić, uprawiać sport, a następnie spróbuj masy ciała i prowadzić do globalnie akceptowanych wskaźników. Ale niewielu ludzi myśli są prawidłowe i czy są one dokładne. Wszystkie dane stosunkiem wysokości i ciężaru jest bardzo uzależniona. Jaka powinna być masa jednej lub innej osoby na tej samej wysokości, po prostu nie można powiedzieć, nie jedną osobę, ponieważ nie bierze pod uwagę szereg innych czynników. Na uwagę może potrwać dwa, na pierwszy rzut oka, te same szczupłe osoby, które są na tej samej wysokości. Jednym z nich będzie ważyć około sześćdziesięciu kilogramów, jest dopuszczalne stawki, a drugi – osiemdziesiąt, znacznie przekraczające zakres ustalonych norm. Co jest przyczyną tej różnicy w masie? Tak, na wiele sposobów.

Po pierwsze, bardzo niewielu lekarzy wziąć pod uwagę fakt, że każdy człowiek jest inny grubości fałdu skórnego.

Po drugie piętro. Dopiero niedawno lekarze zaczęli dzielić na grupy wskaźników: męskiej i żeńskiej. Jednak niektórzy lekarze i kontynuować do obliczania nadwagi według starego schematu.

Po trzecie, wskaźnik wieku. Starsze osoby, tym większe może być wagi może również wystąpić, i vice versa. Zdarza się, że lekarze jednogłośnie powtarzam wam o „nadmiernej wagi”, która wtedy i tam jest naprawdę.

Po czwarte, kobiety po porodzie i nie beremenevshie kiedykolwiek. Ich waga będzie znacznie różni się jako kobieta, która ma dzieci, przyrost masy ciała po urodzeniu (w stosunku do ciężaru, który został wstępnie ciąża) może wystąpić również i na odwrót, ale są to pojedyncze przypadki. Wszystko zależy od tego, jak twoje ciało odzyskuje od porodu. Różnica pomiędzy tymi kategoriami dadzą może wynosić od dziesięciu – piętnastu kilogramów.

Wiele niuansów, w artykule, to tylko kilka z nich. Orientacyjne dane, które powinny być waga zostanie podana, ale powinno być powtarzane, to jest bardzo warunkowe.

W wieku około piętnastu dzieci (chłopcy) wzrost może osiągnąć sto sześćdziesiąt cztery – sto sześćdziesiąt pięć centymetrów, a czasem wyższe.

Jaka powinna być waga przy wzroście 165 centymetrów?

U dzieci poniżej piętnastego roku życia w taki wzrost musi być waga 53 (dziewczęta) – 55 (chłopcy) kilogram.

W wieku szesnastu lat – siedemnaście waga powinna być następująca:

– dziewczęta od 53 do 58;

– chłopcy od 55 do 63 kilogramów.

Ponieważ chłopcy w wieku osiemnastu lat – dziewiętnaście lat dorastają do 170 cm i powyżej, dane w tym wieku będą tylko do dziewczynek. Damskie powinny ważyć w zakresie 56 – 60 kg.

Jaka powinna być masa u dorosłych z już dobrze uformowanego ciała? – Czytaj więcej:

– Kobiety – od 53 do 60, wskaźników może zmieniać się wyższy lub niższy poziom w trzech kg;

– dla mężczyzn – od 54 do 68 kilogramów, w tej samej sytuacji z wahaniami wagi.

Teraz dane o tym, co powinno być w tej wagi wzrost w określonym wieku?

Jeśli masz od 20 do 29 lat, masa ciała powinna wynosić:

– Kobiety: 55-65 kg;

– mężczyźni: 54 – 68.

Jeśli twój wiek to 30-39 lat, pożądane jest, aby masa była:

– Kobiety od 65 do 72;

– mężczyźni od 68 do 75 kilogramów.

W wieku 40 – 49 lat obok ciężar dozwolony:

– kobiety: 72 -76,5 kg;

– Mężczyźni: 75 – 78 kg.

Po pięćdziesiąt – pięćdziesiąt pięć waga zaczyna się zapadać, pod warunkiem, że od czasu do czasu, ale ćwiczenie.

Jaka powinna być waga przy wzroście 170 centymetrów?

– młodzi ludzie od 18 do 19 lat: 63 do 69 kg;

– u mężczyzn (20 do 29): 68 – 73;

(30 – 39 lat): 73 – 78 kg;

(40 do 49): od 78 do 81kilogramma.

– Kobiety (20 do 29): 63 – 70;

(30 – 39 lat): 70 – 76;

(40 do 49): od 76 do 80 kilogramów.

Jeśli chcesz wiedzieć, czy jesteś otyły, można podzielić masę ciała przez wzrost w metrach (do kwadratu). Normalna waga dla mężczyzn, jeśli ma wartość od 19 do 25, a dla kobiet od 19 do 24. Jeśli wartość jest niższa, to jesteś niedowagę, i odwrotnie, jeśli więcej – nadmiar. Po otrzymaniu i liczone łącznie więcej niż 30 – masz pierwszego stopnia otyłości, z 35 – drugie i 40 – trzecią. Z otyłością trzeba zobaczyć się z lekarzem, dietetykiem, tak że opracowała dla Państwa menu, które pomogą Ci przynieść ciężar wraca do normy.