Jajecznica w multivarka: proste, smaczne i szybko!

Jak szybko przygotować śniadanie / lunch lub po prostu przekąskę, nie mając wolny czas, siły i ochoty na długi czas do odstania w kuchence (lista może być kontynuowane na podstawie ich przyczyn)? Niż do zaspokojenia głodu, gdy lodówka nie jest coś jadalne, z wyjątkiem kilku jaj i parę hot dogów? Wyjście – smażone w multivarka. Ogólnie rzecz biorąc, to urządzenie – wielki wynalazek ludzkości. On wie, jak gotować kaszę mleka, które nigdy nie będą palić, warzywa gulasz, zachowując ich smak i kształt, gotować zupy, ryż, kluski na parze, klopsiki, smażyć ryby, ziemniaki, a nawet piec babeczki. To jest po prostu niezbędnym narzędziem w kuchni. Z iż wielu zgodzą: młodych matek, które z multivarka może poświęcić więcej czasu dla siebie i Twojego dziecka, ludzie nie świecą wiedzę kulinarną i oszczędność czasu. Ponadto, tryb gotowanie dla pary jest idealnym miejscem dla tych, którzy wolą zdrowej żywności.

Jajecznica – najbardziej ukochany, popularne i niedrogie śniadanie w świecie. Przydatność tego prostego naczynia przez kwestionowane ze względu na wysoką zawartość cholesterolu w nim. Jak wiadomo, ten element tworzenia blaszek w naczyniach krwionośnych, przyczynia się do słabego krążenia, która jest obarczona chorobami sercowo-naczyniowymi. Ale to jeszcze nie powód, by porzucić na zawsze korzystanie z jaj, bo nadal zawiera cholinę i lecytynę. Składniki te utrudniają osadzanie się cholesterolu. Ponadto, produkt ten zawiera ważne dla zdrowia składniki mineralne (magnez, wapń, cynk, żelazo, jod i fosforu), witaminy (A, niacyna (B3), B2, biotyna, B12, D, B6, kwasu foliowego), tłuszcze i białka silne selenu przeciwutleniacz. W jednym jajku około ośmiu gramów tłuszczu, 3,5 z których są korzystne dla serca. Dzienna stawka białka – 80 gramów, jest to około 10 g Co innego jest dobre jajka? Kalorii na porcję – zaledwie 80-90 sztuk.

Przeciwnicy jaja przypominają o salmonelli. Chorych infekcji jelit jest możliwe w przypadku stosowania surowców jaj, jajka lub jajecznicy. Ale jest to konieczne w tych sluagh pamiętać, że ryzyko Salmonella skażenia produktu jest bardzo mała. fermy drobiu zmuszone są do ścisłego przestrzegania przepisów sanitarnych, więc jaja są dokładnie testowane i specjalne traktowanie. W celu zmniejszenia ryzyka zarażenia salmonellą, trzeba umyć muszle, kupować produkty o sprawdzonej jakości. wziąć również w surowych jaj spożywczych nie tylko nierozważne, ale praktycznie bezużyteczne.

Jak smażyć jajka w multivarka? Pierwsza opcja – w „pieczenia”.

Składniki: pomidory (1 PC), bekon, kiełbasa, szynka, wszystkie kawałki mięsa (1-2), jaja (cztery sztuki lub więcej), olej słonecznikowy, sól, pieprz.

Proces gotowania. Kroić mięso, wlać do spodzie oleju słonecznikowego puli włączyć do trybu 5 minut „pieczenia” ( „na gorąco”). Dodać pokrojone pomidory, wymieszać. Po multivarka sygnał dźwiękowy, że 5 minut minęło, break jajka i wyrzucić do składników pieczenia. Ewentualnie przed tym wcześniej może być bita w innym naczyniu. Doprawić solą i pieprzem. Włącz „pieczenia” przez 15 minut. Jajecznica w multivarka z mięsem i pomidorami gotowy!

Druga opcja przygotowuje się dużo łatwiejsze i szybsze. potrzebne są:

– Jajka: ile jest im potrzebne zależy od liczby konsumenci apetyt i pojemności płyt do gotowania na parze;

– sól i pieprz – smak;

– kiełbasy – patrz paragraf o jaj ..

Potrzebny jest również pojemnik na jajka, na przykład, formy silikonowe lub inne małe i płytkie naczynia umieszcza się w pojemniku urządzenia. Takie jaja w multivarka nie tylko łatwy do przygotowania, ale także przydatne, ponieważ proces odbywa się gotowanie dla pary, bez smażenia. W związku z tym, ten produkt nie zawiera substancji rakotwórczych.

Proces gotowania. Formy silikonowe smarować mały, każdy rozbić jajko i starannie ułożyć je na talerzu na parze. Kiełbasy czyste i razem. Włącz tryb „parze”, po 7-8 minutach jaj w multivarka gotowy.