Zupa dla matki karmiącej. Co może mama karmienie piersią?

Dla każdej rodziny pojawienie się dziecka – wielkiej radości, ale wraz z tym przychodzi wielka odpowiedzialność dla rodziców. Niewątpliwie najlepszym pokarmem dla dziecka – mleko piersi matki. Że zawiera wszystkie niezbędne substancje dziecka, a ponadto składniki biologiczne, które chronią noworodka przed szkodliwymi bakteriami i wielu chorób zakaźnych. Ważny jest również fakt, że w mleku matki jest początkowo obecne substancje wspierające trawienie mleka w żołądku i jelitach dziecka.

Utrzymać laktację – główne zadanie młodych rodziców

Głównym celem jest nie tylko młodzi rodzice, ale cała rodzina, jest to, że mleko matki jest wystarczająca do wysokości noworodka. To jest, gdy pojawia się pytanie, co mogą i powinny być zawarte w diecie matek karmiących. Od tradycyjnego menu, tak długo, jak zdrowe zasady diety przed porodem nie obserwowano bardzo starannie, należy oczywiście zrezygnować, ale wtedy zawsze istnieje możliwość lekko zmodyfikowany z mamą podczas posiłków zadowoleni i nie czuć się tak, jakby były karane ,

Główne cechy kobiet w podaży pracy

Priorytetem w przygotowaniu wyżywieniu młodej matki ma wartość odżywczą używany w tym produkcie, ale powinien porzucić te, które zawierają potencjalnie alergizujących składników. Do mleka matki był pełen nowych matek w diecie musi koniecznie zawierać surowe i gotowane owoce i warzywa w wymaganej ilości.

Tych produktów w mleku będzie najważniejszy dla zdrowia witamin i składników mineralnych, które są niezbędne dla dziecka.

Chłopak wie, czego brakuje

Są chwile, kiedy moja matka uścisk wątpliwości – jest to możliwe, aby jeść to czy dany produkt czy nie. W tym przypadku, trzeba go jeść trochę, a następnie uważnie obserwować reakcje dziecka. Ich zachowanie i stan dziecka powie ci poprawną odpowiedź.

Ciecz jest podstawowym

Młode matki powinny spożywać minimum 2-2,5 litrów płynów dziennie do laktacji była na odpowiednim poziomie. To może być ziołowe, napoje owocowe, napoje owocowe, ale nie należy zapominać, że liczba ta może być bezpiecznie nadana, a płyn, który jest częścią zupy. Zupy dla karmiących matek w pierwszym miesiącu są dobre przez fakt, że obecność różnych zbóż pozwala zróżnicować zakres od witaminy zawarte w tym naczyniu. Ponadto, aby zapewnić odżywianie i matkę i dziecko, zapewnić ich sprawne funkcjonowanie wymiany i układu pokarmowego obu.

Zupa zyska w pierwszych miesiącach po urodzeniu

Co zupy może być matką pielęgniarstwo? Przede wszystkim te, które są oparte będzie kurczak lub wołowina bulion z dodatkiem warzyw z marchwi, ziemniaków i zieleni. Cebula stosowane we wczesnych etapach po urodzeniu nie jest zalecane. Jeśli dodać, że istnieje pilna potrzeba, to byłoby lepiej zastąpić je porem. Istotne dla codziennej diecie będzie i zup.
Czy lekarze i matki doświadczyć możliwości korzystania z niektórych zup wątpliwości, zwłaszcza w odniesieniu do potraw grzybowych. Z jednej strony, jest bogata w białko, które jest łatwe do strawienia, ale z drugiej – zupa grzybowa zbyt ciężkie dla żołądków matek karmiących i dzieci. Zupa dla karmiących matek z ich własnych grzybów zebranych można nawet nazwać produkt niebezpieczny.

Tak, zrezygnować zupę grzybową w ogóle? Nie, jeśli używasz w przygotowaniu grzybów lub boczniaków. Jeszcze zupa grzybowa farmacja matka należy stosować z ostrożnością. Wybierając z menu, kobieta stała się matką, trzeba myśleć nie o sobie, ale przede wszystkim na nowonarodzonych okruchów. Nie jest konieczne, aby jeść zupy grochowej opieki matki, ponieważ może to doprowadzić do niepożądanego kolki dziecka.

Podstawowe przepisy na zupy nowo matek

Więc zupy dla karmiących matek w pierwszym miesiącu po urodzeniu – jedno z głównych dań. Ale jedzenie, zwłaszcza w tym okresie powinno się zmieniać! To tu się przydać przepisy na zupy. Matka pielęgniarstwa i jej rodzina, będą nieocenione w przygotowaniu menu. Proponujemy kilka opcji.

Aby uzyskać satysfakcjonujące posiłek, spróbuj gotować zupę dla karmiącej matki na bulion wołowy, wołowina, wybierać tylko świeże i nietłusty. Składniki: francuskie (6 szt.), Wołowina (500 g), marchew (1 szt.), Sok pomidorowy (300 ml), oleju roślinnego (2 łyżek stołowych), kwaśnej śmietany, świeżego koper (belka 1), korzeń pietruszka (1 szt.), sól do smaku.

Przygotować bulion, używając jako podstawy korzenia wołowiny i pietruszka. Gotować w niskiej temperaturze w ciągu około 2 godzin, w tym samym czasie usuwania wszystkich piany. Ziemniaki obrać, cięte. Gotowy bulion, mięso cięto na małe równe części, ziemniaki pocięte na kostki i wlać bulionu. Gotować około 25 minut na średnim ogniu, sól, wprowadź sok pomidorowy, dosyć posiekanych zielonych. Lekko podsmażyć startą marchew na grubej tarce z olejem roślinnym. Gotować zupę przez 10 minut, a można przynieść do stołu.
Zalecamy, aby ugotować zupę dla karmiących na bazie ziemniaków i kalafiora. Wziąć ziemniaków (4 szt.), Marchew (1 szt.), Kalafior (250 g), porów (1 szt.), Świeże koper (1 mała wiązka), oleju roślinnego (2 łyżek stołowych) sól do smaku.

Ziemniaki obrać, pokroić w drobną kostkę o to samo. Kalafior dokładnie przemyć i podzielić na kwiaty. Wlać wodę ziemniaki, doprawić do smaku solą i doprowadzić do wrzenia, dodać kalafior i gotować przez 10 minut. W tym czasie, drobno posiekać cebulę, marchewkę, natrzeć na grubej tarce. Smażyć lekko, aż do miękkich, olej roślinny, dodać do zupy i gotować na wolnym ogniu przez kolejne 5-10 minut na małym ogniu. Na koniec dodać posiekany koperek.

Należy zwrócić uwagę na smaczne i bezpieczne dla matki i dziecka zupa z kopru włoskiego i cukinii. Poświęć kilka świeżych korzeni kopru, cukinia, świeże piersi kurczaka, woda, trochę masła, cebulą i odrobiną soli, trochę koperku i pietruszki. Gotować bulion z kurczaka, smażyć cebulę, kopru włoskiego i cukinię, a następnie dodawać je do brzeczki i gotować przez 5 minut. Wtedy wszystko pokonać z pomocą robota kuchennego, doprawić ziołami i jeść z apetytem.

Przydatne i pożywne zupy jest karmiącej matki szpinaku, co wymagałoby szpinak, marchew, cebulę, 2 szt. ziemniaki, jajka i masło. Szpinak saute, a w tym czasie, gotować cebula, marchew i ziemniaki. Po tym, zupa, dodać szpinak, dobrze wymieszać. Po gotowaniu sezon zupy i jeść zdrowia. Bon appetit!

Ten prosty sekret zdrowia i pełnego rozwoju

Do zasilania przyniósł maksimum korzyści nowo mama, a więc okruchy, wystarczy dbać tylko o jego jakości. Ważne jest, aby śniadanie, obiad i kolacja, nie uległa zmianie. Zgodność trybu jedzenia w połączeniu z odpowiednią jakością pozwoli, aby utrzymać laktację wystarczająco długi, aby zapewnić dziecku najlepsze odżywianie dla jego prawidłowego wzrostu i rozwoju.