recepty dieta – gwarancja zdrowia.

recepty dieta gotować tych ludzi, którzy dbają przede wszystkim o swoje zdrowie, wygląd i kształt. Zasadniczo, te reguły są niskokaloryczne spożywcze produkty zawierające małe ilości złożonych węglowodanów. Jest to węglowodany, które są stosowane w dużych ilościach, promowanie odkładaniu tłuszczu w organizmie. recepty dieta – Te przepisy, które zawierają pokarmy, które są niskie w węglowodany, sacharoza i skrobia. Wszystko inne, potrawy przygotowywane na takich receptur są przygotowane tylko z pomocą gotowania, gasić lub zawierać surowe warzywa i owoce.

Ludzie, którzy są na diecie, czy na diecie odchudzającej lub diety przepisanej przez lekarza dla tej choroby, należy unikać pokarmów, które zawierają dużo cukru, skrobi, soli. Do korzystnych dietetycznych środków spożywczych, takich jak zielone warzywa, nie słodkich owoców, zbóż i ziół. Niezbędnym dla diety żywności parowca. Instrument ten przygotowuje wszelkiego rodzaju żywności bez dodawania niechcianego tłuszczu, przy jednoczesnym zachowaniu wszystkich najbardziej użytecznych pierwiastków śladowych i witamin. recepty dieta to chude mięso, ryby i warzywa, które są w podwójnej kotła objęcia szczególną delikatność, smak i soczystość. I gotować w podwójnej kotła jest bardzo prosta i łatwa, może obsługiwać nawet początkujący gospodyni.

recepty dieta dla parowca.

Jajecznica z selera i grzybami

– jaja kurze – trzy z nich;

– grzyby – trzy małe grzyby;

– seler – jeden kawałek.

Seler umyć i pokroić na małe kawałki. Grzyby pokroić w dużą kostkę. Jaja potrzebują dobrego trząść się i dodać sól. Połączyć jajka z selera i grzybów. Następnie należy wlać omlet w zasobniku zaprojektowany specjalnie dla omlet. W podwójnej kotła naczynie powinno być około dwudziestu minut. Podawać omlet trzeba gorąco ze świeżymi ziołami.

Zupa z dyni

– mała dynia – jedno;

– ziemniak – trzy bulwy średnia wartość;

– śmietana – kilka łyżki;

– rosół – kilka łyżek;

– przyprawy.

Dynia i ziemniaki trzeba obrać i pokroić w kostkę. Następnie umieścić je w parowego i gotować będzie tam przez około pół godziny. W tym czasie możemy rozgrzać bulion i dodać go do gotowych ziemniaków i dyni. Rozgnieść je dobrze widelcem lub za pomocą blendera. Dodaj śmietanę i przyprawy. Udekorować zielenią.

Sinenkie z papryki i pomidorów.

– bakłażan – kilka sztuk;

– papryka – dwie sztuki;

– cukinia – dwa kawałki;

– pomidory – dwie lub trzy części;

– przyprawy, czosnek.

Bakłażan trzeba wyciąć kółka i moczyć w słonej wodzie w celu usunięcia goryczy. Papryka i cukinia jak będziemy pokroić w kręgach. Gotować warzywa w podwójnej kotła przez około dziesięć minut. Następnie dodać warstwy warzyw pierścieni wraz z pomidorami i drobno posiekanym czosnkiem. Każda warstwa trzeba solą i pieprzem. Pozostawić jeszcze ugaszony w podwójnej kotła przez pół godziny. Możesz dodać świeże zioła.

recepty Dieta dla trzustki.

Krem z kalafiora.

– kalafior – sto gramów kwiatostanów;

– ziemniaki – dwa małe bulwa;

– mleko – sto mililitrów;

– Ryż – dwadzieścia gramów;

– masło – łyżka;

– woda – pół litra.

Gotować, aż będą gotowe ziemniaki, ryż i kalafior. Wycierania lub warzyw przez sito z mieszalnika wraz z pożywką, w którym zostały przygotowane. Dodać ugotowany ryż warzywny przecier i doprowadzić do wrzenia. Volem mleko, zanim zostaną oddane kawałek masła w misce.

Garnek warzyw z kurczakiem.

– pierś z kurczaka – sto gramów;

– kalafior – pięćdziesiąt gramów;

– marchew – pięćdziesiąt gramów;

– mleko – pięćdziesiąt mililitrów;

– białko z jednego jaja;

– masło – łyżka;

– Mąka – łyżka;

– sos jajko masło – dwie łyżki.

Po pierwsze, przygotować sos jajko masło. Vzobem jedno żółtko z łyżką wody, dodać sól. Otrzymaną mieszaninę umieszcza się w kąpieli wodnej, a małe kawałki doda masło, zaledwie trzy łyżki. Gdy sos będzie lepki, wlać trochę soku z cytryny.

bulion z kurczaka i mielone. Dodać trochę biały olej i jajko. Następnie sos jajko masło, dobrze wymieszać wszystko. Postać smazhem oleju i układ mięsa. W kąpieli wodnej do połowy powinny zakończyć. Czyste i warzywa powinny pokroić w duże kawałki. Spawane w mleku, z dodatkiem łyżeczki masła. Gdy warzywa będą miękkie, muszą zostać zgniecione widelcem lub w blenderze na puree stanu. Publikowanie warzywa mięso, polem roztopionym masłem i piec w piekarniku, aż gotowane.

Bądź zdrowy!