10 produktów, które nigdy nie powinno się zamówić tajską restaurację

Chińskie jedzenie jest często uważana za gruby, ciężki i niezdrowe, a tajskie jedzenie wydaje się łatwiejsze azjatyckiej alternatywy. W niektórych przypadkach, uogólnione stwierdzenie jest prawidłowe. Po tym wszystkim, sos z orzeszków ziemnych, służył w tajskich restauracji, jest o wiele bardziej zdrowe niż chemikaliów nadziewane sosem z kaczki. Tak, pachnące tom yum zawiera mniej sodu niż solone zupy jaj lub Wonton. A bardziej żywe i świeże przyprawy takie jak trawy cytrynowej i kolendry, wydaje się bardziej użyteczne. Tajskie jedzenie jest na ogół bardzo smaczne, urozmaicone i atrakcyjne. Jednak menu lokalnych restauracji można znaleźć i nie tak zdrowych opcji. Jeśli nigdy nie próbowałem tajskie jedzenie, to możesz stać się ofiarą tłuszczowe, zatykanie tętnic pokarmów. Należy zwrócić uwagę przede wszystkim na obecność pokarmu w tytule słowa „plast”. Oznacza to, że danie było rumiane w oleju. I, oczywiście, spojrzeć na listę potraw, które należy zdecydowanie unikać w przypadku podróży do Tajlandii.

Pieczone tajski rolkach

Prażone tajskiej bułki, zawierających duże ilości tłuszczu i zbędnych kalorii, zdecydowanie nie nadaje się dla tych, którzy próbują trzymać się zdrowej diety. Jak sajgonki, które można znaleźć w menu restauracji chińskich i wietnamskich, ten gruby smażone przekąski nie jest to dobry początek do posiłku. Podobnie jak w innych produktach, smażone w głębokim tłuszczu, Thai rolki zawierają tłuszcze nasycone i tłuszcze trans, które podwyższają poziom cholesterolu we krwi, a także przyczynia się do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych. Jeśli chcesz spróbować zdrowszą alternatywę, można zamówić świeże bułki letnie, które składają się z warzyw i owoców morza, zamknięte w miękkich papieru ryżowego. Rolki te nie są smażone, dzięki czemu można cieszyć się świeżym aromatem autentyczne tajskie jedzenie nie czując wyrzutów sumienia i bez narażania swoje serce w niebezpieczeństwie.

Naczynia z mlekiem kokosowym

Wiele tajskich potraw są przygotowywane z mleka kokosowego, zwłaszcza jeśli chodzi o curry. Ponieważ mleko kokosowe jest bogate w nasycone kwasy tłuszczowe, korzystanie z niego w żywności może prowadzić do zwiększenia stężenia cholesterolu, więc trzeba go używać w bardzo małych ilościach. A biorąc pod uwagę fakt, że wiele z głównych tajskie jedzenie stało się tak tylko dlatego, że krem z mleka kokosowego, nie jest to najlepsza opcja na obiad. Zamiast tłustych, opartych na mleku kokosowym, można zamówić smażonych potraw lokalnych. Dzięki czemu można cieszyć się całą gamę dań kuchni tajskiej, ponieważ jest połączeniem świeżych składników i różnych przypraw, a nie w celu zmniejszenia wszystko do mleka curry.

Tom Ka Kai

Jak to ma miejsce z curry, zupa Tradycyjny tajski jest wykonana z wykorzystaniem mleka kokosowego. I choć jest to bardzo smaczne Kremowa zupa z bogatym smaku, jest bardzo bogata w tłuszcze nasycone, które są tam ze względu na mleku kokosowym, więc jest to zdrowe danie nie można nazwać. Jeśli nadal chcesz spróbować, nie zamówić danie dla jednego – lepiej podzielić się nim z innymi. Dzięki czemu można zmniejszyć ilość spożycia tłuszczu, a także pozostawić więcej miejsca w żołądku przez innych potraw.

Tajskie zielone curry z kurczaka

Jest to tradycyjny zielone curry jest przygotowywany z mleka kokosowego sprawia, że to danie złym wyborem dla tych, którzy są na diecie. Ponadto, dodatek smażonego kurczaka wypełnia naczynie nawet więcej tłuszczu i kalorii. Jest mało prawdopodobne, że chcesz korzystać z dziennego zapotrzebowania na kalorie jedząc jeden posiłek.

Ken ped kai

To czerwone curry jest inna potrawa na bazie mleka kokosowego. I tu znowu dodaje kawałki smażonego kurczaka. Oczywiście, będziesz cieszyć jeśli zjeść posiłek, ale to poczucie satysfakcji minie szybko. Później przyjdzie świadomość, że po prostu wypił cztery szklanki mleka kokosowego i jadł kurczaka, popływać w oleju.

ryż smażony

Tajski smażony ryż jest tak samo szkodliwe dla zdrowia, ponieważ jest to chińska wersja z niego. Zawiera dużą ilość tłuszczu i kalorii, a samo danie jest atrakcyjny ze względu na fakt, że jest gruba. Biorąc pod uwagę, jak wiele innych potraw można spróbować, nie chcesz, aby załadować tylko ryż. Nie warto.

Gluay keg

Gluay beczki – to deser, który jest smażone banany sprzedawane zwykle na ulicach Tajlandii. To danie może wydawać się kusząca i pojawiają się zdrowe (mimo wszystko, jest to owoc), w rzeczywistości, należy go unikać, ponieważ jest pełen cukru, a to jest bardzo tłuste. Te banany są tak słodki, słodki, jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie zjeść więcej niż dwa kawałki.

Smalec prik PLA

Jest to tradycyjna potrawa składająca się z ryby, pieczonego całość i podawać z sosem słodko-kwaśnym tamaryndowca. Mimo to danie wygląda bardzo niezwykłe, że nie jest to najlepszy wybór dla tych, którzy starają się prowadzić zdrowy tryb życia. Tłuste ryby, w połączeniu z sosem, zawartość cukru, która przekracza wszelkie normy, całkowicie neguje wszystkie korzyści, które mogą być ze stosowania tego produktu.

Tajski mrożona herbata

W szczególności, herbata ma znaczące korzyści zdrowotne, ale nie należą do Thai ice tea. Ten klasyczny miejscowy napój pełen cukru, gdyż jest on dodawany do słodzonego skondensowanego mleka i cukru. Oczywiście, można pić tej herbaty jest na własne ryzyko, ale warto pamiętać, że ten napój chociaż i ugasić pragnienie, ale to znacznie podnosi poziom cukru we krwi.

lody kokosowe

Lody – to jeden z moich ulubionych deserów, ale kiedy jeść kolację w tajskiej restauracji, jest mało prawdopodobne, aby pozostać dla niego miejsca w żołądku. Lody w Tajlandii kremowy kremowy i uwodzicielski, a jeśli masz tylko to, że będzie to doskonały posiłek. Ale po pełnym posiłku nie chcesz go. Tak, i nie należy go jeść po obiedzie, ponieważ, jak to jest w przypadku innych potraw na bazie mleka kokosowego, lody nie jest najbardziej użyteczny i zdrowe danie.