Jak gotować bezmięsne zupa fasolowa? recepty

zupa fasolowa chude – idealny do dywersyfikacji ich menu podczas wielkich świąt prawosławnych. Aby przygotować to danie można użyć zielona fasola, suszone lub w puszkach fasola biała i czerwona fasola.

zupa szparagowa z kalafiora chudego

To danie okazuje się niezwykle pachnące, użyteczne i satysfakcjonujące. Na podniebieniu jest nieco przypominający wielu ulubionej zupy. W związku z tym, może nawet próbować tych ludzi, którzy nie lubię specyficznego zapachu kalafiora. To jest prawie nie czuł, ale korzystanie z niej jest ogromna. Gotuj zupy bezmięsne fasola z kalafiora może od razu na 2-3 dni, ponieważ po odstawieniu, staje się on tylko smaczniejsze.

Produkty do przygotowania zupy

Musimy następujące składniki:

• Fasola – 190 g (bez górnej szkła);
• Marchew – 1 szt.;
• papryka słodka – 1 szt;.
• widły kalafiora – 250 g;
• dojrzałe pomidory – 3 szt.;
• Ziemniaków; – 4 szt.
• cebuli – 1 głowy;
• papryki mieszaniny;
• sól;
• gałka muszkatołowa;
• curry;
• Rafinowany olej – 30 ml.

Jak gotować?

Zupy fasoli – chude (przepis poniżej), albo z wędzonego kurczaka – rozpoczyna się od przygotowania składnika głównego – fasoli. Aby lepiej wrzeć jej wstępnie moczone w wodzie przez co najmniej 3-4 godzin, a korzystnie przez noc. Po wlać do garnka kilka litrów wody, dodać fasolę, szczyptą soli i umieścić na ogniu. Gotowane ziarna około 1,5 godziny. Aby nie tracić czasu na przygotowanie warzyw. Ziemniaki pokroić w kostkę, zalać wodą, dodać trochę soli i trochę gotować aż o połowę.

Patelni wlać olej roślinny, ogrzewać go i rozprzestrzeniania posiekanej cebuli. Smażyć aż przezroczysty i dodać pokrojone marchewki na średniej tarce. W ciągu kilku minut, włożyć pokrojoną paprykę. Gdy warzywa są lekko rumiane, posypać je z przyprawami, wymieszać i dodać startą pomidory i sok pomidorowy. Pozostawić na 5-6 minut, aby pokutować. Ponadto, ziemniaki wytworzone szalce rozprowadzić w wodzie, w której został on ciepło. To również dodać różyczki kalafiora i przykryć pokrywką. Nadal gotować, aż warzywa gotowane wagi. W garnku z gotowych ziaren uzupełniany wodą, zagotować i pozostawić do rozprzestrzeniania masę roślinnego. W razie potrzeby, trochę soli, doprowadzić do wrzenia i wyłączyć. Domagaj 10-20 minut. Meatless zupa fasolowa serwowane gorące, posypane posiekanymi ziołami. Jeżeli nie jest to sprzeczne z zasadami poście, można dodać łyżkę śmietany. Bon appetit!

Meatless zupa szparagowa multivarka

Kucharz to danie w multivarka – prawdziwa przyjemność: woda nie gotuje się, fasola nie jest trawiony, to nic nie spalić. Zupa zamienia odżywczy i pachnące.

składniki:

• czerwonej fasoli – 190 g;
• marchew i cebula – 1 szt.;
• Rafinowane oleje – 30-40 ml;
• Ziemniaków; – 3-4 sztuk.
• przyprawy;
• gotowane jajka – na życzenie.

zupa gotowanie

Ta zupa szparagowa bezmięsne, jak poprzedni, rozpocząć gotowanie z fasoli gotowania. Można to zrobić w multivarka, wprowadzenie programu „Regulowanie”, albo łatwiej gotować go z góry na talerzu. Do zupy bezmięsne była bardziej kompletna, przygotowanie go napełnia. W tym celu, kielich przelewa Multivarki rafinowany olej roślinny (najsmaczniejsze włącza kukurydzy), dodać trochę starte marchewki, pokrojoną cebulę i umieścić na wyświetlaczu programu Multivarki „Bake” przez 20 minut. Smażone warzyw przez 7-10 minut, od czasu do czasu mieszając, aby uniknąć wypalone. W tym czasie wytwarza się ziemniaczaną i pozostałą część marchwi (wymyte i pocięto na kostki). Dodaj je do miski Multivarki po zakończeniu ładowania. Istnieje również rozprzestrzeniać namoczone ziarna. Dodaj kilka litrów wody i umieścić w trybie „Regulowanie”. Automatycznie jest on narażony na 2 godziny, a do wytwarzania zup wystarczy 1.5. 10 minut przed końcem gotowania dodać do zupy przyprawy, zioła, a jeżeli nie jest to sprzeczne z zasadami postu, tartym jajkiem. Wszystko zupy bezmięsne fasola jest gotowy. Bon appetit!

Szybka zupa z fasoli w puszkach

Ten przepis będzie miał znaczenie, gdy czas nie wystarczy, a obiad gotować potrzeby. Rondla wlać 2 litrów wody, dodać dowolnie plasterki ziemniaków, około 4-5 sztuk. Podczas gdy ona ugotowane, przygotować napełniania. W tym celu cebuli i marchwi czyszczone, myte i mielone. Dojrzałych pomidorów zalać wrzącej wody i usuwania z powierzchni skóry. Wtedy też, drobno pokrojone lub wcierać na tarce. Otwarte naczynie z jakichkolwiek puszkach ziaren ciecz dekantuje i ziarna są płukane pod bieżącą wodą. Na patelnię wlać olej roślinny rafinowany, podgrzać i dodać cebulę. Kiedy stało się jasne, ułożyć marchew, smażyć kilka minut i dodać posiekaną pomidora. Fry kolejną minutę 5. Wszystkie warzywa są gotowe, rozproszone w szalce wytwarzać ziarna ogrzać się do 3-4 minut i usunąć z ciepła. Kiedy ziemniaki są ugotowane, rozłożone zawartość na patelnię (cebula + marchew + fasola), dać się gotować, dodać przyprawy, sól. Gotować przez kilka minut, a następnie umieścić posiekane zioła i wyłączyć ogień. Dać trochę naparu. Wszystko jest dosłownie pół godziny, i spełniające pierwsze danie jest gotowe.