Jakie są orzechy? Orzechy: orzechy włoskie, orzechy laskowe, migdały, orzeszki ziemne, sosna – korzyści i szkody

Orzech – roślina znana nam od czasów starożytnych. Nawet w średniowieczu było to uważane za niezbędne ze względu na jego jedzenie odżywczej i kalorycznej. Jakie są orzechy? Przydatne są? Czy istnieją przeciwwskazania? Wszystkie te pytania znajdziesz odpowiedź w artykule.

odmiany orzechów

W dzisiejszym świecie orzechów tak popularne jak w średniowieczu. A biorąc pod uwagę ich różnorodność, nawet najbardziej wybredne osoby będzie mógł wybrać dla siebie coś do smaku.

Więc, jakie są orzechy? Do tej pory, przeznaczyć wiele odmian. Są one następujące:

• Orzeszki ziemne.
• Orzech.
• Brazylia orzechów.
• Nerkowca.
• Wody.
• Kasztan.
• Cedr.
• Kokos.
• Cola.
• Macadamia.
• Migdały.
• Muscat.
• Pecan.
• Sosnowe.
• Pistacjowy.
• Orzech laskowy.

Oto kilka orzechów. Szczególnie popularny w naszym kraju korzysta z orzecha włoskiego, jak to jest dość proste do zdobycia, i ma niski koszt. Orzechy, których nazwiska zostały wymienione powyżej my, przynieść zarówno korzyści i szkód. Na tej i zostaną omówione dalej.

Orzeszki ziemne (orzechy): korzyści i szkód

Orzeszki – jest corocznym zioło średniej wysokości, która należy do rodziny motylkowatych. Rośnie w krajach zdominowanych przez ciepłym i wilgotnym klimacie.

– orzeszki ziemne, które są badane przez długi czas orzechy, korzyści i szkody. Co można powiedzieć o nich, oprócz tego, że są one smaczne? Użyteczne właściwości orzeszków polega na tym, że zawiera liczne wyjątkowe aminokwasy i witaminy (A, B1, B2, D, E, PP). Również obecny lionolevaya i kwas foliowy, tłuszcze otrzymywane z roślin.

Orzeszków ziemnych o 35% protein i około 50% tłuszczu, cholesterolu jest nieobecny.

Dzięki optymalny stosunek aminokwasów w białkach, orzeszków ziemnych, są dobrze wchłaniane i tłuszcze są zdolne do zapewniania światła choleretic wpływ na ludzki organizm, co w znacznym stopniu przyczynia się w obecności wrzodów żołądka lub zapalenie błony śluzowej żołądka. Ponadto regularne spożywanie orzeszków poprawia pamięć, słuch, wzrok, mężczyźni mają większą moc. A zawierała w orzeszkach ziemnych kwas foliowy wspomaga odnowę komórek.

Należy zauważyć, że w Ameryce, lekarze przepisują orzeszki dla ludzi, którzy mają problemy układu nerwowego, jest bezsenność lub stałe zmęczenie.

Ale mimo pozornych korzyści, orzeszki ziemne i może spowodować szkody.

Co do zasady, stosowanie surowych orzeszki pociąga za sobą problemy z układem trawiennym. Ponadto, jego skóra jest jednym z najsilniejszych alergenów, więc ten rodzaj orzechów najkorzystniej są palone.

Zabrania jeść orzeszki w chorobach, takich jak dna moczanowa, choroby zwyrodnieniowej stawów i zapalenie stawów.

Od orzeszków wystarczająco wysokiej kaloryczności, jego nadmierne używanie jest obarczona problemy z nadwagą.

Nawet jeśli dana osoba spożywa orzeszki ziemne prażone tylko, że jest bardzo ważne, aby ją zatrzymać. W warunkach nadmiernego wilgoci może być pokryta przez grzyby, które są wprowadzane do korpusu, co powoduje znaczne uszkodzenia narządów wewnętrznych.

Korzyści i szkód z orzecha

Orzech – drzewo z rodziny nakrętka osiągnie wysokość od 4 do 25 m, średnica lufy – około 1.5 m.

Każda część drzewa ma całą listę użytecznych pierwiastków śladowych:

• Kora zawiera triterpinoidy, steroidy, garbniki i witaminy C;
• Liście zawierają alkaloidy, olejki eteryczne, witaminy PP i C, węglowodory aromatyczne, i inne;
• owocnia – karoten, garbniki, witaminy C i więcej.

Charakterystyczną cechą orzechów jest to, że pomimo obecności w ich strukturze dużych ilości tłuszczu pomagają znaczne zmniejszenie poziomu cholesterolu obecnego we krwi. Kilka lat temu było jeszcze potwierdzone przez amerykańskich naukowców.

Orzechy włoskie są bardzo bogate w kalorie – 654 kalorii, czyli dwa razy więcej niż najwyższa pieczywo pszenicy kalorii.

Zaleca się, aby z nich korzystać osoby starsze, które często mają zaparcia.

Rosoły z orzechów ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Dlatego zalecamy obecność otarcia lub zadrapania zrobić balsamy tej infuzji.

Orzechy, nazwy których są tak dobrze znane, nie może być bardzo korzystne dla organizmu. Wśród szkodliwych właściwości orzech są następujące:

• w produkcie jest o wiele z białek roślinnych, które nie tylko jest słabo absorbowane przez organizm, ale również wywoływać reakcje alergiczne;
• przeciwwskazane korzystania z tego rodzaju nakrętek osób łuszczycy lub wyprysku, zawarte w materiale produktu może przyczyniać się do zaostrzenia choroby;
• w ciągu dnia nie można jeść więcej niż 100 gramów orzechów ze względu na ich nadmierne używanie może spowodować obrzęk gardła, zapalenie migdałków i migreny.

Korzyści i szkód z orzechów laskowych

Orzechów laskowych – jest otrzymywany z orzech leszczyny lub Lombard orzech. Czyli orzechów laskowych i orzechów laskowych – to jedno i to samo. Główny zakres jej stosowania – wyroby cukiernicze.

Orzechów laskowych zawiera jeszcze więcej kalorii niż orzechów włoskich – około 700. Jeśli zwracamy analogię z innymi produktami, to jest 8 razy więcej niż w mleku. Nakrętka ta zawiera kwas, który obniża poziom cholesterolu we krwi i zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.

Ponadto, nakrętka Lombard obejmuje dużą liczbę białek roślinnych, witamin z grupy B, i C i E, – wielu minerałów, żelaza, potasu, wapnia, cynku i innych.

Nakrętka ta jest niezbędna do zapobiegania chorób onkologicznych, problemy z sercem i naczyń krwionośnych. Warto również zauważyć, że regularne korzystanie z orzecha laskowego znacznie zwiększa męskość. Wysoka zawartość wapnia w nakrętce promuje ludzkie kości.

Wśród negatywnych skutków dla orzechów laskowych ludzkiego ciała wyróżnia się następujące elementy:

• Zabrania otrzymując dzieci z różnych typów chorób wątroby i cukrzyca, ponieważ może on być zaostrzenie choroby;
• Jest to silny alergen;
• przy stosowaniu w dniu ponad 50 gramów orzechów mogą mieć migreny.

Sprzedam orzechy laskowe koniecznie trzeba zapłacić, ponieważ pozwala na nakrętkę długo zachować cenne właściwości.

Korzyści i szkody jedzenia migdałami

Migdały – małe drzewa należący do rodziny Plum. Przez wiele lat, nie ma debaty wśród ogrodników dotyczących migdały toaletowe, niektórzy twierdzą, że jest to nakrętka, podczas gdy inni go liczyć do owoców pestkowych. W orzeszkach ziemnych wygląd, migdały nie są podobne, jak twierdził, przez wielu. Ostatnim jest bardzo podobny do dołu brzoskwini. Peanut same gładkie i bardziej regularny kształt.

Migdały zawierają szeroką gamę witamin i minerałów, w tym witaminy E, która ma silny wpływ na stężenie lipidów we krwi. Ponadto, tego typu nakrętka jest doskonałym zastąpić białko zwierzęce. Jest on powszechnie stosowany w medycynie ludowej do wykrywania problemów z nerek i układu pokarmowego.

Połączenie migdałów i cukru przyczynia się do poprawy pamięci i oczyścić narządy wewnętrzne. Ponadto, taka kombinacja jest stosowana do leczenia dolegliwości takich jak bezsenność, kaszel, niedokrwistości.

Dość często przepisywany w diecie z problemami jelit migdały (orzechy włoskie radzi sobie również z pewnymi problemami, takich jak zaparcia).

Wśród zagrożeń tej nakrętki są następujące:

• wysokokaloryczne – nie wolno używać dla osób z nadwagą;
• Ma to bezpośredni wpływ na układ sercowo-naczyniowy, więc ludzie, którzy mają tego typu problemu jest do porzucenia tego produktu;
• surowcami migdałów zawiera trujące dla organizmu ludzkiego kwasu cyjanowodorowego.

Pozytywne i negatywne skutki sosnowe na organizm człowieka

Sosnowe – mała blado żółty kolor, których ziarna są czopki, rosnące na cedrowego sosny.

Ta nakrętka zawiera ogromną ilość witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Według informacji otrzymanej z naukowców, 100 g orzechów sosny zawiera dzienną dawkę niezbędną ciało mangan, miedź, cynk.

Pine nut – po prostu niezastąpiona rzecz dla tych, którzy zmienili diety wegetariańskiej, ponieważ jego stosowanie daje ciału wszystkie brakujące białka.

Zaleca się stosować przy podwyższonym ciśnieniu i problemy z układem sercowo-naczyniowym.

Zabrania kupić obrane orzechy piniowe, ponieważ mogą one zawierać niebezpieczne dla ludzkiego zdrowia grzyba.

Należy zauważyć, że po zastosowaniu tych orzechów duża liczba osób czuje gorycz w ustach.

Korzyści i szkód z pistacjami

Pistacjowy – to wiecznie zielone drzewo z rodziny sumak.

Jest to odmiana wysokokaloryczne orzechów, zawiera dużą ilość minerałów i witamin.

Zaleca się używać jako spoiwo. Buliony z tych orzechów są powszechnie wykorzystywane do zastosowań zewnętrznych, a mianowicie w postaci paczek do oparzeń i owrzodzeń płaczących. Należy zauważyć, że Nalewki i wywary z tego drzewa nawet pomóc w leczeniu chorób takich jak gruźlica i zapalenie płuc.

Zabronione jest korzystanie z kobiet w okresie laktacji. Ponadto, pistacje powinien odmówić nadciśnienie tętnicze, niewydolność nerek i ze skłonnością do obrzęków.

Pożyteczne i szkodliwe właściwości pecan

Pecan – bliski krewny orzech. Ich smak bardzo podobny, ale bardziej miękki pekan i delikatny.

Jednym z najbardziej wysokokaloryczne rodzaju nakrętek, niektóre zawierają około 1700 kcal na 200 gramów, co przekracza dziennej normy.

zawiera witaminy A, B, C, E i wielu innych użytecznych substancji.

Zastosowanie tej nakrętki jest to, że w jego regularne stosowanie może zapobiec wzrostowi komórek nowotworowych.

Jest to silny alergen, więc dzieci tego orzecha jest całkowicie zabronione jeść. Jeśli masz ten produkt w dużych ilościach, może spowodować problemy trawienne.

Korzyści i szkodzi organizmowi coli

Cola – nakrętka, która rośnie na wiecznie gatunki drzew stekulievyh.

Zaleca się, aby używać do migreny, czerwonki, wyczerpanie.

Produkt ten skutecznie zmniejsza ciśnienie. Wywar z nim pomaga w zapaleniu wątroby i reumatyzm.

Jeśli nadmierne używanie coli może powodować problemy z żołądka, zgaga, wymioty i nudności.

Teraz już wiesz, jakie są orzechy, ich korzyści i szkód dla organizmu. Być zdrowe.