Sałatki z kapusty pomoże odzyskać zdrowie

Kapusta jest wydany w rodziny krzyżowych dla swoich właściwości odżywczych i leczniczych. Zawiera wiele witamin i minerałów. Kapusta kalorii, oprócz zawiera tartronowego i inne kwasy organiczne prowadzącej do odpowiedniej regulacji metabolizmu. Można gotować zróżnicowaną coleslaw kapusta i przekąski, które są zdrowe, smaczne i zaskakująco łatwe do przygotowania.

Proponujemy wypróbować kilka receptur, które pomogą Ci przygotować pyszne sałatki z białej kapusty.

Sałatki z kapusty z marchwi i ogórków

Aby przygotować sałatkę trzeba kapusty 300 g do 100 g czerwonego kotlet; tnie się na paski o wielkości 100 g marchwi i ogórka. Wszystkie warzywa i mieszać do połączenia ze sobą. Mieszać do napełniania tabeli chrzanową i ocet korzystnie jabłko, 1 łyżka. l. każda, dodać cukier, około 1 małej łyżeczki i wodę gdzieś 1 łyżka, solą i pieprzem. Polać warzywa. Przed złożeniem sałatki na stole, może być urządzone z prażonymi nasionami.

Kapusta sałatka kapusta i zielona cebula i koperek

Take 500 gramów kapusty i pamiętaj nashinkuem ręce, aż zacznie się wyróżniać soku. Drobno posiekanej zielonej cebuli, koperku, wymieszać z kapustą. Dodać cukier do smaku, sól, sok z cytryny, ubrany z oleju słonecznikowego i dobrze wymieszać wszystko. można posypać jego piękno ziół przed podaniem sałatkę.

Sałatka ze świeżej kapusty i ogórka

Aby przygotować sałatkę trzeba drobno posiekać ogórek, około 200 gramów, dodać do niego kapusta posiekane gram 400, posypać cukrem, Salt, sezon z dowolnym olejem roślinnym i posypać octu lub soku z cytryny. Przed posiłkiem, posypać pietruszką i koperkiem.

Coleslaw "Petite"

Do przygotowania potrzebne będą:

• Świeże kapusty – 600 g;
• Kiełbasa gotowana – 200 g;
• Majonez – 250 g;
• sól;
• koper zielony;
• pieprz;
• pietruszka.

Sposób przygotowania: rozdrobnione mielenia kapusty soli. Pokroić kiełbasę w kostkę i wymieszać z kapustą, pieprzem, dodać majonez i wszystko dobrze wymieszać. Zanim zastosuje się do stołu, posypać sałatkę z koperkiem i pietruszką.

Sałatka „Kolorowe warzywa.”

Gotowane buraki zmieszane z drobno posiekanej kapusty. Doprawić solą, dodać drobno posiekane orzechy włoskie. Napełnić uzyskaną mieszankę oleju. Można dodać trochę soku z cytryny i cukier. Kapusta z tego przepisu powinno być 200 gramów, buraki, a reszta – na oko.

Sałatki z kapusty i grzybów na zimę

Składniki:

• kapusty – 500 g;
• Pieprz – 500 g;
• cebula – 500 g;
• grzyby – 500 g

Do przyprawiania:

• ziela angielskiego 2 grochu;
• . Gorczycy – 5H L;
• ząbek – 1 pączek;
• pieprz – 1 grochu.

Do marynaty:

• Cukier – 60 g;
• sól – 20 g;
• Ocet – 250-300 g

Wytworzono jak następuje:

1.Ochischennye grzyby pokrojone na plastry, wlać cedzidło, spadek do solonej wrzącej wody, dodano ocet – 1 łyżka. l. Grzyby powinny być przechowywane we wrzącej wodzie przez 5 minut, następnie przemyto zimną wodą, otrzymując suche.

2.Kapustu pocięto na cienkie paski, zanurza się we wrzącej wodzie, w którym były one grzyby, dodać 5 g soli i octu 1 łyżka. l, wrzenia przez 10 minut. Następnie filtrujemy kapustę i dać suche.

3.Bolgarsky pieprz przygotować jak kapusta i grzyby.

Zrób marynatę na bulionie, w którym gotowane warzywa. Jest to konieczne, aby go rozcieńczyć wodą do 1 litra dodając cukier, sól, a wrzenia, dodano ocet i doprowadzić do wrzenia ponownie. Pokrój cebulę, wymieszać z warzywami i grzybami. Sałatka rozszerzony w bankach, dodać przyprawy i zalać marynatą. Zamknij szczelnie słoiki i umieścić je sterylizować. Parzona banki położyć chłodny. Ta sałatka może być spożywane po 3 dniach. Również uzupełnić organizmowi witamin w okresie zimowym.

Przepisy na sałatki z kapusty wiele odmian, w połączeniu z niemal wszystkich warzyw, a nawet owoce. Zacznij się do woli swoją wyobraźnię i cieszyć się nowy, niepowtarzalny smak z rodziną. Życzę smacznego!