Proso owsianka na wodzie: przygotowanie przydatnych danie

Nikt nie kwestionuje faktu, że takie danie jak proso owsianki gotowanej na wodzie – to skarbnica witamin i minerałów. W związku z tym – klucz do normalnego życia ludzkiego. Gotowane proso owsianka na wodzie – jeden z najbardziej popularnych dań tradycyjnej kuchni słowiańskiej. W skład takich zbóż są bardzo różnorodne i bogate. Jeść taki bałagan, wypełnić swoje ciało z minerałów takich jak fosfor, cynk, srebro, żelazo i cyrkonu, a także witaminy B1, B2, PP i beta-karotenu. Zgadzam się, nie jest to zły lista. A jeśli chcesz cały dzień, aby być w dobrej kondycji, po pyszne śniadania Ci naładować sobie z niezbędną energię, ponieważ owsianka proso, gotowane na wodzie, ma wysoką zawartość białka, które po prostu zaskoczony, jak przydatne Ilość miejsc noclegowych to jedzenie. Ona na pewno trzeba zrobić w diecie! Chętnie nauczy Cię jak zrobić użyteczny produkt z pysznych potraw.

Proso owsianka na wodzie: przepis

Czas do gotowania zostanie wydane trochę, a danie masz przydatne i smaczne. Trzeba będzie tylko uzupełnienie go z różnymi sałatkami lub mięsa i sosów grzybowych. Tylko nie zapomnij: jeśli ktoś z domowników ma alergię pokarmową na białko, to lepiej nie używać taka uczta aby uniknąć niezamierzonych konsekwencji. Proso owsianka na wodzie okazuje smaczne, jeśli jest gotowane w naczyniu żaroodpornym żeliwa. Wtedy ona spalić i będzie nadal do ogrzania maksymalną ilość czasu. Tak więc, do przygotowania potrzebujemy:

1. Kasza jaglana – jeden kieliszek.
2. Woda – dwie szklanki.
3. Cebula – dwa lub trzy rzeczy.
4. Marchew – dwa kawałki.
5. olej roślinny.
6. Sól i pieprz – do smaku.

Jak gotować proso owsianka na wodzie

Przed rozpoczęciem gotowania, płatki muszą być myte w wodzie i zmyć resztki mąki, do pracy pod koniec nie dostać pastę. Jeśli podoba Ci się bardziej lepki i kleisty owsiankę, można ominąć tej procedury partii.

1. We wrzącej soloną wodą i przemyto vsypte grys i wlać łyżkę oleju roślinnego. Mieszać od czasu do czasu. Gotować proso owsianka na wodzie potrzeba około dwudziestu minut. Określić swoją gotowość do zagęszczania. Podczas gotowania pojawia się na powierzchni wody i piany drobne elementy. Wszystko to jest niezbędne do okresowego czyszczenia.
2. Po ugotowaniu kaszy obejmować pojemnik z pokrywą i miejsce około pół godziny, w nagrzanym piecu. Taki proces jest potrzebny do uprevaniya owsiankę. Po nim, to będzie bardziej kruche i suche.
3. Choć słaby w ciepło owsianki, bierzemy cebulę i marchewkę, pokroić na małe kawałki i trzy na tarce. Smażyć na patelni do miękkości. Tylko nie zapomnij dodać olej roślinny.
4. Otrzymujemy owsiankę z piekarnika i polać już ugotowany pachnący zazharki. Wszystko dokładnie wymieszać. Jeśli chcesz nadać potrawie delikatny smak, można dodać łyżkę masła. Ale można zrobić bez takiej procedury. To jest to! Luźny proso kleik na wodzie gotowane. Można go używać jako samodzielne danie, można urozmaicić je z różnych przysmaków, takich jak sosu mięsnego. Bon appetit!