Pstrąg tęczowy – Queen dowolny świąteczna uczta

W naszej wielkiej i potężnej języka rosyjskiego epitet „czerwony” często oznacza nie tylko fragment kolory, ale również niezwykła, Royal piękno i znaczenie zjawiska i podmiotu, który został wyposażony w tym kolorze. W związku z tym delikatności ryb nie tylko dla koloru czerwonego nazywa, dodatkowo, jest bogata w bardzo cennych składników odżywczych, doskonałe właściwości smakowe i jest uważany za bardzo ważnym składnikiem diety dla każdego, kto stara się przestrzegać prawidłowego odżywiania i zdrowego stylu życia.

Czerwone ryby (łosoś, pstrąg tęczowy) zawsze będzie królem każdej świątecznym stole – bardzo niewielu ludzi odmówić piękny kanapki z czerwonym ryb z gałązką pietruszki. Czerwone ryby rozpoznać prawdziwej kuchni rosyjskiej, mimo że nie są świadomi delikatnością ryb. Oczywiście, to jest smaczne i pożywne, ale to nie wszystko, co można powiedzieć o jej dobro.
Kluczową zaletą takich ryb, takich jak łosoś i pstrąg tęczowy obejmują obecność w nich unikalne materiały – kwasy tłuszczowe omega-3. cholesterolu we krwi wraca do normy dopiero po dość tych kwasów w naszym pożywieniu. W związku z Omega-3 nasze statki są elastyczne i silne, a mózg i układ nerwowy może być w pełni sprawny.

Na podstawie wyników licznych badań, naukowcy doszli do wniosku, że ludzie, którzy regularnie zawierają w swojej diecie łososia, kilka razy rzadziej cierpią na nadciśnienie, nowotwory, a także mieć dobrą pamięć do starości.

Jeśli bardziej szczegółowo mówić o pstrągi, należy zauważyć, że jest to bardzo piękne ryby, która ma dość ciemny złoty plecach, brzuchu i po bokach. Jego tułów jest dość długi, a na płetwach można znaleźć trochę kolorowych plam, z powodu której ryba ma swoją piękną nazwę – pstrąg tęczowy.

Najczęściej sprzedawane świeże pstrągi tylko w dużych hipermarketów i sklepów convenience często można znaleźć mrożone ryby. Zaleca się, aby przygotować pstrąga jak zakup mrożone, nie możesz być pewien, ile ona leżała na ladzie przed zamrożeniem. Świeży widać, zapach, i upewnij się, że jest to doskonały okaz złowiony niedawno, i że będzie on dzisiaj ozdobić swój stolik. Pstrąg doskonale połączone z soku z cytryny i warzyw, zwłaszcza jeśli piecze w piecu.

pstrąg tęczowy, pieczone w piekarniku

Tak, dzisiaj jesteśmy w trakcie przygotowywania super przepis pstrąg, który jest przekazywany z pokolenia na pokolenie w ciągu ostatnich wieków, jak to jest smaczne i bardzo smaczne danie okazuje się być w centrum uwagi w każdym razie, dla których jest gotowane. Take Two soczysty stek pstrąg, marchew, cebula, sok z cytryny i przyprawy do ryb. Steki dokładnie umyć pod zimną wodą, a następnie dokładnie osuszyć papierowym ręcznikiem i przechowywać ryby nie pobyt mokre kawałki papieru. Posypać steki z przyprawami i pozostawić w chłodnym miejscu na kilka godzin, więc są dobrze namoczyć. średnie marchewki rub na grubej tarce, rozprzestrzenił się na dole formularza, który będzie upiec rybę. Cebule pokroić w pół pierścienie i rozprzestrzeniają się na marchwi. Następnie umieścić steki, woda je sokiem z cytryny, przykryć formularz folią do pieczenia. Pstrąg pieczone w piecu przez około 35 minut w temperaturze 180 ° C. Gotowe ryby mogą posypać ziołami do smaku i powinien służyć z warzywami. Uwierz mi, to jest niezwykłe danie wygra, dla którego je ugotować – przed aromatu i smaku pstrąga tęczowego, pieczone w piecu, nadal nie był w stanie się oprzeć.