Zupa dla fatties - świetna alternatywa do najsurowszych dietach

Nadwaga jest palącym problemem dla czwartej części ludzkiego świata. Kompletność znacząco wpływa na jakość życia, a nie na lepsze … Oprócz czysto estetyczne brzydota, otyłość powoduje szereg chorób: nadciśnienie tętnicze, choroby układu krążenia, cukrzyca i wiele innych, które można zapobiec stosując się do zdrowego stylu życia i diety ,

Zdesperowani ludzie tłuszczu, zmęczony ciągłymi ograniczeniami w pewnych pokus zaczynają biec od jednej skrajności do drugiej. Po pierwsze, utrzymują one rygorystyczne diety lub głodu w ogóle, a następnie rozbić i w krótkim okresie ponad przesunięte trudność nie do pomyślenia dumpingowych kg. Że nie było takich różnic w trybie zasilania , a zatem w nastroju, konieczne jest, aby znaleźć delikatną metodę odchudzania. Zwłaszcza, że już raz został znaleziony, jest ona wykorzystywana przez wielu ludzi – to naprawdę magiczne narzędzie – zupa dla fatties lub tzw dieta zupa, że nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań. Co więcej, jej praktyka lekarzy w Mayo Clinic w Minnesocie, przed operacją u pacjentów z nadwagą zalecają, aby trzymać się tej diety. Zasilanie systemu jest wielki i nieszkodliwe, z nim, z wyjątkiem utraty wagi, poprawa zdrowia, oczyszczony organizm pojawia łatwość.

Wspaniałe zupy dla fatties

składniki:

duże cebule; – 6 sztuk.
seler – jedna wiązka;
kapusty (wielkość średnia) – 1 głowy;
papryka – 1-2 sztuk,.
pomidory (świeże lub w puszkach) – kilka sztuk (do smaku);
bulion kostka (wołowina lub cebula) – 1 szt. (Opcjonalnie).

Zupa dla fatties. przygotowanie

Pokrojone warzywa według własnego uznania, małych (lub więcej) części, umieszczonych w naczyniu wraz z kostki bulionowe i wylano do wody, tak, że mieszanina mogła całkowicie objęte.
Gotować na dużym ogniu przez dziesięć minut, po czym ogień Bates i gotować, aż aż warzywa będą miękkie.
Nie zabrania dodawania jakichkolwiek przypraw (w tym gorącym sosem) mogą być doprawione pieprzem, solą, dodając czosnek, curry itd.
Wiele zastosowań dla grubych ludzi zupa powinni dodać kawałek selera, to już do strawienia, dlatego nie ma silne poczucie głodu.

Siedmiodniowy dieta oparta jest spalanie tłuszczu zupa pomaga widzenia, w zależności od gorliwości z 4 – 8 Mew kilogramów. I, paradoksalnie, może jeść zupę, bez ograniczeń, co więcej, tym bardziej jest spożywane, tym więcej chudniesz. Należy jednak skrupulatnie stosować się do programu zaplanowanego na tydzień.

Program dieta

Pierwszy dzień:

Co najmniej trzy razy dziennie należy jeść zupę, spalanie tłuszczu. Można się częściej, gdy pojawia się uczucie głodu. Według niektórych zaleceń zupy jeść rano i wieczorem, a po południu jeść żadnych owoców z wyjątkiem bananów. Ponadto ściśle przestrzegać tryb picia, spożywanie wystarczającej ilości wody, soki owocowe, kawa i herbata bez cukru.

Drugi dzień:

Zupa dwa, trzy lub więcej razy dziennie, często wiele warzyw (gotowanych na parze, surowy), gotowane wyłącznie w bulionie zupy, ale bez oleju lub smaru. W tym dniu, mogą je pieczone obiad ziemniaczaną, w razie potrzeby, z dodatkiem niewielkiej ilości oleju z oliwek. Owoce nie powinno tam być. Picie tego samego trybu.

Trzeci dzień:

Zupa + warzywa + owoce (oprócz bananów). Nic innego (ziemniaki też) w tym dniu nie może jeść. Picie reżim w taki sam sposób jak w poprzednich dniach.

Czwarty dzień:

Jeśli dieta jedzenie nie jest naruszone, utrata masy ciała w tym dniu powinna wynosić od dwóch do trzech kilogramów. Wolno jeść zupę, a także trzy banany i dwie szklanki mleka (odtłuszczone). wysokokaloryczne pokarmy, takie jak banany i mleko do nasycenia organizmowi wapnia, białka i węglowodany, które pomagają uporać się z dążeniem do jedzenia czegoś słodkiego i poza dietą. Woda jest niezbędna, aby pić dużo. Ten dzień charakteryzował się zmianami nastroju, przechodząc przez cały dzień.

Piąty dzień:

Można jeść mięsa (280 g – kurczak, wołowina), które mogą być zastąpione przez ryby, wegetarianie jedzą soję. Pomidory mogą jeść 4 lub 5 jednostek (naturalny brzeg puszki pomidorów). Przynajmniej raz dziennie należy jeść zupę dla fatties. Pożądane jest, aby pić więcej, aby doprowadzić organizm z kwasu.

Szósty dzień:

Ponownie, mięso – kurczaka, wołowiny. Można wymienić ryby z warzywami w dowolnej ilości. Ziemniaki nie można jeść! Zupę przynajmniej raz dziennie.

Siódmy dzień:

W ostatnim dniu diety jeść tylko brązowy ryż z warzywami. I warzywa należy spożywać dużo. Zupa – co najmniej raz dziennie. Pić tylko wodę i soki owocowe (niesłodzone)

Uwaga:

Jest to obowiązkowe dla okresem diety wyklucza spożywania napojów alkoholowych.
Zabrania się: pieczywo i wypieki, potrawy smażone.
W czasach, kiedy powinien jeść warzywa, należy unikać roślin okopowych żywieniowych, z wyjątkiem buraków i marchwi.
Jeśli doszło do awarii w trybie zasilania, konieczne jest, aby rozpocząć ponownie od pierwszego dnia. Dieta może być stosowana z przerwą lub natychmiast powtórzył osiągnięcie zdrowej wagi.

Uzyskane po diecie w połączeniu z ćwiczeniami wyniki, jest naprawdę imponująca. Świat otwiera się w wielu kolorach, możliwe jest, że wcześniej nie była dostępna, przejdź kompleksów. Zaczyna się pełnią życia bez ograniczeń. pokochasz zaktualizowaną jej piękne ciało, do którego byłoby tak miło patrzeć w lustro.