Jak gotować jagodowe smoothie: przepis ze zdjęciem

Koktajle – smaczny zdrowy napój ze świeżych jagód lub owoców. Ponadto, zawiera mleko, jogurt i sok do picia naturalnej. Borówki koktajl można wytwarzać ze świeżych lub mrożonych owoców. Ten drink – tylko magazyn witamin i delikatny smak borówki szczęśliwych o każdej porze roku.

Nazwa napoju pochodzi od angielskiego słowa z gładkiej, który nazywany jest coś delikatnego, jednolitego i przyjemny.

Konsystencja napoju

Blueberry smoothie powinny być dość grube, ale tak, że może być pijany przez słomkę. Jego konstrukcja jest jednorodne fragmenty owoców nie powinno spaść. Spróbuj ostrożnie, aby przerwać składniki, mieszając napój w procesie gotowania. Rozkruszone jagody są trawione lepiej niż świeże, które po prostu pęka.

Blueberry smoothie ma wspaniały kolor fioletowy, tak że wygląda bardzo apetycznie.

Potrzebny sprzęt

Przygotować jagodowe smoothie stosując blender lub miksera. Mocny ostrze mielenia składników drobno i miesza wystarczające.

Jeśli nie masz miksera, ale wielkie pragnienie, aby poddać się rodziny smaczny i zdrowy napój stosowanie standardowego do mięsa z drobnej siatki. Jagody przechodzić kilka razy, wlać mleko i trochę ubijania trzepaczki. Oczywiście, to nie będzie działać w tak delikatnej i jednolite wytworzony za pomocą blendera.

Przygotować koktajle i za pomocą sokowirówki. Ale w tym przypadku, tylko napój osiągnie sok jagody, ma miąższ.

Jagody na koktajle

Napój można przygotować zarówno świeżych, jak i mrożonych jagód z. Oczywiście, to użyteczne jagoda nie jest dostępny przez cały rok, aw niektórych regionach jest ona po prostu nie rośnie.

Oczywiście, świeże jagody więcej witamin. Spróbuj użyć tylko ich gotować jagodowe koktajle. Przepis ze zdjęciami zapewnia wgląd zawiłości procesu i pozwala, aby zapewnić, że nic skomplikowanego o to nie istnieje.

Jeśli masz szansę, aby upewnić przygotowania do zimy. Następnie czas na zimno z roku na biurku będzie również koktajl jagodowy. Przemyć jagody, niech suche, fasowania na opakowaniach i złożyć je w zamrażarce. A zimą przed gotowaniem let brykiet topiony bezpośrednio w misce blendera do cennego soku również wpadł do napoju.

na bazie mleka

Najczęściej, koktajle z mleka. Można użyć jogurt, Rjażenka, płynny jogurt. Jeśli z jakiegoś powodu nie jeść produkty mleczne pochodzenia, wymienić je ze świeżym sokiem lub mlekiem kokosowym. Nawiasem mówiąc, Blueberry smoothie przepis nie zawiera mleko i przetwory mleczne napoje, jest to klasyczny kuchnia wegetariańska.

Udział produktów

Ci, którzy już opanowali technologię, rzadko używać miarki i waga kuchenna. Blueberry smoothie przepis jest dość demokratyczna i nie wymaga ścisłego przestrzegania przepisu. Spróbuj zrobić to raz, a potem można improwizować i eksperymentować z nowymi smakami zachwycając domu.

Spróbuj następujący przepis:

• mleko – 2 3 filiżanki;
• Jagody – garść (około ćwierć filiżanki);
• cukier waniliowy – szczypta;
• liści mięty do dekoracji.

Umieść wszystkie składniki w blenderze i zabić przy najwyższych prędkościach. To zajmuje bardzo mało czasu, zaledwie kilka zgniotu. Wlej napój do szklanki, włożyć słomkę i cieszyć się.

Spróbuj zastąpienie mleka jogurtu lub soku. Ewentualnie dodać kilka kostek lodu w napoju owocowego.

Berry dodatki owocowe

Jeśli chcesz różnorodność i nowe smaki, spróbuj dodać inny napój owocowy. Ich ogóle nie powinna przekraczać kwoty jagodami. W lecie jest to dobre koktajle maliny, wiśnie, porzeczki, truskawki. Można rzucać w blenderze kawałek dojrzałej brzoskwini lub gruszki. W zimie, dobre doświadczenia z egzotycznymi. Banana-Blueberry smoothie jest pyszne, a jego konsystencja jest podobna do delikatnego kremu. Można nadal używać kawałek mango lub kiwi. Szczególnie cenne słodkie owoce i jagody, jeśli uważasz, że pić kwaśne. Lepiej dodać słodkiego napoju abrikosku niż łyżką cukru.

Korzyści z jagód smoothie

Na pewno przed podjęciem smoothie czernicy, wiesz już o korzyściach z tego wspaniałego jagód. Okuliści twierdzą, że ze względu na wysoką zawartość beta-karotenu promuje dobry wzrok i dbać o zdrowie oczu. Zawarte w borówka i innych witamin i minerałów i substancji organicznych.

Oczywiście, to ma wiele zalet i mleko. To nasyca organizm cennych białek i tłuszczów roślinnych, że zawiera beta-karoten pomocy rozbić i być wchłaniane z maksymalną korzyścią.

Oczywiście, należy pamiętać, że wszystko jest dobre z umiarem. nie powinny być nadużywane, nawet w takim napoju jako użytecznego koktajle borówki. Nadmierna konsumpcja owoców jest obarczona reakcji alergicznych. Połączenie jogurtu lub jogurtu ze świeżymi jagodami dobre dla przewodu pokarmowego, ale jeśli pijesz zbyt wiele koktajle, obciążenie może być wygórowane.

Blueberry koktajle w menu

Te napoje są bardzo lubiący ludzi prowadzących zdrowy tryb życia. Koktajle są dobre o każdej porze dnia. To może być klucz danie zdrowe śniadanie. Służyć mu płatki owsiane, pieczywo, tosty lub ziarna serowe ciastka.

Doskonałe koktajle do wypoczynku dzieci zamiast napoje gazowane i soki zakupione. I poza nim można łatwo przygotować lody domowej roboty. Wystarczy wlać szklankę smoothie, włóż laski, zamrażać – i uzyskać doskonałą alternatywę do zakupu produktu.

służyć

Blueberry smoothie świetnie wygląda w przezroczystym szklanym pojemniku: szerokie kielichy, wysokiej szklanki, miski lody. Do dekoracji można użyć cynamon, estragon, mięta, płatki kwiatów, świeże jagody i plasterki owoców.