Jak gotować pierś z kurczaka z gryki: recepty

Wydaje się, więc, co jest takiego specjalnego można gotować, gospodyni, gdy dostępne są tylko niektóre z produktów piersi kurczaka z gryki. Dobrze, kasza z mięsem … I nie bardzo kochany przez wielu filetów wystarczająco suche. W ogóle, tak sobie posiłek. Nie zatrzymuj się głodny, ale dużo przyjemności z jedzenia nie rozumiem. Ponadto, zarówno tych składników należą do kategorii produktów oferowanych jako składniki diety, które zbyt dużo entuzjazm w wystarczająco dużej liczby ludzi, gdy nie są one przyczyną. Mamy smażony kurczak w majonezie z chrupiącą skórką jeść tłuszczu i nie przeszkadza niemal od przedszkola gryki.

Oczywiste jest, że oba te potrawy nie mogą być porównywane w ogóle. Ale to tylko jedna strona. Z drugiej strony, jeśli jest to właściwe podejście do problemu, to wierz mi, gryka, pierś z kurczaka gotowane, to może dobrze zajmie należne jej miejsce na biurku. I to jest to, co będziemy omawiać w tym artykule. I powiedzieć, jak gotować gryki z piersi kurczaka, tak że nie będzie przekonać do domu, aby jeść to danie, ale Was zanudzać moje prośby, aby to zrobić prawie co drugi dzień.

Kilka słów o głównych składnikach

Gryka – wspaniały produkt. W nim dużo składników odżywczych, które mogą skorzystać z naszego ciała. Te i wiele aminokwasów i białek, a potas, fosfor, magnez … Ponadto, istnieje wiele błonnika, który może zapewnić normalne funkcjonowanie przewodu pokarmowego, co jest dziś bardzo ważna.

Jeśli chodzi o piersi z kurczaka, to jest to jeden z najlepszych źródeł niskokalorycznej białka i innych składników odżywczych w mięsie jest więcej niż wystarczająco. Dlatego połączenie tych dwóch produktów można nazwać prawdziwie wyjątkowy. A jeśli gotować je razem, wynik można uzyskać naprawdę zdrowe danie – prawdziwą skarbnicą niezbędne dla naszego organizmu witamin i minerałów. I nie banalne papka-papka z mięsem i pikantne potrawy, ma wspaniałą smak. I do wszystkich powyższych nie było pustym frazesem, pokażemy, jak gotować gryki z piersi kurczaka. Przepisy wymienione w, pozwoli Ci upewnić się, że jedzenie może być bardzo smaczne.

Kasza gryczana z rzemieślników piersi

Jest to dość stary przepis, który z jakiegoś powodu dzisiaj nie bardzo wiadomo, do naszych pań. Ale możliwe jest, aby przygotować się do zaskakująco smacznym posiłkiem, mają specjalny pikantny smak. I musimy coś tylko zaopatrzyć się w:

• piersi kurczaka (0,5 kg będzie wystarczająca).
• Dwie filiżanki gryki.
• Sto gramów sera.
• Majonez.
• Ulubione przyprawy.
• Cebuli.
• olej roślinny.

Jak gotować

Zdolność do prażenia dokładnie płaszcz z olejem i wypełniona dolną jęczmienia już prania. Top rozkładają melenko posiekaną cebulę. W razie potrzeby dodać kilka ząbków czosnku zgnieciony. Następnie umieścić filety warstwy ciętych na tyle małe paski. Smaruje majonezem, posypać tartym serem i ziołami. Bardzo ostrożnie wzdłuż ściany formy, tak, aby nie uszkodzić warstwy, wlać dwie filiżanki przegotowanej niewielką ilością wody. Pamiętaj, aby zamknąć pokrywę lub formę, lub folię. Kładziemy w nagrzanym piecu (temp. – 180 ° C). Zapomnij na godzinę.

Wypróbuj ten przepis. I upewnić się, że pierś z kurczaka gotowane z kaszy gryczanej, może być zaskakująco smaczne danie.

Prosty, ale jak smaczne …

Jest jeszcze jeden bardzo ciekawy przepis przygotowanie gryki z piersi. Zestaw składników jest bardzo prosta, sama procedura nie spowoduje żadnych problemów nawet dla niedoświadczonych gospodyń domowych, ale danie zamieni się w takim stopniu, pyszne, że byłoby chętnie podwinąć wszystkich członków rodziny. Do tych, które kategorycznie odmówił gryki. Potrzeba tylko pół szklanki płatki, jeden dość duże piersi, cebula, marchew, liść laurowy. Cóż, przyprawy, oczywiście.

gotowanie

Proces jest tak proste, jak zestaw komponentów do naczynia. Szalka odlewania niewielką ilość oleju roślinnego i rozprzestrzeniania się wystarczająco drobno posiekanej cebuli. Fry zaledwie kilka minut. I dodać kawałki mięsa (wyciąć go losowo.). Fry przez pięć minut przy maksymalnej temperatury, cały czas mieszając. Teraz wypełnić marchew, nadal gotować jeszcze minutę trzy. Wszystko. Kładziemy ogień do minimum. Gotować przez kolejne pięć minut. Następnie, przesunięcie w szalce śpi przemyto gryki, pieprz, sól, wlać 3 szklanki wody, z zachowaniem minimalnej gotowy do ognia, dopóki woda nie odparowuje.

Nawiasem mówiąc, można to zrobić łatwiej. Przygotowując zazharki z mięsa, gotować owsiankę. A kiedy jest ugotowane, dodać go do zazharki, wymieszać, przykryć pokrywką i niech danie odstawić na co najmniej 15 minut, taka opcja express, co do zasady, jest również całkiem do przyjęcia.

Pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i grzybami w garnku

A kto rzeczywiście powiedział, że nie może zostać dodany do głównych składników każdy dodatkowy? Możliwe. Niektórzy nawet gotować gryki z kurczaka i suszonych śliwek lub rodzynek. Chcemy zaoferować mniej skrajną opcję. Wystarczy dodać pieczarki. I przygotować potrawę w kuchence w garnku.

Smażyć w misie 200 g rozdrobnionych cienkich płytek krwi grzyby (takie jak grzyby). Raz są rumiane, dodaj je do cebuli. Można go wyciąć dowolnie, ale ładniejszy w naczyniu, będzie on wyglądać w postaci pół-ringów. Dwa pozostałe smażyć miski do wysokiej temperatury, a także osobne kawałki filetów (za funt) i gryki. Wziąć porcjowane pule, każda ułożona na warstwie dolnej belki grzybami. Następnie, gryka, a ostatnia warstwa – mięso. Rozwód wrzącej wody, sól, przyprawy (do wszystkim smaku), roztwór wlewa się do doniczek, i tak, że mięso nie zostało całkowicie pokryte przesłać je w piecu. Czas – około czterdziestu minut. Temperatura – 180 stopni.

Gotowanie w multivarka

Naturalnie, nie można nie wspomnieć, jak gotować pierś z kurczaka z gryki w multivarka. To sprytne urządzenie jest obecnie rozliczane w niemal każdej kuchni, a zatem ignorować to jest po prostu niemożliwe. W zasadzie istnieje specjalna nauki, które można zobaczyć na przykładzie poniższej receptury.

Dwa morkovochki trzy na grubej tarce, jedna cebula pokroić w cienkie pierścienie, piersi i pokroić na małe kawałki. Urządzenie miski wlać trochę oleju roślinnego, śpi warzyw i mięsa, smażyć przez około 10 minut, a maksymalnie 15 w „pieczenia”. Następnie wlać trzy łyżki łyżki kwaśnej śmietany, dodać przyprawy i szklankę gryki. Wymieszać. Close, ustawić tryb „Gryka”. Poczekamy aż sygnału audio.

żywność dietetyczna: gryka i pierś z kurczaka

Dieta – to surowa rzecz. Każdy, kto jest zmuszony uciekać się do niego, stale nękany przez nieznośnego głodu. I wiele kończy się dosłownie nie mogę się doczekać, aż potem banalne jeść do sytości niż tłuszcz szybko wrócić do siebie. Teraz możemy zaoferować Państwu bogaty wybór dań dietetycznych, które można jeść tyle, ile to konieczne. O ile, oczywiście, wybrany rodzaj diety pozwala.

To bardzo proste. Pokrojone kawałki piersi rozprzestrzeniać się na patelni, dodać sól i wlać trochę wody. I właśnie na wolnym ogniu, aż woda prawie sprowadza się, a mięso zacznie brązowy prawie. Tylko pamiętaj, aby podjąć dobrą jakość pojemnika, albo ryzykujemy węgli kamiennych i nie apetycznych kawałków kurczaka. Jednocześnie, gotować gryki. Również bez fikcji. Szklanka płatków, połowa – wody. Gdy mięso jest gotowe, dodać do niego posiekane dymki. I całkiem sporo. Przechowywać tylko kilka minut na ogniu, aby cebula stała się gorąca. Następnie dodać do tej masy owsianki, wymieszać, zamknąć pokrywę i pozostawić na pół godziny. W tym czasie kurczaka w gryki miękną i stają się wystarczająco miękkie i soczyste. I w naczyniu nie będzie jeden gram tłuszczu, ale pełen przydatnych elementów i białka. I zrobić to lepiej smakują, jeść to owsianka z zielonego ogórka. Bardzo proste, ale zaskakująco połączone z dopełnieniem tej potrawy.