Lekarstwo na chrapanie – spokojny sen z rodziną

Niestety, ale fakt – Chrapanie jest jedną z przeszkód na drodze do szczęśliwego życia rodzinnego. W różnych krajach, od 7 do 30 procent małżeństw nie z tego powodu. Najprawdopodobniej para starała się rozwiązać ten problem poprzez wybranie rozwodu. Chociaż dzisiaj leczyć chrapanie – nie fantazyjny, można wybrać najlepszą opcję dla siebie.

Aby wyeliminować chrapanie trzeba znać jego przyczynę. Najczęstszym jest dodatkowy ciężar. Tłuszcz, który jest zdeponowany w szyjce, wywiera nacisk na drogi oddechowe i zwęża ich światła. Dlatego najprostszym lekarstwem na chrapanie grubych ludzi – aby schudnąć. Odchudzanie Factor, aby naprawił problem jest prawie zawsze wyzwalany.

Palenie jest efekt chemiczny na nosowych, zwiększa produkcję śluzu w nim, co prowadzi również do chrapania. Jest to sprawdzona metoda dla palaczy. Przed pójściem spać trzeba przepłukać gardło z oliwek lub oleju kruszyny morskiej przez 1 minutę. Będzie smarowania błony śluzowej dróg oddechowych i eliminacji sucha.

Alkohol może powodować chrapanie, nawet u osób, które nie mają ich w innym czasie. To ze względu na relaksujący wpływ alkoholu na mięśni oddechowych. Biorąc pod uwagę, że alkohol jest przetwarzany w organizmie przez kilka godzin, jedyne zalecenie w tym przypadku będzie iść spać osobno z gospodarstw domowych, tak aby ich nie drażnić.

Zdarza się, że chrapanie jest spowodowane specyficznym językiem zatopionego spać na plecach. Z tego powodu z powodzeniem walczył na początku 19 wieku, stosując środek ludowej na chrapanie. W tylnej części piżamy uszytych kieszeni, co stawia lekki przedmiot zaokrąglone, nie wolno spać na plecach. Około miesiąca później ciało jest zrekonstruowany, osoba przyzwyczaja się do spania na boku.

Aby wyeliminować chrapanie, istnieją ćwiczenia języka i gardła mięśnie. Są dobre, ponieważ trwać minimum czasu, a także w codziennym wykonywaniu dać doskonałe rezultaty:

1. Maksymalna język kij przez 2 sekundy. Powtórz 30 razy, 2 razy dziennie.

2. ściśnij palcami podbródek i szczęki poruszać tam iz powrotem 25 razy, 2 razy dziennie.

3. Silne kompresował różdżka zęby przez 3 minuty przed snem. Te ćwiczenia utrzymać napięcie mięśni gardła, który ma pozytywny wpływ na trzy tygodnie.

Nowoczesne środki chrapania – urządzenie do umieszczenia w jamie ustnej, którego działanie opiera się na zapobieganiu drgań podniebienia miękkiego. Producenci oferują różne urządzenia, inny kształt i cenę. Najskuteczniejszym z nich przypominający wkładkę boks działa poprzez rozszerzenie dróg oddechowych. Wykonana jest indywidualnie według standardów jamy ustnej. Ważne jest, aby pamiętać, że aby wykorzystać te urządzenia muszą swobodnie oddychać przez nos. Dlatego też, gdy polip, alergie, katar, nie są one odpowiednie.

Czy niechęć do ograniczania swobody ruchu w jamie ustnej może być stosowany jako środek przeciw chrapaniu specjalnego sprayu do nosa, na przykład, „Sominorm”, „Asonor», «ciszy». Preparaty te smarowania błonę śluzową gardła, jego powodują nieznaczne napięcie mięśni zmniejszenia obrzęku i zmniejszenia śluzu.

W celu wyeliminowania tych powoduje chrapanie, zarówno nowotworów doustne, skrzywioną przegrodą, polipy wymaga środka rodnik chrapania – lasera. Nowoczesne wiązki laserowe bezpiecznie usunąć tkankę, utrudniając zdrowy sen. Przeciwwskazania do tej metody jest bezdech senny, towarzyszy zatrzymanie oddechu.