Jak cienka piosenkarka Pelagia? dieta Pelagia

We wrześniu tego roku, rozpoczęła trzeci sezon projektu telewizyjnego w pierwszym kanale „The Voice”. W nowym sezonie piosenkarka Pelagia zaskoczony całą publiczność swoim wyglądem. Koledzy i wentylatory były szybkie, aby omówić jak cienka piosenkarka Pelagia. Dziewczynka dotychczas sądzono rosyjski piękno stało się jeszcze piękniejsze. Jej drobna spowodował całą prawdziwą rozkoszą. Doskonale dopasowane ubrania podkreślić swoje kształty i linie. Wszystko jest bardzo zainteresowany w jaki sposób wynik ten został osiągnięty.

informacje biograficzne

Urodził się 14 lipca 1986 w chwalebnej miasta Nowosybirsk. Dlatego, aby obliczyć, ile lat Pelagia jest teraz bardzo proste. Dziewczynka dorastała w muzycznej rodzinie. Jej matka była wokalistka jazzowa. I po utracie głosu udało się stworzyć karierę teatralną. Jego ojciec ona prawie nie znał. Przez całe życie żyła ze swoim ojczymem, którego nazwa jest nadal (Khanova). Bardzo ciekawą rzeczą stało się z nazwą wykonawcy. Piełagieja nazwał ją na cześć babci. Ale pracownicy biura rejestru błędnie zapisane jako Pauline. I dopiero po uzyskaniu paszportu jest oficjalnie otrzymał swoją obecną nazwę. Ile lat Pelagia kiedy aktorka rozpoczęła swoją karierę? Przez cztery lata, po raz pierwszy pojawił się na scenie w sztuce w przedszkolu. Na 8 lat moja mama dała jej do Nowosybirsk specjalistycznej szkole muzycznej w Konserwatorium. Warto zauważyć, że zajęło na wokalu, który był tylko w przypadku wszystkich istnienia instytucji. Na 9 lat, brał udział w „Morning Star” celowego Pelagia. Zdjęcia młodych talentów jest przedstawiony w artykule.

Po wielkim sukcesie występując w różnych konkursach i zwyciężył. 14 lat, został przyjęty do Rosyjskiej Akademii Sztuki Teatralnej w Moskwie. Dalej pisze, że albumy i koncerty Touring.

Nie wierz pogłoski bezpodstawne

Jakie są tylko „magia oznacza” nie przypisuje Pelagia jako recepta na harmonii. Była wcześniej model słowiańskiej urody: blond dziewczyna z niebieskimi oczami i wykwintne porcelany delikatnej skóry. Atrakcyjna forma as always „przykuty” wygląd. Jednak, gdy Pelagia cienki, stało się jeszcze bardziej uroczy. W internecie natychmiast szerzyć pogłoski o cudownej techniki piosenkarza. Jak stosuje się produkty zostały wyszczególnione jagody, grzyby, zatruć i innych suplementów diety. Po tym, oficjalna strona internetowa reklama pojawiła się, odrzucając te pogłoski.

Najczęstszym oszustwo

Najbardziej popularna była fałszywa informacja, że Pelagia schudła dzięki gumie do żucia. Jednym z miejsc ukazał wywiad piosenkarki z Dmitriem Nagievym. W nim ona rzekomo powiedział, że osiągnął taki rezultat ze względu na specjalnie zaprojektowanej diety gumy. Dzięki niej, znika apetyt, a dwa tygodnie telediva zrzucił 11 kg. W tym przypadku, można było jeść. Uczenie się, jak cienka piosenkarka Pelagia w tak krótkim okresie czasu, wielu było szybkie zdobycie tego wspaniałego narzędzia. Ale oszustwo wkrótce narażone.

Dlaczego Pelagia postanowił schudnąć

Piosenkarka zmieniła swój wizerunek przed trzeciego sezonu serialu „The Voice”, co zaszokował publiczność. To przyciąga wiele uwagi kolegów i kibiców. Teraz zwykły sposób piosenkarka ludowej uległa drastycznej zmianie. Od teraz na oczach publiczności pojawia się czarujący Dama z jasnym makijaż i modne ubrania. Dlatego wiele osób zaczęło wzbudzać nie tylko na pytanie, jak cienka piosenkarka Piełagieja, ale dlaczego to zrobiła Jako piosenkarka mówi, zmiana w wyglądzie jest niezbędne do tego, specjalnie na koncert. Nowy sposób stara się pokazać zawodnikom, że jest ona nie tylko moc kierunku ludowej. Jest to z wielką przyjemnością będą zaangażowani w innych gatunkach. Ponadto, jak mówi, zaczęła czuć się komfortowo i nie mniej niż harmonijny.

Jaki jest sekret

Piosenkarka często podkreślał, że osiągnął ten wynik dzięki ciężkiej pracy nad sobą. Główne zasady służył jako zdrowego i prawidłowego odżywiania i codziennych ćwiczeń. Pelagia dieta została opracowana przez nią osobiście. Ponieważ istniejące metody są albo zbyt trudne lub nie przyniesie pożądanego rezultatu. Zgodnie z jego programem, ulubione figury publicznych zaangażowanych w ciągu 20 dni w miesiącu. W pozostałe dni, pozwoliła sobie na relaks. Przez dwadzieścia dni, ona aktywnie siłownię. program ćwiczeń, które zostaną wybrane specjalnie dla piosenkarza. Przed każdym treningiem należy zwrócić uwagę na ogólny stan zdrowia i sprawności fizycznej. Zwrócić większą uwagę na te obszary, które wymagają szczególnego wysiłku. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy przestrzegać systematycznego wysiłku.

Okazuje się, że to jest bardzo łatwe

Pelagia dieta nie jest jakiś szczególny i nie obejmuje korzystania z „magicznym” lub herbaty egzotycznych produktów. Podstawą codziennej diecie zasady prawidłowego i zdrowego odżywiania. Porcje w tym samym czasie powinny być małe. Przykładowe menu:

• Śniadanie – gryka, pszenica, kukurydza lub inne owsianka, gotowane w wodzie.
• Obiad – ryba lub kurczak, gotowane w piekarniku lub na parze. Surówka (bez majonezu).
• Kolacja – sałatka z owoców morza lub warzyw.

Zielona herbata bez cukru lub nie gazowanej wody z cytryną preferuje od napojów Pelagia. Zdjęcia uprawiane cienką piosenkarka pokazuje jej formę.

W rzeczywistości, ta dieta wydaje się być całkiem naturalne i akceptowalne. Najważniejszą rzeczą jest to, że nie szkodzi organizmowi. Można wymyślić własnej diety, z dodatkiem owoców i produktów mlecznych. Ważne jest to, że w połączeniu z aktywnością fizyczną kompleksu. Należy pamiętać, że od smażonych potraw należy unikać. Również wykluczyć takie sos sałatkowy jest majonez. Może być doskonałym zastępczej naturalny jogurt, ocet balsamiczny lub oliwy z oliwek.

Więc tutaj jest jak cienka piosenkarka Pelagia. Jak widać, jest całkowicie nieobecny żadnych specjalnych tajemnic. To bardzo proste i dostępne dla każdego. Aby osiągnąć ten cel, trzeba ciężko pracować na siebie. Tak często, jak to możliwe, aby odwiedzić siłownię i jeść zdrową żywność w małych porcjach. Kiedyś w wywiadzie, piosenkarka podkreśliła, że „instant utrata masy ciała” – to mit, który w większości przypadków spowoduje szkody dla organizmu. Dlatego, jeśli zdecydujesz się schudnąć, to mamy do czynienia z nimi – i można osiągnąć pożądany rezultat.