Zielona herbata: zaszkodzić lub korzyści?

W kulturze słowiańskiej, herbata zajmuje samo znaczenie jak naleśniki lub pierogi. Mimo, że jest to produkt importowany, privozimy ze Sri Lanki, Chin, Indii i Japonii, ale jest to tak zakorzenione w nas, że praktycznie w każdym domu pić codziennie. Zielona herbata w naszym regionie pojawił się później niż czarny, ale jednak, znalazła już swoich fanów, a nawet fanów.

Wiele osób wciąż nie może zdecydować, co ma wpływ na organizm człowieka jest zielona herbata – przynosi szkody lub korzyści? Niektórzy lekarze mówią, że to jest – to wręcz eliksir zdrowia. Większość „prawników” napoju tonik – Naukowcy z Japonii, gdzie ten rodzaj herbaty, faktycznie wzrosła. Prowadzą one swoje argumenty.

Tak więc, na 10 lub więcej lat przebadano około dziesięciu tysięcy osób w centrum japońskiego do badania chorób nowotworowych, i doszedł do wniosku, oszałamiające. Okazuje się, że średnia długość życia tych, którzy pili pół tuzina do tuzina małych filiżanek japońskich (nie rosyjski kubki!) Dziennie, około 6 lat przekracza długość trwania życia tych, którzy nie lubią zieloną herbatę, trzy filiżanki dziennie wystarczało mu , Co więcej, okazało się, że ocenia cudowne wlew 25% mniej narażone na różnych raków jako substancje że zawiera on korzystny wpływ na nowotwór i nie pozwalają na to, aby wzrost.

Ponadto, ta herbata przyspiesza lipolizę i cholesterolu, tony mięśnia sercowego, obniża ciśnienie, korzystny wpływ na wątrobę. Wielu Japończyków zamiast pasty do zębów używać pasty z zielonej herbaty, a także poradzić sobie z nudnościami podczas morskiej choroby lub w czasie ciąży, żucie wysuszonych liści krzewu herbacianego. Widzimy, jak korzystny zieloną herbatę. Szkoda ze to się dzieje, jeśli nadużywane im. Jest to ważne z zasadą „złotego środka”: nie dużo i nie za mało.

Oczywiście, można powiedzieć, że ci, którzy piją dużo herbaty, kochany przez Japończyków też cierpią z powodu różnych chorób, a także tych, którzy preferują inne rodzaje herbaty lub kawy. Ale czy w takim przypadku zgodnie z prawem się zastanawiać, czy zielona herbata jest szkodliwe? Napój ten ma zdolność do obniżania ciśnienia krwi, więc jest równie przydatny do wysokiego ciśnienia krwi i szkodliwych hipotensyjne. Jako część zawiera witaminy K, PP, C1, B1 i B2, a także miedź, cynk, potas i jod, co sugeruje, w jaki sposób użyteczny zielonej herbaty. Szkodzić ciała zawartymi w postaci herbaty puryn, przyczyniają się do powstawania toksycznych mocznika. To może prowadzić do zaburzeń metabolicznych. złoża soli może prowadzić do dny, zapalenie stawów, reumatyczne i zróżnicowana.

Jeśli przeanalizujemy skład napoju więcej, widzimy, że zawiera wiele substancji drażniących. Kofeina, między innymi, zawiera więcej niż kawa. Substancja ta ma wpływ ożywczy, więc najlepiej jest pić tego rodzaju herbaty w godzinach porannych. Ale to jest również znany z właściwościami przebiegłych kofeiny – ciało przyzwyczaja się do niego i ostatecznie wymagają coraz większych dawek. Zielona herbata jest szkodliwe dla tych, którzy cierpią na bezsenność, zaburzenia nerwowe, zwiększona drażliwość. Ponadto konieczne jest, aby zrezygnować z gipotonikam, osoby z przewlekłymi, cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów, artretyzmu i reumatyzmu, chorób nerek.

Ponadto, trzeba nauczyć się zaparzyć zieloną herbatę. Uszkodzenia spowodowane nieprawidłowym spawania i nieprawidłowego zużycia może przekraczać korzyści z picia. Więc, zielone liście herbaty parzonej 2 razy dłużej niż ich odpowiednik czarnej. Trzeba zaparzyć herbatę nie pozostawia wrzątku, a także smak i zniszczył większość składników odżywczych i ciepłej wody (70-80 ° C). To powinno być wykonane w trzech etapach: objętość puli trzecią TEA (obliczone na pół łyżeczki od herbaty pozostawia odzwierciedla szkło wodne); dwie minuty, aby wypełnić imbryku połowę, a po kilku minutach – 3 kwartałów. Opróżnianie go w połowie, można zalać wrzątkiem do niego na górę. Zielona herbata nie jest kompatybilny z cukrem, a zwłaszcza z mlekiem. Jeśli jesteś przyzwyczajony do picia słodką herbatę, pić z miodem.