Jakie produkty spożywcze zawierają kwas chlorogenowy, przyczynia się do utraty wagi?

Związek chemiczny o nazwie kwas chlorogenowy, odkryto prawie 200 lat temu, ale w szersze kręgi o nim nie były znane. Uniwersalny wysięgnik substancja ta spowodowała zaledwie kilka lat temu, kiedy to nabył chwałę doskonałej odchudzanie. Naukowcy badane w jakie pokarmy zawierają kwas chlorogenowy, i stwierdził, że jego stężenie maksymalne (prawie 50%!) Obserwuje się w zielonych ziaren kawy. Naturalnie, że rynek zalany różnych suplementów tego produktu.

Co zawiera kwas chlorogenowy, oprócz zielonej kawy?

Nieświadomie, wiele postrzegają to kawa zielona jako jedyne źródło tego kwasu zabójczy dla utraty wagi. Nie ma jednak w pewnych proporcjach i wielu innych produktach pochodzenia roślinnego, a wielu z nich są bardzo często obecne w diecie. Więc jakie produkty kwas chlorogenowy jest dostępny w nie mniej niż kawa? Karczochy, berberysu, gruszki, szczaw, bulwy ziemniaka, bakłażan, jabłka, choć nie może konkurować na równych warunkach z zielonej kawy, ale także składają się z „killer” dodatkowych kilogramów. I w niektórych gatunkach roślin, takich jak zawartość kwasu chlorogenowego oraz w kawie, ale koncentruje się wyłącznie w częściach, bez jedzenia. Nawiasem mówiąc, nawet w zielonej kawy luzem kwasu nie jest fasola, ale w ich skórze. Dietetyków prawdopodobnie bardziej zainteresowani w jakie pokarmy zawierają kwas chlorogenowy. Należy zauważyć, że lista właścicieli tego elementu jest dość obszerna. Na przykład, jest skoncentrowana w kiełkujących nasion słonecznika, śliwki, borówki i liści topoli, w korzeniach cykorii, ryżu i innych.

Mechanizm odchudzania

Eksperci badający w których produkty zawierają kwas chlorogenowy, a mechanizm jego działania na organizm, doszedł do wniosku, że ma ona poważny wpływ na metabolizm węglowodanów. Substancja ta stymuluje magazynowania glukozy w ciele, mieszczących się w postaci glikogenu – złożone węglowodany, które jest silnym źródłem energii, z siedzibą w wątrobie. Kiedy ludzkie potrzeby kaloryczne glikogen jest przekształcany w glukozę, która będzie spełniać nowe ciało zamiast kalorii. Tłuszcz za jakiś czas będą traktowane jako „zapasowe”. Proces ten jest powtarzany aż do wyczerpania rozkładu glikogenu i ciała. W ogóle, jeśli wiesz, które produkty spożywcze zawierają kwas chlorogenowy i regularnie z nich korzystać, można stworzyć pewne warunki, w których organizm najpierw pochłaniają tłuszcze, a to doprowadzi do utraty wagi. Ponadto unikalna substancja obniża poziom cukru we krwi i normalizacji zawartości lipidów, co ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy.

Korzyści i zagrożenia związane z zielonej kawy

Nawiasem mówiąc, wśród lekarzy odbywa i widok negatywnego wpływu zielonej kawy na organizm. Jednak szkodliwe efekty nie mogą powodować znaczne ilości kwasu chlorogenowego i duże stężenie kofeiny, która nie znormalizowanych stosowanie może spowodować poważne problemy. Co do kwasu, a następnie wszelkich szkodliwych skutków dla organizmu w procesie badań zostały zidentyfikowane.