Różnorodne menu lato

Wiesz, że część menu na letnim obozie? Prawie wszystkie potrawy są oparte na warzywa i zioła zawierają, nie ważne jak błahe. I słusznie. Każda pora roku oferuje nam gotowych potraw. I co lato menu w restauracji? Idź jakoś, nie bądź leniwy. Może będziesz zaskoczony, ale dania letnią restaurację na podstawie tych samych warzyw, podobnie jak w obozach dla zdrowia dzieci.

Lato dla dzieci menu

Dieta bardzo małych dzieci wymaga stałej poprawy, w zależności od pory roku. Pierwszy letni jest konieczne w celu zwiększenia zawartości białka w organizmie, więc w żadnym wypadku nie ograniczają dziecku w korzystaniu z produktów mlecznych. Lepiej po prostu dzieciom pić kefir dwa lub trzy razy w ciągu dnia. Oczywiście, kawałki potrzebują świeżych owoców i warzyw, ponieważ mają magazyn substancji odżywczych. Norma mięso w lecie powinna być zwiększona o dwadzieścia procent. Czy kiedykolwiek słyszał o „zielonych” kanapki? Są one wykonane z tradycyjnego chleba, masło i posiekane zioła. Są kanapki są nieodzowne dla dzieci. Zieleni wygodnie tworzyć różne śmieszne miny i obrazy, które podnoszą tylko baby górę.

menu lato. śniadania

Uważa się, że od śniadania w dużej mierze zależy od tego, jak można spędzić cały dzień. Nawet najbardziej danie wysokokaloryczne, spożywane rano, nie zamieni się w tłuszcz na bokach i jest przekształcana w energię. Oczywiście, istnieją fast food nie jest zalecane. Można ubiegać się o śniadaniu grillowany ser tofu. Istnieje nawet przepis na gotowanie śniadanie ser z dodatkiem pomidorów. Tofu mieszać z cięcia pomidorów, przyprawiony wonne przyprawy i rozłożono na patelni przez około siedem minut. Gotowa potrawa jest posypane świeżą kolendrą. Takie dobre śniadanie serwowane ze szklanką świeżo wyciśniętego soku grejpfrutowego i suche bochenki. Jeśli przepis ten nie powoduje apetyt, wykonaj następujące czynności. Mieszać w truskawki mieszalnika melona, jogurt i kiełków pszenicy. Dostać słodki sosem, który dobrze komponuje się z zimnej zielonej herbaty.

menu lato. kolacja

Podczas kolacji, z jakiegoś powodu zawsze chcą coś ciężkiego, tłuste. W lecie jest chęć zniknąć. A jeśli nie stracił, wciąż przyzwyczaić żołądek do „porządku”. Idealnym miejscem na letni obiad będzie sałatka. Wtedy nie będą się przemieszczały i utrzymać szczupłą sylwetkę. Problemem jest to, że sałatki są szybko nudzi. Dlatego radzimy Ci co noc wymyślić nowych kombinacji produktów. Na przykład, nie muszą zawsze umieścić ogórki i pomidory. Dodaj smażone krewetki, przegrzebki lub wędzone. To było smaczniejsze, prawda?

Słodkich menu ząb

Miłośnicy słodkiego lecie oferuje szeroki zakres kulinarnej kreatywności. Na przykład, można dokonać osobiście kremu orzechowego lodową. To doświadczenie dodać i zapisać od upału. trzeba będzie masło orzechowe, dwie łyżki cukru, pół szklanki mleka i kostki lodu. W mieszalniku na kruszenie lodu, dodać do mleka, z masła arachidowego i cukru. Ubij wszystkie słodkości. Gotowe! Pozostaje tylko postawić deser w kremanku i posypać orzechami.