835 Shares 6843 views

Pyszne sałatki z surowych warzyw. przepisy kulinarne

Świeże warzywa sezonowe, bez wątpienia, są bardzo przydatne. Zawierają one w swoim składzie wiele cennych witamin i pierwiastków śladowych niezbędnych dla danej osoby. Ich stosowanie ma pozytywny wpływ na układ pokarmowy. Najbardziej popularnym sposobem korzystania z tych świeżych składników – sałatki z surowych warzyw. Receptury dań mogą być bardzo zróżnicowane. Wszystko zależy tylko od upodobań i pragnień. Rozważmy kilka popularnych sposobów wytwarzania takich przekąski.


Dobór i szkolenie tankowania

Sałatki z surowych warzyw jest użycie odpowiedniego sosu. Od gustu można wybrać gotowy sos: śmietanę, majonez, oliwa z oliwek lub sos sojowy.

Można również przygotować specjalną nadzienie z wykorzystaniem kilku rodzajów sosu i dodanie ulubionym przyprawy. Składniki takie jak musztardą, chrzanem i adjika dodać pikanterii i przejmujący gotowania.

Prosta sałatka z surowych warzyw

Receptury dań mogą się różnić w zależności od wyboru produktów sałatkowych. Tak, trzeba podjąć następujące składniki:

  • Dwa małe pomidorów;
  • pół cebuli;
  • jeden mały papryka;
  • Trzy ogórkiem;
  • sos;
  • sól.

Zbierz głębokiej miski, w której umieszczony jest sałata. Pomidory pokroić w dużą kostkę ostrym nożem. można usunąć z nich skórki, ale w celu uzyskania większej ilości nie jest to zalecane witaminy i błonnik w razie potrzeby.

Ogórki mogą być wstępnie oczyszczone, jeżeli jest to pożądane. Jeśli wolisz warzywa ze skórą, następnie dokładnie wypłukać przed ich użyciem. Duże warzywa, przeciąć na pół i posiekać pół pierścieni. Małe ogórki można po prostu wyciąć pierścienie.

Papryki usunąć nasiona i pokroić w cienkie plasterki. Cebula musi być pocięte na pół pierścienie i podzielić je ręcznie. Sezon warzywa z solą do smaku i dodać sos.

Sałatka jarzynowa z serem

Ten rodzaj sałatki jest idealny dla świątecznym stole. Z dodatkowymi składnikami, staje się obfite i smaczne. Aby ją stworzyć, potrzebne będą:

  • pomidory para;
  • kilka liści sałaty;
  • 150 g szynki;
  • 50 g stałej odmian sera;
  • wypełnianie swojego wyboru (w tym przepisie jest lepiej używać sos majonezowy).

Szynka kostki wyciąć i umieścić na dnie miski równomiernie. Pomidory cięte w podobny sposób, i umieszczenie drugiej warstwy. liście sałaty dokładnie umyć i oderwać rąk. Umieścić trzecią warstwę koloru zielonego.

Po tym konieczne jest, aby położyć grubą warstwę wypełnienia i posypane tartym serem produktu. Przed użyciem wymieszać sałatę.

witaminy posiłek

Ta sałatka z surowych warzyw, przepisy kulinarne, które dotyczą korzystania z marchwi, czosnku, zieleni i kapustą, jest idealnym miejscem dla ludzi, którzy oglądają ich liczby.

Aby ją stworzyć, trzeba posiekać kapustę Julienne grzywny. Marchew należy dokładnie przepłukać i Tarka.

W obecności maszynce mogą być identyczne plastrów ciętych sekund. Następnie trzeba wymieszać warzywa w jednej misce i wycisnąć sok z kilku ząbków czosnku. Drobno posiekanej zieleniny i umieścić warzywa. Ręce Mieszać powstałą masę i naładować ją odpowiedni sos.

czerwona sałata

Ten rodzaj sałaty ma charakterystyczny funkcję. Wszystkie jego składniki są czerwony miąższ. Cokolwiek wybierzesz dla niego sos, będzie to również być pomalowane na jasny kolor ze względu na obecność w naczyniu z buraków. Więc podjąć następujące składniki:

  • jedno małe buraki;
  • papryka czerwony kolor;
  • dwóch średnich pomidorów;
  • Jeden średnie marchwi;
  • czerwona odmiana cebuli.

Przygotowujemy sałatkę z surowych warzyw. Przepisy obejmować mieszanie pokrojone składniki słomy.

Pocierać oczyszczone buraki na tarce. W podobny sposób, preparowany marchew i mieszać tych warzyw w misce. Cebule pokroić w pół pierścienie i dodać do mieszanki warzyw.

Pieprz należy oczyścić z nasion i wewnętrznych praniu. Warzywa pokroić w cienkie paski, a także umieścić w misce. Pomidory muszą być oczyszczone z nasion i wewnętrznych treści żelatynowych. Obrane pomidory pokroić na małe plasterki.

Wymieszać wszystkie składniki i doprawić solą. Napełnić wybrany sosem i podawać.

wniosek

Przygotuj sałatkę z surowych warzyw. Zdjęcia gotowe posiłki widać w tym artykule. W razie potrzeby, sezonowe warzywa mogą być zamrożone i gotować letnich sałatek na zimno zimą, kiedy tak potrzebne witaminy.

Najbardziej ulubiony przepis, aby zapisać w pamięci lub napisać w swoim własnym kulinarnej notebooka. Dzielić tajniki gotowania ze swoimi przyjaciółmi i znajomymi. Gotować z przyjemnością.

Powodzenia w sztuce kulinarnej!