oladushek Przepis cukinii: szybkie, smaczne, przydatne

Wiele kobiet uważa, że aby cukinię. Z tego warzywa można gotować różne potrawy. To może być sałatki, przekąski i więcej. W tym artykule przyjrzymy się, jak gotować cukinii naleśniki. Kaloryczności posiłków przeciętnie 139 kalorii na 100 gramów. Jak widać, trochę tego pożytecznych żywności nie zaszkodzi postać. Istnieje kilka metod wytwarzania takich produktów roślinnych.

Naleśniki. Przepis pierwszy

Spójrzmy teraz na proces przygotowania oladushek cukinia. Te produkty są smaczne, pomocny. szybko smażone. Najlepiej smakuje ze świeżym sosem lub śmietaną.

Do przygotowania potrzebie:

• dwa jajka;
• jeden kabaczek (świeżego);
• Jedna filiżanka mąki;
• sól;
• zmielony czarny pieprz.

Sposób wytwarzania

1. Po pierwsze, umyć cukinię, pokroić w tyłek. Jeśli masz warzywem starszych, usunąć pestki i skórki.
2. Tarty cukinia kotlet.
3. Następnie dodać sól, pieprz i jajko.
4. Po dodać mąkę. Dokładnie ugniata ciasto.
5. Weź patelnia, ciepła, wlać olej.
6. Następnie umieścić łyżkę naleśników.
7. Smażyć na złoty kolor z obu stron.

naleśniki gotowanie z jogurtem

Produkty te są otrzymywane bardzo smaczne. Przygotować placki cukinii szybko. tworzenie recepta jest bardzo prosta. Ta metoda przygotowania przyciągnie tych, którzy nie lubią spędzać dużo czasu w pobliżu pieca.

Podawać naleśniki ze śmietaną jest najlepszy lub sos czosnkowy. Podjąć takie elementy mogą być piknik. Na świeżym powietrzu będą jeszcze smaczniejsze.

Do przygotowania cukinia oladushek potrzebie:

• 200 ml jogurtu;
• Świeże cukinia;
• jajko;
• szczypta soli;
• osiem łyżek mąki;
• 85 ml oleju roślinnego;
• szczypta pieprzu i taka sama ilość sody.

Gotowanie potraw z cukinii w domu

1. Najpierw trochę ubij jajka z solą z widelcem. Teraz można dodać szczyptę soli.
2. Następny soda ugasić w kefiru.
3. Następnie podłącz produktów mlecznych i jaj. Po dokładnym.
4. dokładnie umyć cukinię. W razie potrzeby oczyścić go ze skóry.
5. Na średnich cukinii tarka kotlet.
6. Następnie dodać Otrzymaną masę do kefir z jajkiem.
7. Ponadto, pieprz do smaku. Jeśli chcesz, dodać przyprawy i zioła.
8. Następnie dodawać stopniowo mąkę, mieszając. Należy pamiętać, że ciasto nie było zbyt fajne.
9. Wziąć patelnię, wlać olej.
10. Umieścić go na ogniu.
11. Położyć na patelni naleśniki. Aby smażyć apetyczny skorupę, przy czym dwa boki.
12. Teraz weź ręcznik papierowy. Umieścić go na naleśniki. Odbywa się to w celu usunięcia nadmiaru tłuszczu. Podawać produkt może nie tylko gorące, ale zimno, naleśniki warzywne nadal będzie smaczne.

Gotowanie naleśniki przydatnych w piekarniku

Zorientowaliśmy się, że aby cukinię. Jak widać, można zrobić różne naleśniki. Wcześniej opisaliśmy przygotowanie receptury na patelni. Teraz przyjrzymy się, jak przygotować naleśniki warzywne w piekarniku. Wybierz squash świeższe i posochnee, następnie produkt będzie jeszcze bardziej smaczne.

Przygotowanie bliny nie więcej niż pół godziny. Służyć takie pastylki roślinne mogą nie tylko gorące, ale również na zimno. Dodając pieprz i przyprawa produkty nabierają nowego smaku. Te pyszne naleśniki szczególnie lubią dzieci.

Do przygotowania potrzebie:

• Jedna szklanka bułki tartej;
• Dwa cukinii;
• jedno jajko;
• Cztery pióra zielonej cebuli;
• sól pół łyżeczki;
• przyprawy (wybierz te, które chcesz, na przykład, wziąć 1 łyżeczka musztardy Dijon, kilka szczypty papryki i łyżką majonezu);
• pieprz;
• 0,5 szklanki startego sera (np Parmesan).

Sposób wytwarzania oladushek cukinii w piecu:

1. Pierwszym włączeniu piekarnika. Ciepło do dwustu stopni.
2. Weź patelni, posypać go olejem roślinnym.
3. Warzywa umyć.
4. Bułgarski pieprz pokroić w kostkę.
5. Na grubej cukinii tarka kotlet. Usuń następnie nadmiar soku. Aby to zrobić, należy położyć startą cukinię w gazę, a następnie wycisnąć.
6. Teraz trzeba dużej misce. To Put startą cukinię, paprykę, pokroić w kostkę, posiekaną cebulę piór. Po dodać bułkę tartą, jajko, tarty ser, przyprawy, sól. Co więcej, wszystko dobrze wymieszać.
7. Z otrzymanej masy będziesz miał dwanaście artykułów. Umieścić je na przygotowanej blasze.
8. W nagrzanym piekarniku przez dziesięć minut, piec ware cukinię.
9. Po je obracać. Następny piec przez kolejne osiem minut. Po wyjąć babeczki z pieca. Podawać je ze śmietaną. Bon appetit!

produkty pochodzenia roślinnego, bez jaj

A teraz powiedz, jak przygotować naleśniki bez jajek cukinia. To danie jest nie tylko smaczne i zdrowe. Jeśli zastosujemy się do diety, jest prawdopodobne, aby złapać do gustu takich rozwiązań opcjonalnych. Produkty uzyskane pachnące, chrupiące i smaczne.

Gotowanie będą wymagane:

• zioła (pietruszka i koper);
• pieprz;
• cukinia;
• Dwie łyżki mąki;
• łyżka oleju roślinnego.

Proces gotowania warzyw w oladushek kuchni domowej:

1. Pierwsze cukinia rusztu.
2. Kolejne melenko wyciąć zielenie.
3. cukinia prasowej.
4. Po zmieszać je z ziół.
5. Wymieszać.
6. Następnie dodać mąkę.
7. Miesza się aż do ciasta Grube nie.
8. Teraz trzeba przesunąć. Wlać olej roślinny.
9. Postawić patelnię na małym ogniu.
10. Blind przez placki ciasta.
11. Następnie umieścić je na patelni.
12. Smażyć z obu stron na złoty kolor.

Produkty z serem i czosnkiem

Placki z cukinii z czosnkiem i serem smaczne. To danie zawiera wiele witamin i minerałów.

Cukinie są na ogół bardzo pomocne dla osoby, oni wydedukować substancji toksycznych. Dlatego to danie powinny być spożywane.

Do przygotowania potrzebie:

• 100 g sera durum;
• Jeden średnie cukinii;
• jajko;
• ząbek czosnku;
• Pieprz (jedna szczypta);
• Dwie łyżki oleju roślinnego;
• półtora łyżki mąki;
• Sól (łyżeczka).

Jak gotować cukinii naleśniki z serem i czosnkiem:

1. Weź cukinię, umyć go w czystości.
2. Następnie natrzeć warzyw na grubej tarce do miski. Ciecz, która tworzy się podczas scalania. Istotne jest, że nasze produkty nie rozpadnie.
3. Weź miskę z cebuli, aby rozbić jajko.
4. Następnie ser ruszt (można większych lub mniejszych).
5. Dodaj go do miski.
6. Sól i pieprz mielony.
7. Dodać mąkę w misce.
8. Wszystko dokładnie wymieszać. Jeśli zauważysz, że ciasto było zbyt płynne, dodać trochę mąki.
9. Teraz trzeba przesunąć. Wlać olej na nim.
10. Ogrzewa się patelnię. Następnie rozłożyć dużej naleśniki łyżką.
11. Produkty podpiec na złoty.
12. Aby naleśniki nie były zbyt tłuste, nie można wlać olej na patelni, ale po prostu nasmarować. Następnie produkt nie będzie trzymać i nie będzie tak śmiały. Ciasto warzyw ze świeżymi ziołami i śmietaną.

produkty dietetyczne

Dietetyczne naleśniki cukinia odwołać się do tych, którzy podążają za figurę. Oczywiście, to danie nie można nazwać całkowicie wolne od kalorii, ponieważ niemożliwe jest smażyć bez oleju.

Do przygotowania potrzebie:

• jajko;
• jeden ząbek czosnku;
• zieleni;
• 350 g cukinii;
• pieprz, sól;
• 50 g słodkiej papryki i mąki.

Jak gotować naleśniki z rękami diecie?

1. Cukinia, czyste, trzeć na tarce.
2. Pokrój warzywa. Po dodać cukinię.
3. Dodaj do jaj.
4. Melenko posiekać paprykę.
5. Po dodaniu go do całkowitej masy.
6. Przez prasę przegap czosnek.
7. Następnie dodaj go do pozostałych składników.
8. Aby dodać mąkę i przyprawy.
9. Dokładnie wymieszać wszystko.
10. Następnie smażyć naleśniki na dobrze ogrzanego patelni z obu stron.

Wreszcie, mała

Teraz znasz oladushek Receptą cukinia. Jak widać, możliwości jest kilka produktów do gotowania warzyw. Wybierz ten, który lubisz. Jeśli zastosujemy się do figury, następnie zwracać uwagę na produkty dietetyczne. Życzymy powodzenia w biznesie kulinarnym i smacznego!