Czerwona fasola. Przepis kuchni meksykańskiej i prosta sałatka

Czerwona fasola (z puszki lub gotowane) – niezastąpionym źródłem błonnika i witamin. Jak dla wegetarian i na czczo (jako substytut mięsa), oraz dla tych, którzy przylegają do tradycyjnego systemu elektroenergetycznego. Włókno doskonale odżywia, witamina B6 pomaga ustalić normalne funkcjonowanie układu nerwowego i jest odpowiedzialna za płynność i wytrzymałość skóry. Po upewnieniu się o przydatności tego produktu, musisz nauczyć się go używać do gotowania pysznych posiłków.

Czerwona fasola. Przepis kuchnia meksykańska

Spróbujmy zrobić carne chili con carne (chili con). Jest to tradycyjne danie meksykańskie – odżywczy z małży (podobna w konsystencji do gulaszu) z ostrych przypraw, fasoli i mięsa. Ponadto, może on być porównywany z Azerbejdżanu bozbash. Naturalnie, trzeba czerwonej fasoli. Przepis może obejmować zarówno wysuszono (o szkło) i puszki (jeden bank). A także wziąć sto gramów mięsa wieprzowego (najlepiej pasuje sworzniowego bez kości), cebula, kilka ząbków czosnku, kilka papryki chili (czerwone lub zielone), trzy pomidory, marchew, trochę koncentratu pomidorowego, papryka, grubo zmielony czarny pieprz i kolendry. Być może trzeba trochę cukru. Zamiast wody można użyć bulionu. Zieloni muszą zaprojektować kursów. Jeśli masz suchą czerwona fasola przepis wymaga moczenia ją i wywar do miękkości. Woda do maceracji powinna być solone. Przed gotowaniem fasoli trzeba przepłukać i napełnić czystą zimną wodą. Obawiam się, że nie jest to konieczne do strawienia. Cebula i czosnek oczyścić, pokroić. Marchew pokroić w kostkę. Papryki dokładnie oczyścić z błon i nasiona. Jeśli nie zostanie to zrobione, a nie ostrość w gotowym naczyniu, masz gorzki. Pokroić pomidory w kawałkach. krajalnica i smażyć aż brązowienia. Istnieje również umieścić warzywa, począwszy od słodkiej papryki. Kiedy jest miękkie, dodać pomidory, koncentrat pomidorowy, cukier, sól i pieprz. Wlej bulion (woda) wokół szkła do wrzenia i gotować przez kilka minut. Wykorzystaj ogień mniejszy, dodać chili i umieścić fasoli. Wymieszać i przykrywa się pokrywką, gotować przez około pół godziny, aż ciecz zagęszcza się znacznie. Spróbować dodać sól, cukier i trochę kwasu cytrynowego (w razie potrzeby). Odstawić na około trzydzieści minut, aby zejść aż gotowanego mięsa i czerwonej fasoli. Przepis dotyczy naczynia do karmienia z tortilli kukurydzy lub śmietana. Może być stosowany jako dodatek białym ryżem lub ziemniakami – są doskonale neutralizują ostry smak chili con carne.

Bean salad

Jest to jeden z najbardziej prostych sałatek, które można sobie wyobrazić. Potrzebujesz czerwona fasola, krakersy, Kukurydza w puszkach i majonez. W zasadzie, to lista składników może być zakończone, jeśli nie chcą żadnego wysiłku, aby przygotować – ta kombinacja jest dość niezależny danie. Jeśli chcesz, możesz dodać jajka, pieprz i paluszki krabowe. Można marzyć dalej i wymyślić nic więcej składników, który jest zadowalający danie studentowi staną się bardziej wyrafinowane.