Jak zmusić się nie leń się i znów poczuć smak życia?

Każdy człowiek w życiu są dni, kiedy nie ma ochoty nic robić, gdy lenistwo i nuda jest podawane z głowy. I nawet wyraźna świadomość faktu, że czas należy przeznaczyć na rzecz siebie, jest marnowana, nie może nam się potoczyły. Zamiast tego wolimy znaleźć usprawiedliwienie dla swojej bezczynności oraz bardziej zanurzone w stanie obojętnym, w pobliżu sen w rzeczywistość. Więc nie jest to czas, aby potrząsnąć rzeczy i zacząć działać? Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak sprawić, by samemu nie leń się i radość życia, starają się słuchać prostych i skutecznych wskazówek poniżej. Wkrótce będziesz mieć pewność, aby podbić lenistwo jest dużo łatwiejsze niż ludzie myślą.

Jak sprawić, by samemu nie być leniwy?

1. Przenieś więcej! Wyjdź na zewnątrz, na spacer do najbliższego parku lub sklepu. Lekkie ćwiczenia też nie przeszkadzają: zrobić kilka przysiadów lub przechylania w lewo iw prawo, aby przyspieszyć przepływ krwi w organizmie i przywrócić witalność. Jeśli przezwyciężyć lenistwo cię tak bardzo, że nie chce nawet myśleć o chodzeniu, a następnie podjąć to prosta praca fizyczna siebie. Jeśli jesteś w domu, rozpocząć prasowanie pranie, umyć naczynia, odkurzyć pokój. Jeśli jesteś w pracy, starają się posprzątać bałagan na stole, wyczyść komputer, uporządkować papier. Jak najlepiej, aby wziąć swój umysł z negatywnych myśli i korzystać ze swojego „leniwe” państwa.

2. Weź zabiegi wodne. Jeśli jesteś w domu, kontrast prysznic jest doskonałym narzędziem do rozwiązywania problemu, w jaki sposób zmusić się nie być leniwy. Po nim, czujesz się tak odświeżony, że będzie gotowy do góry przenosić. Jeśli prysznic nie jest to możliwe, a następnie umyj twarz zimną wodą za każdym razem można zauważyć zbliżający apatię. Będzie szybko pomóc potrząsnąć rzeczy i spowodować, że mózg do zwalczania gotowości.

3. Zrób listę swoich zadań doraźnych. Niekoniecznie szukać daleko i buduje strategiczne plany na nadchodzący rok. Start małe: dać sobie kilka prostych zadań do wykonania w ciągu dnia lub tygodnia. Więc szybko dostosować się do rytmu pracy i otrzyma część satysfakcją za każdym razem osiągnąć pożądany.

4. Pomyśl o możliwych konsekwencjach. Czasem jest tak trudno powiedzieć do siebie: „Nie bądź leniwy i po prostu zrób to” W takich chwilach, spróbuj sobie wyobrazić, jakie konsekwencje mogą prowadzić swoją bezczynność. Na przykład, jeśli pominąć kilka razy poranny jogging, pomyśleć o dodatkowych funtów, które nagromadziły się w czasie. Nie chcesz, prawda? Czasami siła wewnętrznego przekonania mogą być wiarygodnym sojusznikiem w walce z lenistwa.

5. komunikować się z ludźmi. Kiedy czujesz, apatia znowu zaczyna przezwyciężać dzwonisz do kogoś. Zapomnij e-mail, czatów i portali społecznościowych! To była żywa rozmowa z człowiekiem na abstrakcyjnym motywem mózgu daje czas na odpoczynek i dostać się do pracy z nową energią.

6. Napełnić płuca i mózg z tlenem. Chcesz wiedzieć jak? Nie bądź leniwy, aby wychodzić częściej lub przewietrzyć pomieszczenie po raz kolejny. Powiew świeżego powietrza jest szczególnie ważne dla tych, którzy pracują przez cały dzień w zamkniętym pomieszczeniu i komputerem.

Jeśli żadne z tych rozwiązań nie pomaga odzyskać wigor i zrozumieć, jak sprawić, by się nie być leniwy, zbyt leniwy, aby spróbować wygrać własne bronie: nic nie rób. Absolutnie! Tylko siedzieć lub stać w ciszy pokoju. Twój mózg się w ciągu kilku minut zacznie tryskają pomysłami, poczujesz prawdziwy impuls do działania i chęć do pracy. Teraz już wiesz, jak nie być leniwy!