Jeśli nie masz w tygodniu, co się stanie? Głodówka dla utraty wagi

Wiele osób będzie prędzej czy później zastanowić się nad pytaniem, jeśli nie tygodni, że będzie? Materiał zawarty w niniejszej publikacji pomogą postawić kropkę nad „i”.

Tydzień – to nie jest termin

W oparciu o doświadczenia ludzi, którzy praktykują czczo oczyścić organizm, możemy z pewnością powiedzieć, że tygodniowej głodówki – stosunkowo wspólnej diecie. Oczywiście, zanim zaryzykować na taki krok, to musi być zbadane przez lekarza ogólnego lekarza.

Niektórzy ludzie czasami praktykować podobne eksperymenty na ciele, ośmielają do powstrzymania się od jedzenia przez okres od jednego miesiąca do 40 dni, na wskaźnik ten zamarł punkt krytyczny, dla których nie można przekroczyć, na podstawie potrzeb fizjologicznych organizmu. Spędź długi szybko pod nadzorem specjalistów. Ale bez ciekłego człowiek może zrobić nic więcej niż 5 dni. Jeśli podczas korzystania z wód na czczo prawidłowo, może to być dobry oczyścić organizm z toksyn.

Dieta wody – skuteczny sposób, aby schudnąć i oczyścić organizm

Jest naukowo udowodnione, że dieta woda umożliwia osobie nie tylko pozbyć się nadwagi, ale również normalizuje pracę jelit, pomaga poprawić stan skóry i łagodzi bóle głowy. Dietetycy podkreślają, że spożywanie tłustych, pikantnych i słonych pokarmów jest często odzwierciedla stanu skóry twarzy. Niezależnie od tego, co twoim celem jest, diety głodu lub oczyścić, należy zapoznać się z jak zrobić prawo wody.

Wpływ na organizm

Pamiętaj, że płyn, który będzie używany, powinien być wyczyszczone. Było to ciało będzie korzystać z procesu. Tak, dowiedzieć się, czy nie masz w tygodniu, co by się stało z ciałem? W rzeczywistości, nie będzie nic się martwić. Czysta woda pomoże organizm się oczyszcza z nagromadzonych toksyn i szybko poczuć niesamowitą lekkość. Prowadzenie normalnego życia, ludzie często mylą pragnienie głodu sygnalizować ciało. Ale to jest fałszywe poczucie.

Jeśli pijesz szklankę wody pół godziny przed posiłkiem, żołądek jest wypełniony i nie będzie w stanie podjąć normalną ilość pożywienia. I, jeśli jest zastosowanie szkła cieczy przez 2 godziny po spożyciu, to procedura może zbliżać się do normalnego przekąski. W konsekwencji, woda jest w stanie przez jakiś czas, aby zaspokoić swój głód. Jednak nie oznacza to, że głodówka dieta powinna zawierać nieograniczoną ilość cieczy.

Jak wybrać program?

Dostępne są dwie opcje obliczania objętości płynu w obrębie parametrów masy ciała. Aby dowiedzieć się liczby wymaganej dawki dziennej w mililitrach, trzeba pomnożyć postać własnym ciężarem z numerem 40. Na przykład, jeśli aktualna waga wynosi 93kg, powinieneś spożywać dziennie 3,72 litra wody.

Zgodnie z drugą metodą, aktualny ciężar podzielono przez liczbę 20. Tak więc, dla tej samej początkowej wadze 93 kilogramów proste obliczenia oparte na drugim schemacie, konieczne jest użycie 4,65 litra dziennie cieczy. Warto zauważyć, że prawo głodówka – to ten, który najmniej w stanie zaszkodzić organizmowi. Jeśli będziemy spożywać więcej niż 3 litry wody dziennie, a następnie należy wybrać najniższe wartości wskaźników. Dlatego też, w tym przypadku, ludzie powinni skupić się na obliczeniach pierwszego programu.

Kiedy jest najlepszy start do prowadzenia eksperymentów?

Jeśli jesteś do tej pory nigdy nie spędził na czczo, najlepiej jest rozpocząć próby w okresie letnim. To jest ludzkie ciało w lecie najbardziej pilnie potrzebują wody i doskonale usuwa go. To również nie jest szczególnie załadowany narządy wewnętrzne w tym okresie.

Łączenie abstynencji od żywności z opłat

Dowiedzieliśmy się o co występują procesy w organizmie, jeśli nie tygodni. Co się stanie, jeśli utraty wagi rano sprawi, że nawet najprostsze ćwiczenia fizyczne? Głodówka na wodzie będzie tylko zaostrzyć swój efekt, ponieważ każde ćwiczenie jest lepiej, aby krążyć krew przez naczynia i nasycenia komórek tlenem.

Co można dodać do wody?

Jeśli naprawdę chcesz poczuć smak, dodać wody pół plasterka cytryny. W skrajnym przypadku, dodać szklankę łyżeczką miodu. Artesian woda jest najbardziej przydatna do organizmu. Wybór powinien być oparty na terenie rezydencji. Częściowo to zaleca się pić wodę mineralną bez gazu i należy zachować przy multiwitaminy. Nie pije ciecz z lodówki, powinny być w temperaturze pokojowej.

Wyniki tygodniowej głodówki

Jakie wyniki można osiągnąć, jeśli nie masz w tygodniu? Co się dzieje, gdy ciało odmawia przyjęcia warunków głodu? To, co wiemy teraz. Jak podano w eksperymentatorów recenzji, w stanie schudnąć średnio o 5 kg tygodniowo. Czasami ludzie doświadczają lekkie uczucie mdłości, a najtrudniej jest 3 dni, po kliknięciu którego ciało jakby zapomina o jedzeniu.

Jeśli zdecydujesz się na tak radykalny sposób, jak głodówce, tydzień może nie przetrwać. Słuchaj swojego ciała, a jeśli nie jest to absolutnie nie do zniesienia, jeść kwaśne jabłko. Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy nie mogli przekroczyć próg trzeciego dnia diety wody. Pić ciepłą herbatą z rumianku lub mięty pieprzowej. Napoje te działają jako środek przeczyszczający.

Niektóre wskazówki i triki

Nigdy nie uruchamiaj tygodniowy post, jeśli firma nie przychodzi do tej decyzji. Jeśli coś pójdzie nie tak, poczujesz zawroty głowy lub inne podobne objawy stopniowo wyjść z głodówki. Nawet jeśli stała 5 dni bez jedzenia – to wielka wygrana. Następnie możemy udzielać porad osobom, które są stosunkowo łatwe do tolerowania czczo:

• Pije ciecz powoli małymi łykami. Nie można wypić całą szklankę jednym haustem.
• W czasie, nie zaleca się pić więcej niż 2 szklanki wody, jest obarczona pogorszenia rozdęcia żołądka i głodu.
• Jeśli nie pić na początku głodu dziennego wolumenu, obliczona według wzorów, cytowanych, że jest w porządku. Zwiększenie ilości wody stopniowo w kolejnych dniach.
• Należy pamiętać, że jeśli osoba ma na dzień, bardziej korzystnie od 3 litrów płynu do ciała jest silne wymywanie substancji organicznych i sole. Dlatego w każdym przypadku wymaga podjęcia multiwitaminy.
• Przegotowanej wody jest uważane za martwe, nie ma użytecznych związków i pierwiastków śladowych. Ciecz z kranu, przepuszcza przez filtr o konwencjonalnej, również nie jest szczególnie bogaty w mikroelementy. Jeśli nie chcesz, aby głód spowodował szkody dla organizmu, słuchać naszych rad, pić artezyjskie lub mineralnej niegazowanej wody.

Co istnieją przeciwwskazania?

Jak już powiedzieliśmy, nie możemy „siedzieć” w ciągu tygodnia postu arbitralnie bez konsultacji z lekarzem. Istnieje wiele chorób, w których taki sposób utraty wagi ciała i oczyszczającej przeciwwskazane. Ze względu na fakt, że duża zawartość wody w organizmie może prowadzić do obrzęków i nadciśnienia tętniczego, metoda ta jest przeciwwskazany u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym.

Metoda ta nie jest zalecany dla kobiet w ciąży i karmiących. Mama powinna mieć świadomość, że nie może dać dziecku potrzebny do prawidłowego wzrostu witamin i minerałów, a wszelkie próby przymierzyć strój starego rozmiaru należy pozostawić do czasu, gdy pod koniec laktacji. Również ta metoda jest przeciwwskazany u osób z chorobami nerek i dróg moczowych.