148 Shares 8551 views

Smith mięśnie stalowe maszynie.

Osoba zaangażowana w ćwiczeniach z ciężarkami, w procesie zwiększania masy mięśniowej i siły wychodzi z treningu z małych odważników, zwykle zaczynając hantle do poważnego treningu ze sztangą i profesjonalnych trenerów.
Różnice w metodach pracy z tych pocisków jest to, że za pomocą paska do ćwiczeń, sportowiec pracuje z hantlami, który odbywa się w przestrzeni zaledwie dłoniach. To sprawia, że praca mięśni wymaga dodatkowego wysiłku mięśnie potrzebne do utrzymania równowagi pocisku, wymaga dużo uwagi i obowiązkowego ubezpieczenia kolegi na siłowni.
W przeciwieństwie do boomu, masę określoną w symulatorach, stałe, nie bój się stracić równowagę i być ranny, bo te urządzenia są spełnione wszystkie środki bezpieczeństwa.

Smith Machine – najsłynniejszy trener w świecie kulturystyki.

Klikając ten link, można dowiedzieć się więcej na ten temat maszynie Smitha.
Wynalezione ponad 50 lat temu, aktor i kulturysta Jack LaLanne i aktualizowane menedżer Rudi Smitom, trener, jest rozpowszechniony na całym świecie. Jest rama wykonana z metalowych wyposażonych w pionowe prowadnice uwiązania, sprzęgła i łożyska. Maszyna Smith nazywa symulator może być używany do pras stołowych i osadzony przysiad i martwego ciągu. Popularność tego urządzenia w celu dostosowania go całkowicie bezpieczeństwo, wygodę i wielofunkcyjność, wsparcie dla doskonałej równowagi podczas ćwiczeń. Jest to jedyny symulator ćwiczenia, które mogą pomóc zbudować masę mięśniową, więc jest aktywnie używany i zawodowych sportowców.
Innym popularnym symulator dostępny w każdej sali szkoleniowej, zwany crossover. Jego popularność jest ze względu na jego uniwersalność. Stosuje się go trenować mięśnie ramion i klatki piersiowej. Jest to urządzenie blokowe, które może wykonywać niemal wszystkie ćwiczenia na górną połowę ciała.

Aby pokazać, jak rozjazd symulatora.

Bardzo popularne z redukcją kulturystów na rękę zwrotnicy. Zastosowanie tego symulatora używa go tylko mięśnie klatki piersiowej, które powinny być przedmiotem opracowania, zostawiając mięśnie ramion. I odwrotnie, gdy trening mięśni ramion, rozjazd, pozwala wyizolować mięsień piersiowy. Zapoznanie się z tym symulatorze może być tam: crossover symulatora.
Uniwersalność urządzenia w systemie modułowym, które pozwala na wykonywanie ruchów w różnych kątów. Na przykład, możliwe jest, aby trenować biceps ruchów w płaszczyźnie pionowej, biustu – ruchy w płaszczyźnie poziomej, triceps – ramiona przesuwając w górę iw dół. Generalnie, stosowanie symulatorów w kulturystyce, ze względu na fakt, że zapewniają one pojedyncze obciążenie mięśni, ładowanie tylko niezbędną grupę w ruchu. Bardzo ważne jest, aby nie tylko do tworzenia zwolnieniem z profesjonalnych sportowców biorących udział, ale również do korekcji dla tych, którzy jej potrzebują. Po tym wszystkim, budowanie mięśni klatki piersiowej można wizualnie zmniejszyć rozmiar talii „zdefiniowana” triceps, poprawić kształt rąk i płynął dalej. Plus, trenerzy prawie bezpieczne, co jest dobre dla koncentracji wyłącznie na zadaniu pod ręką, nie pozwala obawy zranienia, rozpraszać sportowca z treningu.