Baseny dla kobiet w ciąży w Moskwie, przygotowanie do porodu, adresy

Woda – niesamowity dar natury, uosobieniem życia. To odpręża i uspokaja organizm ludzki, w tym samym czasie wypełnia je energią. sporty wodne, chyba najmocniejsze w jego skutków. Jeśli kobieta w ciąży nie ma zagrożenia poronieniem, to może swobodnie korzystać z takich procedur. Baseny dla kobiet w ciąży w Moskwie – to idealne miejsce dla przyszłych matek. Tutaj mogą uzdrowić swoje ciało i przygotować się do zbliżającego się porodu, zarówno fizycznie jak i psychicznie.

programy

Zgodnie z ogólną zasadą, sesje ciążowe w basenie w Moskwie nie są ograniczone do swobodnego pływania. Obejmują one cały wachlarz technik uzdrawiania. Ustaw swoje różnice. Wszystko zależy od poziomu usług i wiedzy, który ma basen. aerobik w wodzie, akvayoga, Nurkowanie – główne rodzaje wodnych ćwiczeń dla kobiet w ciąży. W „Delfinonok” zbiornika, na przykład w programie przygotowania porodu zawiera masażu leczniczego, który prowadzi się po kąpieli. Centrum rodzina „Magical Child” połączone ćwiczenia oddechowe i oczywiście wykład.

Korzyści i przeciwwskazania

Baseny dla kobiet w ciąży w Moskwie już dawno udowodnił swoją wartość i wysoką wydajność w ramach przygotowań do narodzin dziecka. Widziałem ich jest relaksujący i ujędrniający efekt. Woda usuwa stres fizyczny i psychiczny, poprawia krążenie i działanie wszystkich systemów. Ze względu na swoje właściwości wyrzucających to odciąża stawy i mięśnie pleców i nóg. Nurkowanie z powodu monitorowania oddychania, pomoc ciężarną kobietę, aby dowiedzieć się, jak oddychać podczas porodu. należy skonsultować się z lekarzem przed zajęcia w basenie. Ponieważ może to być przeciwwskazania: infekcje, stany alergiczne, silne uszkodzenie toksyczne, krwawienie wewnętrzne, zagrożonych poronienie.

FYI

Baseny dla kobiet w ciąży w Moskwie mają wyraźne instrukcje wizytę. Sport nie powinien odbywać się z pełnym żołądkiem. Przyjmowanie pokarmu zachodzi co najmniej jedną godzinę przed działaniem wody. Kobiety w ciąży muszą monitorować równowagę wody w organizmie. Dlatego musimy podjąć klasy A butelka wody co 10 minut, aby zrobić łyk. Klapki gumowe dla puli powinna posiadać wyłączne ulgę. Tak więc jest to wyeliminować ryzyko ślizgania się i opadają. Mydło i ręcznik fundusze powinny być osobiste, aby uniknąć zakażenia. Gdy upłynnienie lepiej jest zatrzymać się w pobliżu granicy lub wziąć ubezpieczyciela osoby (mąż lub dziewczyny). Po klasie potrzebuje lekki owocowy przekąskę.

Jak wybrać?

Baseny dla kobiet w ciąży nie jest niczym niezwykłym w Moskwie. Sprawiają, że wybór może być trudny. Istnieje kilka punktów, które należy zwrócić uwagę:

1. Temperatura. Nie dostać nadmierne ocieplenie lub chłodzenia, konieczne jest, aby wiedzieć, w jakim stanie woda jest doprowadzana do basenu. Optymalne cyfry – 29-30 stopni. Idealna pod tym względem mają odwiedzić basen sportowy Dom MGUPS „Magical Child”, „Kimberley Land” i „Delfinonok”.
2. Oczyszczanie wody. Innym ważnym punktem. Chlorowanie czysty przeciwwskazane w ciąży. Dlatego często stosuje się jonizację. Bardzo przydatne dla kobiet w ciąży jest woda morska, które z powodzeniem mogą być tworzone w sztucznych warunkach (metoda elektrolizy). W niektórych basenach są za pomocą ozonowania, USG i światło ultrafioletowe, filtry piaskowe – są stosunkowo nowe i korzystne metody czyszczenia. Wszystko to można uzyskać od administracji.

Ostatni punkt jest lekcje zdrowotne dla kobiet w ciąży. To jest po prostu coś, dla których nie jest kobieta w basenie. Doświadczony trener nakaże zajęcia wodne, uczynić je bardziej różnorodną, wysoką jakość i skuteczność. Wysokie kwalifikacje i doświadczenie instruktora – to, co powinno zostać wyjaśnione w basenie selekcji. Trener musi być ostrożny, on wykonywać ćwiczenia i monitorować ich poprawnego powtórzenia. Tylko takie podejście zapewni bezpieczeństwo i dobrze przygotować się kobiety w ciąży do porodu.

opinie

Oczywiście, ważnym punktem w basenie wyboru są opinie uczestników. Oni matowy mówić o „złej stronie” organizacji i działania w celu stworzenia warunków. Moskwa wśród basenów ciąży popularny „Coral”, „Harmonia”, „Drzewo życia”. Liderzy wśród ośrodków rodzinnych „Delfinonok”, „Magical Child” i „Iris”. One równoległe badania wody są kursy przygotowawcze do łatwego porodu. Są one prowadzone przez doświadczonych instruktorów i specjalistów oraz lekarzy ginekologów.

Zyskał znaczną popularność klub fitness „Kimberley Land”. Jest to unikalny serwis muzyczny pod wodą, ma korzystny wpływ na rozwój płodu. Oprócz basenu dla kobiet w ciąży, zawiera centrum medyczne, w którym przyszła mama może być przetestowany i odbierać konsultacji, siłowni, klubów sportowych dla dzieci, salon kosmetyczny i inne.

adres

Obecnie, baseny stały się bardzo popularne dla kobiet w ciąży w Moskwie. Adresy ich rozmnażania. Każdy aquacomplex walki o mistrzostwo, oferując maksymalny komfort przyszłe matki, elastyczne ceny, unikalne leczenie i oczyszczanie wody. Lista popularnych miejsc i usług są podane w poniższej tabeli.

Baseny dla kobiet w ciąży w Moskwie – to świetna okazja dla kobiety przechodzą z wykorzystaniem najważniejszego okresu w jego życiu i przygotować się do narodzin dziecka łatwe.