gulasz warzywny z ziemniakami. przepisy kulinarne

Gulasz można przygotować nie tylko smaczne, ale także użyteczne. Warzywa, duszone bez dodatku tłuszczu – jednej z tradycyjnych receptur menu diety. Fani pożywnych posiłków, aby dodać brakujące składniki nie będzie trudne. Tak, kilka prostych receptur.

gulasz warzywny z cebuli, ziemniaków, kapusty i pomidorów

Obecnie do produkcji gulasze często korzystają multivarku. Przygotujmy się dusić w nim. Dzięki nowoczesnej instrumentu nie jest już konieczne, aby dodać olej. Ze względu na to na zmniejszenie kaloryczności posiłków. W lecie można użyć świeżych warzyw, a zimą – Frozen kęsa. Tak więc, gulasz warzywny z ziemniaków i cukinii. Użyj kapusta, pomidory, czosnek, cukinia, ziemniaki, śmietana (10%) soli. Weźmy liczbę produktów opartych na wielkości filiżanki. Umyć ziemniaki, zdjąć skórkę, pokroić w kostkę. Młoda squash nie jest konieczne, aby oczyścić, pokroić na tyle kawałków. Czop pomidorów, czosnku mogą być dodawane i następnie całkowicie usunąć lub cięte precyzyjnie. Posiekać kapustę. Natychmiast prisolit go i pamiętaj rączki. Umieścić wszystkie produkty w misce, wlać śmietanę i wymieszać. „Pieczenie” gotować gulasz warzywny z ziemniaków trzeba zaprogramować. Czas ten zależy od ilości składników. Średnia to jedna godzina. Sól danie puszkę przed włączeniem programu lub na kilka minut do miękkości. Ten gulasz można gotować małych dzieci.

gulasz warzywny z ziemniakami, cukinią i ziołami

Kolejny prosty przepis na gulasz. Potrzebne będą: ziemniaki, papryka, marchew, cukinia, cebula i zielonej cebuli, koncentrat pomidorowy, koper, pietruszka, bazylia, czarny pieprz, olej roślinny, sól. Przygotuj danie w tradycyjny sposób – na talerzu. Ale jeśli chcesz używać multivarku, a następnie użyć zaleceń z poprzedniego opisu. Umyć, obrać i pokroić ziemniaki i marchew. Cebule pokroić w pół pierścieni. Pocięte na kawałki, młodych cukinii. W głębokiej patelni, ale raczej w kotle podsmażyć marchewki i cebuli. Umieścić je ziemniaki, cukinia, papryka. Zalać wodą i gotować przez około pół godziny. Umyj warzywa. Posiekać niezbyt drobno. Dodaj kociołek, doprawić gulasz warzyw ziemniaki z pastą z pomidorów, sól, pieprz, miejsce. Dobrze wymieszać. Pozostawić na ogniu przez 10 minut.

gulasz warzywny z ziemniakami i bakłażanem

Przepis zawiera następujące składniki: ziemniaki, bakłażany, pomidory, papryka, cebula, marchew, zioła, przyprawy. Umyj warzywa. Ziemniaki obrać, pokroić w kostkę. Z bakłażana skórki nie można usunąć, gdy są młode. Posiekać cebulę. Tarty (duże lub małe) marchew rusztu. Bułgarski pieprz pocięte na cienkie paski. Oparzenie wrzątkiem pomidory. To sprawia, że jest łatwy do usunięcia ich skórki. Zgnieść je. Chop zieleni. Można użyć koper, bazylia, zielone cebule, pietruszka. Kocioł smażyć cebulę i marchew. Po umieścić je papryka, pomidory, bakłażany, ziemniaki. Pomidory powinny dać sok, a następnie danie pieprz, sól, dodać przyprawy. Zalać szklanką wody i gotować przez pół godziny pod maską. zwiększyć lub zmniejszyć czas gotowania w zależności od liczby produktów. Warzywa powinny być miękkie i ugotowane. Kilka minut przed końcem gotowania, dodać warzywa. Aby umieścić ząbek smaku czosnkowym. Odstawić dusić 15 minut, służyć.