zupa gryczana multivarka trzy różne recepty dla wymagającego podniebienia

Gryka powodu są zwane „zboża queen”, ponieważ pozornie prostym zboże zawiera rekordy liczby witamin (B, E i PP), składniki mineralne (jod, żelazo, miedź, fosfor), bioflawonoidy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe, aminokwasy egzogenne i dopuszcza nawet cukru diabetyków. Niski kalorii i wysoka wartość odżywcza sprawiają, że rozwiązanie z wyboru dla tych, którzy chcą schudnąć. Więc teraz będziemy uczyć się gotować najbardziej przydatnych gryka zupę multivarka.

Przepis №1: klasyczny

Dla tej opcji, musimy żywności 0,3-0,4 kg kurczaka i ziemniaków, 1 średnia cebula i małej marchewki, opakowanie 1 dawka Multivarki szklanka kaszy gryczanej, sól, czarny pieprz, kilka liści laurowych, oleju roślinnego, ziół i 1.5 -2 litrów wody. Na początek mój starannie wszystkie produkty pod bieżącą wodą, oczyścić warzywa obrane i gryki – przez łuski i zanieczyszczeń. Kurczak i ziemniaki pokroić w kostkę, marchew średnich – Big trzeć, cebula shinkuem. Teraz zaczynamy gotować gryki multivarka zupy.

Proces gotowania

Pierwszą rzeczą na dnie miseczki, wlać trochę oleju (lepiej rozmaz szczotki), wlać cebuli, marchwi, tryb przełączania „na ruszcie”, a mieszając od czasu do czasu z powłoką silikonową łopatki gotować, dopóki nie zostaną lekko zarumieniła i stają się miękkie. Następnie dodać kurczaka i smażyć jeszcze przez kwadrans tak. Jeśli gotować zupę gryki w multivarka „Polaris”, można wybrać tryb i „hartowanie”, ale wtedy trzeba gotować przez 20-25 minut.

Teraz pozostaje niewielki: dodać ziemniaki, przemywa gryka, sól, przyprawy, trzy lub cztery liście laurowe i zimnej wody, umieścić wszystko w trybie „zupa” i jest gotowa do automatycznego zakończenia procesu. Następnie należy wypełnić świeże posiekane zioła i podawać z kwaśną śmietaną i grzankami. Bon appetit!

Przepis №2: Lean

Podobnie jak w sezonie wiosennym, bardziej niż kiedykolwiek, na czczo i przechodząc na dietę sprzężeń coraz więcej ludzi, tym bardziej pilna staje się dania wegetariańskie. Jednym z nich jest gryka i multivarka zupa receptura jest sytości i żywieniowo uzupełniane świeżymi grzybów w ilości 200 g. Reszta składników jest prosta i znana 2-3 średnich bulwy ziemniaka 1 Morkovina małych ilościach i cebula, 1,5-2 litrów wody, mała ilość oleju roślinnego, sól, przyprawy do smaku i zieleni. Tak więc, na początku, oczywiście, przygotować wszystkie produkty: oczyścić, umyć i drobno cięte. – cebula pokrojona w kostkę, marchew – cienkie paski, grzyby – małe kawałki.

Teraz do naszej zupy gryka multivarka miał bogaty smak, pierwszy etap przygotowania smażonej cebuli, marchwi i grzyby jak pierwszy receptury. Następnie ziemniaki zasnąć, sól, pieprz, liść laurowy i wypełnić całą wodę. Znowu to tryb „zupa” i oczekuje na kolejne 40 minut. Następnie spadek śpi drobno posiekanej zielonej cebuli i koperkiem, podawane przy stole ze świeżego pieczywa i domowej roboty kwaśną śmietaną. Na wniosek składu zupy jarzynowej można uzupełnić kalafior i fasolka szparagowa, więc potrawa będzie jeszcze bardziej użyteczny i daje prawdziwy wiosenny nastrój. Bon appetit!

Przepis №3: mleko

Gryka zupa multivarka „Redmond” może być gotowane na ulubionych dziecięcych receptury – z mlekiem. To danie, po pierwsze, gotowane bardzo szybko, a po drugie, minimalny wpływ na masy. Wręcz przeciwnie, gryki, wraz z mlekiem przywróci siłę bez szkody dla figur. Jest to idealne śniadanie dla całej rodziny, zwłaszcza jeśli używasz go świeżą żyta lub czarny chleb. I na przejściu na dietę i to będzie najlepsze rozwiązanie obiad, ponieważ jest łatwy do strawienia i pozwalają państwo obudzić się w pogodnym i dobrym nastroju.

Tak gotować gryki mleko zupa multivarka, wziąć trochę, mianowicie 1,2-1,5 litrów mleka, 1 multistakan gryka, przeniósł się dobrze z muszli, kamieni i innych drobnych zanieczyszczeń, kawałek masła, sól (szczypta) i cukier (do smaku). Więc najpierw trzeba dokładnie opłukać pod bieżącą wodą jęczmień, napełnić miskę Multivarki. Następnie wlać całe mleko i umieścić na tryb „owsianka mleko”, że projektanci ostrożnie wprowadzana w zdolności tego wspaniałego wynalazku. Przygotuj danie więc będzie to około 30-40 minut, w zależności od modelu Multivarki.

Niektóre tajemnice

Pod koniec procesu gotowania tylko dodać sól, dodać cukier i masło. Na życzenie, to danie może być prawdziwym arcydziełem, jeśli dodać w swoim ulubionym owoców lub jagód do swojej rodziny. Zatem najbardziej udanych w nim zmieścić kawałki banany i kiwi na tropikalnej fanów smakowych, a także świeże jeżyny i maliny.

Ale, oczywiście, różne składniki zupy zależy od woli domowników i kochanki fantazji. Jednak w każdym przypadku należy pamiętać, że owoce i jagody powinny być dodane tylko w gotowym naczyniu i cool, jak to możliwe, ponieważ będzie ona zachować dodatki prawdziwy smak i zostawić je w niezmienionej formie. Podawaj zupę mleka może zarówno gorące i ostuzhennym. Bon appetit!