Przygotowuje sałatkę z grzankami i fasoli: wegetarianka receptury i mięsa

Sałatka – to chyba najbardziej proste danie, które można gotować każdą kobietę. Wytnij produkty i dokonać tankowania proste, wystarczy określić składniki. Wśród nich może być warzywa, zioła, jaja, mięso, ryby, w ogóle, prawie wszystko co jest aktualnie w lodówce. Staramy się przygotować sałatkę z grzankami i fasoli, receptury, z których będzie można znaleźć w tym artykule. Biorąc wersji podstawowej można eksperymentować ze składnikami i sprawiają, że wegetariańskie lub dodać do kiełbasy lub kurczaka. Ogólnie rzecz biorąc, należy kierować się własnego gustu i upodobań swojej rodziny, a następnie wybierając jedną z trzech z was zasugerował receptur, uchwycić biznesu.

Sałatka z grzankami i fasoli: recepta z grzybami

Dla tych, którzy preferują dania wegetariańskie, ten przepis może być bardzo przydatna, gdyż w ten sałatka zawiera duże ilości białka, podczas gdy w tym samym czasie prawie bez tłuszczu. On jest smaczne, obfite i mogą całkowicie zastąpić danie główne na kolację. Weźmy na niego:

• pół szklanki suchej fasoli (sałatkowych jest potrzebny do zagotowania) lub słoik puszki;
• 1 solone lub marynowanych ogórka;
• 2 średnie marchwi;
• 2 cebule;
• 150 g ugotowanego grzybów – kurkowym lub grzyba;
• Kilka kromek chleba na grzanki czarnym;
• majonez do tankowania;
• Olej słonecznikowy do smażenia.

Gotować fasolę, jeśli wolisz gotować samemu. Następnie drobno posiekać cebulę i marchew zetrzeć na na grubej tarce. Te warzywa powinny smażyć osobno w oleju, a następnie dodać do fasoli. Grzyby też trzeba smażyć, ale jeśli używasz grzyby, nie można gotować, ale po prostu posiekane świeże aromatyczne plastry i brązowy w oleju roślinnym. Gdy grzyby są gotowe, powinny one również być wprowadzane do wspólnej miski, która już umieścić fasola, marchew i cebulę. Następny do smaku, dodać ogórki, pokrojone w kostkę. Sałatka jest już prawie gotowy, należy dodać sól do smaku, pieprz i majonez i dietetycznych opcje – śmietanę. Danie okaże się nawet bardziej smaczne, jeśli przed podaniem polać garść krakersów żyta w nim – to jest pocięte na małe kromki czarnego chleba i spuścić go w piecu, chociaż, oczywiście, możemy wziąć gotowe grzanki ze sklepu. Dodaj chrupiący chleb w ostatniej chwili przed podaniem, inaczej zostaną stopione awarii, nie będzie zbyt smaczne i nieprzyjemne dla oka.

Serdeczny sałatka z grzankami i fasoli: recepta z kiełbasą

Jeśli jesteś bardziej duszy potraw mięsnych, jest możliwe, aby przygotować taką sałatkę, na przykład, z kiełbasą. Otrzymał bardzo pożywne, smaczne, o silnym smaku mięsa. Męskiej części rodziny pokochają tę kombinację. Do przygotowania potrzebne będą:

• 400 g fasoli (jest tylko jeden bank);
• 3 gotowane na twardo jaj kurzych;
• 100 g kiełbasy – można wziąć gotowane, i to jest możliwe i wędzone;
• 1 ogórek;
• 1 paczka krakersów parowe lub kromki chleba (w plastrach) być rumiane w piecu;
• trochę zieleni do smaku;
• kilka łyżek majonezu do tankowania.

Ziarna z puszki krotnie durszlak i płukania, pozwala na odprowadzenie nadmiaru płynu. Następnie wszystkie składniki pokroić w kostkę, nawiasem mówiąc, będzie niezwykłe, jeśli wziąć jedzenie dla kilku rodzajów kiełbasy. Wymieszać wszystko razem, dodać świeże zioła, takie jak koperkiem, solą, pieprzem i doprawić majonezem. W górnej części naczynia mogą być ozdobione grzankami i tuż przed podaniem wymieszać z pozostałymi składnikami potraw. To takie proste, aby przygotować sałatkę z fasolą i krakersami i kiełbasa – wszystko najbardziej ulubionych i pożywne danie w jednym. Jeśli chcesz, aby danie trochę „dietichney” zamiast majonezu można dodać klasyczny jogurt (bez wypełniaczy) lub śmietanę. Są tankowania nie psuje smak sałatki, ale tylko nieznacznie zmniejszyć zawartość kalorii.

Oryginalny Sałatka z grzankami i fasoli: recepta z kurczaka

Jeśli masz kolację były kawałki gotowane lub pieczony drób, potem na kolację jest to możliwe do zastosowania tu jest danie. Usuń z ekwipunku:

• 1 puszka fasoli;
• 200 g kurczaka bez skóry i kości;
• jeden Cebula;
• ogórek;
• 100 g serka śmietankowego;
• trochę pietruszki (wziąć połowa promienia);
• 1 czerwona papryka;
• Wkłady wziąć 1 łyżeczka sosu sojowego, sól, pieprz, sok z cytryny, olej roślinny, czosnek goździki pary;
• 1 paczka krakersów gotowych lub 2 kromki chleba, które trzeba pokroić w kostkę i wysuszyć w piekarniku.

Po pierwsze, na patelni z odrobiną oleju podsmażyć posiekaną na małe kawałki kurczaka z cebulą pokruszonych. Istnieje również dodać kilka łyżeczek sosu sojowego. W dużej salaterki Umieścić kurczaka, fasoli, ogórka, rozdrobnionych i pietruszki i innych składników – pociętych dzwon listwy pieprz i mielona (lub sera tartego) ser. Pieprz, sól, dodać łyżeczkę soku z cytryny i wyciśnięty czosnek. Wymieszać wszystko dobrze. Przed podaniem udekorować danie bułką tartą. Sałatka z fasoli i krakersy i kurczak jest gotowy, pozostaje tylko zadowolić krajowy nowy pyszne danie.