Bardzo smaczne … dieta z kawa, czekolada, banany, i kawioru.

Jestem głodny i chcę schudnąć … Przed tym dylematem wiele programów diety różnią się tak uderzająco zróżnicowane. Kto z nas nie słyszał o cudownej arbuz diety. Jeśli jesteś fanem tego soczystym owocu, może pójść za przykładem Siergiej Żukow. Ta dieta pozwala zrzucić kilka kilogramów i oczyścić organizm. Oprócz arbuza dziennie oferowany jest jeść trzy kromki chleba (około 100 g), najlepiej z posiłkiem. Zgodne z takiej diety nie jest trudne, ale trzymać się go dłużej niż przez pięć dni nie jest zalecane ze względu na wysokie obciążenia na nerki. Najlepiej jeść arbuzy lepiej raz w tygodniu, jak obchodzenia dnia.

Piosenkarka Olga Orlova uważa, że najsmaczniejsze diety dla utraty wagi – banana. Jednak, aby go utrzymać, trzeba mieć siłę woli żelaza. W dniu zapraszamy do 8 jeść banany. Ponadto, dopuszczalny zielona herbata, woda mineralna, herbata. Czas trwania diecie 5 dni.

można nawet schudnąć jedząc czekoladę. I jest to udowodnione. Jednak w tym nic dziwnego. czekolady ma wartość kaloryczną nieco więcej niż 550 kcal. Jeżeli dzień jeść dwieście gramów w sumie, to będzie trochę więcej niż tysiąc kalorii. Na taki „chleb” nie jest trudne, aby schudnąć. Zdarzało się, że ludzie przechowywane tej diety przez cały rok, a jednocześnie znacznie redukując wagę. Istnieje jednak ryzyko, więc nie polecam nikomu. A jeśli smaczną dietę czekolady jesteś zainteresowany, wypróbować wersję skróconą. Menu jest przeznaczony dla trzech dni. Codziennie mogą korzystać z płytek gorzkiej czekolady o wadze 100 g, a kawę. Drink pasuje tylko naturalne, bez mleka i cukru. Po godzinie 18:00 nie jest zalecane, ale można pić herbatę z miętą. Oczywiście, taka dieta jest dla ludzi zupełnie zdrowych i młodych.

Następny smaczne dieta jest ironiczna nazwa „Trzy skorupy”. Nie, nie muszą być ograniczone do skromnej diecie. Wręcz przeciwnie, zakłada stołu królewskiego. W dzień można jeść trzy kanapki z czerwonym kawiorem i masło. Nacisk nie powinno być na chleb, a na pozostałych dwóch komponentów. Cienka kromki chleba, o wadze 50 g i doskonale masło grube cieląt i warstwę dodatku. W uzupełnieniu do kanapek dozwolone tylko kawa, herbata, woda, czysta pitnej. Czas trwania – trzy dni. utrata masy ciała wynosi od 1,5 do 3 kg.

Jeśli kochasz makaron, nie ma potrzeby ograniczać się do nich. Ta dieta polega na smaczne dania z kuchni włoskiej na kolację, dużo owoców, warzyw i owoców przez cały dzień i Sour – produkty mleczne na śniadanie i kolację. Prawda mięsa, ryb, masła, chleba i cukru trzeba dać. Nie są mile widziane jako napojów gazowanych i sosów gotowych.

Przykładowe menu: rano kawałek sera o wadze 40 gramów, kawa lub herbata z mlekiem, trochę miodu. Kilka godzin przewidywanych do bardziej stałego pokarmu. Można zrobić omlet z pieczarkami, zapiekane z serem.
Na obiad: makaron z grzybami i pesto, dużej salaterki z pomidorów, zieleni, ogórki (bez oleju).

Przekąska: szklanka jagód, lub dowolne dwa z owoców.

Kolacja: sałatka jarzynowa z świeżych grzybów, jogurt, niskotłuszczowy twaróg lub naturalne.

Należy zauważyć, że dieta pyszne – to jest nasz ratownik. Pozwalają one na schudnąć bez doświadczania stresu i oddając w ich ulubionych potraw.

Tatyana Ustinova udało się stracić w jeden rok więcej niż 60 kilogramów. Aby napisać książkę o swojej diecie, słynny autor detektywów nie. Ale w rozmowie z pań, które chcą dzielić swoje tajemnice.

Pisarz nie zaprzecza, że uwielbia słodycze. Więc postanowiła nie nakładać poważne ograniczenia w diecie. Ale ciast i ciastek pozwala się tylko we wczesnych godzinach porannych. Nawiasem mówiąc, według niej, jest to świetny sposób, aby rozweselić.

Jedyny produkt, z którego Tatiana kategorycznie odmówił ten majonez w którymkolwiek z jej odmian, nawet ulgę.

Dietetycy i psychologowie uważają, że aby schudnąć trzeba być szczęśliwi i jesteśmy w tym zgadzam się z nimi.