dieta erotyczny Ksenia Borodina

Gdy napędową uznanego projektu telewizyjnego „Dom-2” Ksenia Borodina postanowił schudnąć, była ze stratą. Wydaje się, że istnieje wiele sposobów, morze informacji i sprawdzonych „gwiazda” diety gwiazd, ale … No dni postu, nie oddzielny zasilacz, nie żmudny trening w siłowni nie przyniosły pożądanych rezultatów. Po ciąży i porodu łuski nawet bardziej odchylony w prawo. Tymczasem Ksenia tak chciał wrócić do wizerunku szczupła, seksowna, pożądana kobieta! A potem wymyślił własną metodę odchudzania, co samo w sobie jest żart i nazwie „erotyczny dieta Borodino”.

Dieta Ksenia Borodina: podstawowe zasady

Żarty na bok, ale dla dwóch tygodniach poprzedzających rzucił 12 kg!

Na podstawie Borodino trwało dość powszechne ogórek dieta: każdy dzień zjadła kilka kilogramów ogórków. Tak, śniadanie składało się z kilku świeżych chrupiących ogórków i kromki chleba żytniego. Na obiad oparła raczej cienka zupa jarzynowa i mizeria ze świeżych ziół i kroplą oleju roślinnego. Na obiad – „prosto z ogrodu” również sałatki lub kilka ogórków, Dwa razy w tygodniu, zamiast zupy mógł jeść niektóre chude gotowane mięso (kurczak lub wołowina).

Jak picie było wolno używać wody mineralnej, zielonej herbaty lub świeże soki z owoców i warzyw. Napojami zawierającymi kofeinę, alkohol i nadmierne ilości cukru ( „Cola”, „Fanta” i inne odmiany „soda”) zostały całkowicie wyeliminowane z diety!

Tuż przed snem Xenia robił lewatywę (pół do dwóch litrów wody plus kilka kropli soku z cytryny). Dodatki: odpowiednie ćwiczenia i odejść od smogu miejskiego i kurzu, na przykład w parku.

Sekretem skuteczności

Na pierwszy rzut oka wszystko jest jasne: dieta niskotłuszczowa Ksenia Borodina – ogórki nie zawierają lipidy – stąd wynik. Ciało prawie bez otrzymania węglowodany – skrobia i cukier trzeba wydatkować zasoby wewnętrzne. Odroczony „w rezerwie” warstw tłuszczu są przekształcane w energię, a dodatkowy ciężar topnieć tuż przed naszymi oczami.

Ale Ksenia Borodina, dieta, która jest niezwykle popularny dzisiaj, wierzy, że ważną rolę psychologiczną tle. Jej pragnienie, aby zobaczyć męża podziwu wzrok był tak intensywny, że Xenia prawie zapomniał o czekoladzie i ulubionym koktajlu. Pragnienie, aby ukochany erotyczny prezent stał się potężnym bodźcem, który „przesunięte” zdanie i pozwolił, aby osiągnąć cel. Zamiast „smakować” szczegóły ograniczeń i użalania się nad sobą, Xenia przedstawia wyniki. I nie trzeba było długo czekać!

Ponadto nie należy zapominać, że wciąż nie typowa gospodyni domowa Borodina, jest „Party Girl”, który służy do obracania się w kreatywnym środowisku i złapać się oceniając wygląd. I opinia miliony widzów? Miała coś do walki z nadwagą.

Nadaje się do diety Ksenia Borodina?

Specjaliści, dietetycy nazywają ta metoda jest dość ekstremalne. Gwałtowne zmiany w diecie, praktycznie całkowite odrzucenie produktów zwierzęcych oraz znaczny spadek ilości pożywienia – poważny test dla organizmu. Sobie pozwolić na tak „zabawy” na siebie mogą tylko młodzi i zdrowi ludzie, którzy są zaznajomieni z błony śluzowej żołądka, zapalenie trzustki i choroby wątroby.

Pomimo faktu, że dieta Ksenia Borodina opinii odchudzanie zasłużone tylko pozytywne, ma swoje wady. Najbardziej znaczące jest to, że początkowy przyrost masy ciała (a nawet pięć lub dziesięć funtów) łatwo po ogórkowej diecie. Po prostu wrócić do znanego menu i ciała „zastraszyć” ogórki zaczynają uzupełniać zapasy zmarnowane. Istnieje również ryzyko zaostrzenia przewlekłych chorób żołądka i trzustki, jelit, wątroby i pęcherzyka żółciowego. To nie będzie działać, a ludzie cierpią z powodu chorób serca i naczyń krwionośnych.

Alternatywnie Ksenia Borodina dieta może rozpoczynać się od miękkiego startu gdy większość żywności wysokokaloryczne stopniowo wywnioskować z pożywienia, a tym samym od spokojnego powrocie do normalnej diety. Można również dostosować „pod” pewnych momentach, a tym samym bardziej oszczędne diety. A jako nagrodę za powstrzymanie się nazywać po imieniu!