Cudowny dyni. Przydatne właściwości warzyw

Pomimo dość osobliwy smak dyni, ma wielu fanów, jak bardzo zdrowe. Istnieje jeszcze kilka warzywa, takie jak dynia, właściwości użytkowe, które są tak skuteczne działanie na organizm człowieka.

Ten owoc – naturalne źródło mikroelementów i minerałów korzystnych dla organizmu. Jej pachnące mięso zawiera wiele ważnych witamin. W tym artykule przyjrzymy się, jak użyteczny dyni i jest tak ceniona.

Po pierwsze, jest witamina C, co jest szczególnie cenne w jesieni, ale także witamin z grupy B, które pomagają radzić sobie ze zmęczeniem, bezsenność, drażliwość i bezprzyczynowa. Ponadto, pomaga pozbyć się trądziku i sprawiają, że włosy zdrowe i bujne i piękne paznokcie i mocny.

Witaminy A i E w cud roślinnych są przeszkodą do powstania zmarszczek i przedwczesnych wczesnych oznak starzenia.

Ale przede wszystkim dyni jest ceniony ze względu na obecność w nim witaminy K promuje normalne krzepnięcie krwi, witamina ta jest trudno znaleźć w innych warzyw.

Rzadko Witamina T posiada również dynia, jego korzystne właściwości są szczególnie ważne dla tych ludzi, którzy oglądają ich wagi, ponieważ pomaga lepsze trawienie ciężkich potraw, zapobiega rozwojowi otyłości. Z tego powodu, dynia jest uważany za doskonały dodatek do wołowiny, wieprzowiny i resztę ciężkich i tłustych. Skład owoców jest bardzo ceniona dietetyków go polecić wszystkim, którzy chcą schudnąć.

Ponadto, dynia – lider wśród warzyw o liczbie żelaza zawartego w nim, ponieważ wszyscy jej fani są w dobrym nastroju, mają dobrą cerę i nie cierpią na anemię.

Miedź zawarta w roślinnych jest bezpośrednio zaangażowany w procesach wzrostu kości, rozwój hormonów tarczycy i insuliny, a także hematopoezy.

Fluor, dostępna w swej strukturze i normalizuje prawidłowy rozwój tkanki kostnej nawet od niemowlęctwa, wzrost paznokci, zębów i włosów. brak fluoru wpływa przede wszystkim na zęby – u dzieci występuje opóźnienie wzrostu u dorosłych i zmniejszyła twardości szkliwa, co prowadzi do próchnicy. Dlatego bardzo ważne jest wprowadzenie dzieci do posiłków dietetycznych, które zawierają dynię.

Przydatne właściwości jego cenne i dla osób starszych, ponieważ Poprawia jelit.

Dynia ułatwia usuwanie cholesterolu z organizmu, wentylatory tykvosoderzhaschih potrawy nie może bać choroby wątroby i stwardnieniem rozsianym.

W miąższu dyni zawiera witaminę B9, istotną dla kobiet w ciąży i ich niemowląt w pierwszym roku życia.

Ten wspaniały roślinny jest po prostu niezastąpiony w leczeniu chorób układu sercowo-naczyniowego. Kiedy każdy dzień korzystania z tego produktu, odzyskiwanie tętno, zmniejszyła się krzepliwość krwi, co jest ważne w udaru mózgu i zawału serca. Plus, to aktywuje nerki, znikają obrzęki i zwiększone oddawanie moczu. To wszystko przyczynia się do zmniejszenia obciążenia serca.

Włókno w owocach prowadzi do poprawy wątroby. Dynia gotowane i pieczone pomóc pozbyć się zgaga, nudności, gorzki smak w ustach, odbijanie, zaparcia, wzdęcia. Aby to zrobić, trzeba jeść codziennie roślinny 300g na 2 miesiące. I nie koniecznie jeść na surowo. Zachowuje właściwości terapeutyczne i kaszy z prosa lub ryżu.

Surowa dynia zaczyna używać powinno być stopniowe: trzy razy dziennie, począwszy od 1 st. l. przed posiłkiem, stopniowo zwiększając dawkę do 1 filiżanki do odbioru. Zamiast tego, pulpa może pić sok z dyni, rozcieńczyć wodą w stosunku 1: 1. Świeżego soku jest bardzo użyteczny w chorobach dróg oddechowych i chorób nerek, nadciśnienie i zaburzenia wymianę wodnym roztworem soli.

Mężczyźni są bardzo ważne, aby korzystać z nasion dyni. Ponieważ zawierają dużo cynku, który pomaga zachować siłę, rozwój plemników i zapobiega wczesnego rozwoju gruczolaka prostaty.

Nasiona zawierają witaminę E (witamina B15) oraz Beauty chronić organizm przed negatywnym wpływem środowiska i zwiększających odporność. Nasiona zawierają również cynk, który odgrywa ważną rolę w stan paznokci, skóry i włosów.

W chorobach jelit i żołądka jest używany gotowane lub pieczone dyni. W dyniowatych zboża zawarte pektyny, poprawienie trawienia i wyprowadzania wydalanego cholesterolu, toksyn i innych substancji szkodliwych.

Aby skóra świeże i spoczął gatunków stosuje wyraźnej emulsji.
Do jego przygotowania trzeba wlać 1 łyżkę Pounded nasiona artykułu 10. l. wrzącej wody i gotowania mieszaniny w niskiej temperaturze aż do uzyskania jednorodnej masy.
Emulsja może smarować skórę twarzy i szyi, pozostawić na 15 min., A następnie spłukać ciepłą wodą. Przechowywać oznacza, że można nie więcej niż tydzień w lodówce.

Oto niektóre wspaniałe warzywo jest dynia! Przydatne właściwości możliwe jest wyliczać długo. Ale z tego, co zostało powiedziane, aby stwierdzić, że jest przydatny dla wszystkich!

Dobre zdrowie!