Jak zwiększyć wzrost w domu

Jeśli dla dziewczyny problem wzrostu nie jest tak ważny, mężczyźni z tym problemem zawsze mieli pewne trudności. Czasem dziewczyny odmówiły spotkania się z nimi, bo mężczyźni znajdowali się pod nimi. Czasami mężczyźni czują się nieswojo w stosunku do reszty: wszystko jest wyższe, co oznacza, że pod nieświadomym poziomem czują, że wszystko jest silniejsze i bardziej znaczące niż krótka osoba. Dla dziewcząt pragnienie rozwoju jest najczęściej związane z pragnieniem bycia modelem: czasami nie wystarczającym centymetrem do pożądanych standardów. Ale ten problem może być ograniczony do niczego, ucząc się jak zwiększyć wzrost w domu.

Pierwszym punktem, a być może najważniejszym, jest właściwe odżywianie. Rosnący organizm powinien otrzymać niezbędną ilość wapnia, aminokwasów i białek. Składem żywności powinno być żelazo. Nie zapominaj o zwiększeniu się kalorii żywności! W przeciwnym razie nie ma wątpliwości co do normalnego wzrostu. A przy okazji, nie zaniedbuj witaminy A: zjeść marchew częściej, sprzyja wzrostowi.

Jednak zalanie diety białkiem i wapniem nie sprawi, że ciało wydłuża się. Oczywiście, bez ćwiczeń fizycznych jest niezbędna. Musisz pracować co najmniej 2 godziny dziennie. Takie ćwiczenia pomagają: powiesić na pasku poziomego, poprzednio przywiązać obciążenie do nóg. W pierwszym dniu zajęć można powiesić piętnaście sekund, a następnie stopniowo zwiększać czas: powiesić jak najwięcej.

Kolejne ważne i skuteczne ćwiczenie: postaw sobie wysoki cel (dosłownie) i spróbuj przejść do niego. Skocz do momentu dotarcia do niego. Kiedy to zrobisz, postaw pasek wyżej i kontynuuj skakać.

Ważne jest, aby nie mieć problemów z twoją postawą. W tym celu najlepszym ćwiczeniem jest stanąć pod ścianą, zbliżając się do niej. Trwa 20 minut, aby pożądane było stopniowe przedłużenie ram czasowych ćwiczeń do 30 minut.

Musisz to robić codziennie, pracując z maksymalną możliwościami. W przeciwnym razie będziesz skazany na niepowodzenie. Chcesz być wyższa – idź na to!

Opcją dla osób leniwych jest wizualne przedłużenie rysunku. Ta metoda zwiększania wzrostu może być stosowana zarówno przez kobiety, jak i dla mężczyzn. To przede wszystkim wysoka fryzura. Dziewczyna może zrobić sobie fryzjer, a facet ustawia grzywki, jak robi Robert Pattison – takie fryzury i stylizacje zwiększają co najmniej 5 centymetrów wzrostu. Oczywiście, dziewczyna może nosić wysokie obcasy, ale stylistom zaleca się wybieranie butów na wysokich podeszwach. A co najważniejsze, osobom słabym, niezadowolonym ze swojego wzrostu, zaleca się zawsze trzymać się pleców prosto.

Istnieje kilka innych możliwości zwiększenia wzrostu w domu. Są to ćwiczenia rozciągające: skacze do przodu, próbuj dotrzeć do skarpet: więc nie tylko dojdziesz do góry, ale też stanie się bardziej elastyczny.

Przy okazji, wiele ćwiczeń z jogi pomoże Ci zadecydować o tym, jak zwiększyć wzrost w domu. Jedna z nich jest całkiem prosta: stań na kolanach, wyciągnij ręce i dotykaj głowy na podłogę. Dłonie ciągną się.

Ale znowu wszyscy lekarze i fizjolodzy twierdzą, że nie ma nic skuteczniejszego niż poziomy pasek lub poprzeczka. To tak, że przyciąga mężczyznę o wiele lepszą niż wszystkie inne opcje, jak zwiększyć wzrost w domu.

Aby to cięższe ćwiczenie było tolerowane przez Ciebie łatwiejsze, spróbuj w chwili unosząc się, aby nie myśleć o samym procesie. Wyobraź sobie, jak twoje ciało zmieni się, jak będziesz patrzeć na innych z góry. Posłuchaj przyjemnej muzyki, staraj się radować. Ale w każdym razie nie daj się nabrać: zawiesić, dopóki palce nie są rozluźnione, nie możesz się żal dla siebie, w przeciwnym razie efekt będzie zauważalny bardzo szybko! Teraz, gdy wiesz, jak zwiększyć wzrost w domu, nic nie może przeszkadzać w uprawie.