Pomyśl jeszcze raz – Palenie jest szkodliwe dla zdrowia!

Fakt, że palenie jest szkodliwe dla zdrowia wielu artykułów, wprowadziliśmy wiele raportów i czytać masowe wykłady. Oprócz ustawy antynikotynowej bez wyjątku, lekarze, niezależnie od kierunku ich pracy, wszyscy naukowcy zaangażowani w badania w dziedzinie anatomii człowieka. Dlaczego istnieją lekarze i naukowcy, prawie każdy palacz ma świadomość szkodliwości swoich nawyków i zrozumieć konsekwencje palenia, ale nadal niszczą swoją ekspozycję organizmu na kaustycznej i niebezpiecznego dymu.

Spróbujmy jeszcze raz, aby zrozumieć, co się napis oznacza znajduje się, zgodnie z wymogami ustawy, każdej paczki papierosów – „Palenie jest szkodliwe dla zdrowia”, może to pomoże pozbyć się złego nawyku raz na zawsze.

Więc, co powoduje palenie – 10 rzeczy, które sprawiają, że myślisz:

1. W 90% przypadków raka spowodowanego przez światło jest palenie!

2. Często zły nawyk prowadzi do utraty kończyn!

3. Palenie tytoniu jest czynnikiem przyczyniającym się do powstawania chorób onkologicznych dotyka narządów, takich jak trzustki, krtani, tchawicy i niektórych innych!

4. W 80% przypadków zawału serca, który wystąpił w młodym wieku, to dlatego, że jest palenie!

5. Palenie powoduje zwężenie naczyń krwionośnych!

6. palaczy są bardziej podatne na choroby, takie jak ostre zakażenia dróg oddechowych, zapalenie oskrzeli, rozedma płuc!

7. Palenie jest czynnikiem, który powoduje starzenie się skóry, co z kolei sprawia, że jest pomarszczona i sucha!

8. Palenie powoduje próchnicę!

9. W przypadku kobiet palenie często prowadzi do nietrzymanie moczu!

10. funkcja reprodukcyjna palenia kobiety narażone na ogromne niebezpieczeństwo bycia niesprzedane!

Z tym wszystkim ludzie nadal pali, często uznając, że uzależnienie od rezygnacji nie są w stanie, przynajmniej bez pomocy lub pomocy narkotyków. Warto zauważyć, że sposoby, aby rzucić palenie, do tej pory opracowano wiele różnych, każdy ma różnym powodzeniem, ale dla człowieka, mocno postanowił pozbyć się nałogu i oddychać głęboko, aby znaleźć skuteczny sposób. Nie ma znaczenia, czy jest taka skuteczna metoda pozbycia się uzależnienia od tytoniu hipnozy, terapii laserowej lub akupunktury. Może to będzie specjalną gumę do żucia lub plastry. Najważniejsza jest chęć położenia kresu palacza z papierosami raz na zawsze, uznanie faktu, że palenie jest szkodliwe dla zdrowia, jego umyślnego decyzji i pewności siebie, aby rzucić palenie, że wydarzy – 99% wskaźnik sukcesu.

Ci ludzie, którzy rzucili palenie, pomimo powyższego, o ile nie jest to możliwe, konieczne jest, aby zminimalizować skutki palenia na organizm. Pomoże to następujące zalecenia. Ponadto, mogą być przydatne dla tych, którzy mają być „pasywny” palaczem, to znaczy żyć i pracować w pobliżu osób palących.

Więc pierwszą rzeczą. Palenie zabija witaminę C. Aby uzupełnić ciało jego należy spożywać odpowiednią ilość owoców i warzyw, które zawierają go. Ponadto, nie zaszkodzi będzie przyjmowanie kwasu askorbinowego – sztuczne witaminy C w 1gramm ilość dziennie.

Po drugie. Palacz jest konieczne zwiększenie błon śluzowych narządów, zwłaszcza płuc. Jest to możliwe dzięki otrzymaniu soku z marchwi, która zawiera beta-karoten, z kolei przetwarzane przez wątrobę w witaminę A.

Po trzecie. Ponadto, witamina A niewielki Potrzebne witaminy E i B1 oraz selen mineralnej. Każdy z tych związków zawartych w ziarnach kiełków pszenicy.

Po czwarte. Należy unikać zbyt tłustych, z uwagi na fakt, że takie produkty pogorszyć wchłanianie substancji biologicznie czynnych. Nie powinno się także nadużywanie alkoholu – Liquor zdolny do dalszej ciała załadunku, co w połączeniu z paleniem tytoniu prowadzi do szybkiego jego degradacji.

Po piąte. Regularnie jest konieczne, aby uzupełnić utratę witamin przeprowadzić intensywny kurs witamin – co najmniej 3 razy w roku.

Podsumowując, chciałbym jeszcze raz przypomnieć, że palenie jest szkodliwe dla zdrowia, a zdrowie jest tylko w rękach człowieka!