Sałatki z selera: Przepisy

Seler – jest niezbędna dla produktu zdrowia, bogate w witaminy i minerały oraz o bardzo niskiej zawartości kalorii, około 18 kcal / 100 gram. Główną przyczyną tej rośliny jest często pieczone lub gotowane, łodygi można ugasić i liście są stosowane w postaci surowej, jako zielonych.

Seler jest wspaniale łączy się z wieloma innymi produktami, w tym różnych warzyw, dlatego często można spotkać tę roślinę w lekkich i pysznych sałatek. Jest niezastąpionym produktem w diecie, ponieważ nie tylko pomaga schudnąć, ale również dostarczy organizmowi wszystkich cennych pierwiastków śladowych. Bardzo smaczne sałatki z selera uzyskano. Istnieją różne przepisy na, przyjrzyjmy się najbardziej popularne i smaczne.

Sałatka z selerem i ogórkiem

Ta prosta sałatka, która będzie wspaniałą przekąskę. Aby ugotować potrzebne będą:

3-4 łodygi selera ;
2 ogórek;
5-6 rzodkiewki;
Pęczek pietruszki;
cebule;
olej roślinny;
sól.

Wszystkie składniki trzeba umyć i pokroić. Mix, solone, aromatyzowany olej. Może być stosowany jako krem do napełniania lub majonezem, ale w tym przypadku, sałatka nie będzie tak łatwo.

Sałatki z selera: Przepisy z ryb

Ryba idzie dobrze z tym produktem, więc dietetycy radzą, aby przygotować te sałatki. Ryby bogaty w aminokwasy i fosforu i wapnia i witaminy selera – razem tworzą one bardzo przydatne w tandemie zdrowia.

Seler sałatka z konserw rybnych

Aby ugotować potrzebne będą:

Półdziobek i inne oleje ryb;
liście selera (6-7 sztuk);
Jaja 3-4 szt.;
ser;
śmietana lub majonezy;
koper, bazylia.

Puszki konieczność zacieru widelcem i wymieszać z gotowanej na twardo jaj i śmietana (majonezu). Seler pozostawia grubo posiekane i umieścić je na talerzu. Następnie rozprowadzić mieszankę na górze konserw i jaj. Aby zrobić sałatkę wyglądało pięknie i apetycznie, można pewnie umieścił go w głębokiej miski i odwrócić na talerzu z selera. Posypać startym żółtym serem i posiekanymi ziołami.

Wiele gospodyń domowych Uwielbiam gotować sałatki z selera. Przepisy gotowania proste i smaczne dania są uzyskiwane. Rozważyć inną popularną sałatkę z ryb.

Sałatka z selera i tuńczyka

Aby przygotować, przyjąć:

sałata;
konserwy z tuńczyka – 1 bank;
oliwek – 50 g;
seler (łodygi) – 100 g;
por;
pomidory (wiśnia lepiej jest używać);
sól, olej roślinny, dodać pieprz.

Po pierwsze, trzeba umyć sałatę, suche i zorganizować ładnie na talerzu. Pomidory należy umyć i pokroić na pół. Należy również posiekać por i seler, następnie pokroić oliwki pierścienie. Można posypać rybę z kilkoma kroplami soku z cytryny wyciska – będzie dodać trochę radości do tuńczyka. Następnie ułożyć tuńczyka w centrum na liściach sałaty wokół położył zmieszane z selera i oliwek, pomidory. Ubrany z masłem sałaty, posypać przyprawami i ziołami. Sałatka jest gotowa!

Sałatka z selera i kurczaka

Potrzebne będą:

Gotowana pierś z kurczaka;
łodygi selera – 100 g;
3-4 sztuk pomidorach;
liść sałatki ;
szalotka;
balsamico;
olej oliwkowy;
pietruszka;
sól.

Piersi trzeba demontować włókien, pomidor, seler i szalotka cięcie. Następnie, mieszając wszystkie składniki, ubranych z kilkoma kroplami octu balsamicznego i 2 łyżek oliwy z oliwek. Rozłożone na liściach sałaty. Danie jest gotowe!

Na stole zawsze będą mile widziane takie wspaniałe posiłki, takie jak sałatki z selera. Przepisy na ich wytwarzania są znane ze swej prostocie. Dzięki temu produktowi pikantny smak sałatek stać. Mamy nadzieję, że będzie jak nasze przepisy! Przygotować zdrowe posiłki, które nie zawiedzie swój smak!

Bon appetit!