Koktajle do odchudzania – zdrowie w szklance!

W czasie upałów latem, kiedy nie chcemy stać cały dzień przy kuchence i gotować obiad, najlepsze danie dnia będzie smoothie! Odchudzanie koktajl, który pasuje idealnie, ponieważ w jej strukturze – tylko naturalne i niskokalorycznych owoców i jagód. Serdeczny i pyszny koktajl wykonana w mieszalniku o wszystko, co można znaleźć na babci w ogrodzie, będzie cieszył nie tylko dziewcząt i młodych ludzi na diecie, ale także dla dzieci. W tym grubym pić dużą ilością witamin i minerałów, które nasycają nasze ciało, oczyszczają je i dać ładunek żywością na cały dzień.

Koktajle do utraty wagi jest dobre, że kilka porcji dziennie można jeść. Nie poczujesz głód. Picia koktajl powinien być w małych porcjach do 250 g, 5 razy dziennie. W dzień na czczo nie powinien jeść żadnych innych środków spożywczych i produktów. Przepisy na koktajle, można wymyślić na własną rękę, łącząc ze sobą w różnych proporcjach owoce, jagody, warzywa i soki. Ważne jest, aby pamiętać, że nie należy dodać do gotowego cukru koktajl owoców jak już zawierają substancje sladyaschie. Jeśli chcesz nadać napojowi specjalny smak, stosuje imbir, cynamon, szafran, mięta i inne przyprawy.

Utrata masy ciała w ciągu tygodnia, które odbędzie się koktajl łatwo. Jedzenia owoców i warzywnych koktajli siedmiu dni, będzie oczyścić organizm z toksyn i zanieczyszczeń, nasycić go z witamin, wzmacnia układ odpornościowy. Można wymyślić różnych menu i dania na bazie warzyw i owoców frezowanych. Na przykład, krem z bakłażanem na obiad, sok z selera na obiad, puree z truskawek na śniadanie – wszystko, co można jeść w czasie tygodniowej diety. Najważniejsze jest, aby pamiętać, że jedzenie powinno być naturalne i płynne.

Warto wspomnieć o kilku przydatnych funkcji koktajle. Dieta, oczywiście, ten koktajl jest idealny. Ale, między innymi, za pomocą tego dania będzie można przyspieszyć metabolizm, zmniejsza apetyt, poprawiają skórę, przywrócić włosy i paznokcie, zmieniać kolor twarzy, uporządkowanie wnętrzności. Najważniejsze – należy pamiętać, że podczas diety, produkt ten nie powinien być mieszany z innymi, jako smoothie – osobnym naczyniu, co nie jest zgodne z niczym.

Istnieje kilka tajemnic, które pomogą Ci skutecznie diety. Jeść z koktajli łyżką. Dieta jest ważna dla organizmu do podjęcia tak mało jedzenia i dokładnie go strawić. Ciesz się każdą łyk napoju boskie, czują stopniowe nasycenie organizmu. Ponadto warto zauważyć, że napój ten jest bogaty w witaminy i węglowodany, ale bez tłuszczu i białka, a więc tydzień później rozładunku wprowadzić do swoich pokarmów białkowych diet. Jeśli nie wiesz, jak naprawdę schudnąć na smoothie, ale nie mamy jeszcze przekonany, że skuteczna dieta, eksperyment z koktajle składu i konsystencji. Najniższe warzywa mają kalorii i niesłodzone jagody. Jeśli wymieszać je do stanu soku, kalorie w naczyniu jest prawie nie pozostaje. Aby nie ograniczać swoje ciało też mogą być dodawane do smoothies jogurtu lub chudego mleka. Tygodnik dieta dla tego napoju będzie zwalnia Cię z 4 dodatkowych kilogramów.