Wspaniała królowa dieta

Znani Natasha Koroleva, jak zresztą wszyscy śmiertelnicy muszą patrzeć na moją wagę w kg rekrutowani dużo szybciej niż byśmy chcieli. Szczególnie pełnia nigdy nie cierpiał, ale ze względu na narodziny syna Arkhip dodany zaledwie 15 kilogramów, które musiały zadeklarować bezkompromisową wojnę.

Ona jest aktywnie zaangażowany w sport – bieganie, pływanie, gimnastyka, ale niewiele to pomogło. Po tym wszystkim, ze względu na zajęty rozkład klasy i występów, a następnie mieli do przerwania.

Od idealnej wagi dla siebie królowa, z miniaturowym zaledwie 160 centymetrów wzrostu, powiedział 50 kilogramów, zaczęła skonsultować się z dietetykiem, w tym słynnego imiennika Natasha – Queen Margaret. Ten znany dietetyk wziął również udział w które Natasza wróciła do normalnej wagi.

Procedury fitness Margarity Korolevoy były bardzo pomocne, ale Natasha, głównie używa tych diet, które mogła wybrać dla siebie za radą dietetyka z Anglii i niektórych rosyjskich ekspertów. Okazało się to być najbardziej optymalna dieta dla wydajności.

Na cześć królowej należy stwierdzić, że jest to po prostu i otwarcie mówi o problemach wagi i jak sobie z nimi radzić.

Piosenkarka ma kilka wspaniałą dietę, dzięki której szybko przynosi ona sama wraca do normy. Na szczęście, dieta Natashi Korolevoy nie jest tajemnicą i każdy może spróbować wyobrazić jego natychmiastowe działanie.

Należy zauważyć, że dieta zalecana przez królową do jej słynnego dietetyka, tak że wszelkie szkody powodują one, ale oczyścić organizm z toksyn i warstwy tłuszczu jest bardzo skuteczny.

Za radą brytyjskiej królowej dietologa diecie było bardzo proste: najwygodniejsze dni raz w miesiącu organizujemy trzy dni pełnego postu, wykraczają daleko poza nim – na następny tydzień w gotowanymi warzywami. W kolejnych miesiącach cykl się powtarza. Wyniki są zdumiewające!

żywienia domowego doradzić inny sposób queen dieta całkowity brak soli w produktach żywnościowych, w odrzucaniu sosach, majonezie, przyprawach, wędzone i suszy, jak słodycze i skrobiowych. Istnieje potrzeba co dwie godziny i nie później niż 18 godzin. Raz w tygodniu – dzień na czczo: Natashi Korolevoy diety w dzisiejszych przewiduje, co godzinę, alternatywny grejpfrutowy (połowa duże lub małe) z jaj na twardo z białkami.

W dniach diety – mięso, ryby, gotowane warzywa o niskiej zawartości tłuszczu i owoców. Woda, czysta do picia – do dwóch litrów dziennie.

Idealny sposób trzymać trzy tygodnie.

Ale dieta Królowa ma kilka opcji. Oto kolejny. Ta dieta wymaga jedzenia przez trzy dni przez tego samego zestawu produktów, trzy – z drugiej, trzeci – trzeci. Przepisy wymagają również wykluczyć sól, przyprawy, pikantne, wędzone, wędliny używać tylko menu.

Pierwszy dni trzecim: kasza z brązowego ryżu (na szkle (250 g) z ryżu – 2 litrów wody, dodać 3 łyżeczki miodu).

Dni czwartego do szóstego, gotowane ryby lub kurczaka (opcjonalnie) – 1,2 kg. Jeść dwie łyżeczki miodu.

Dni siódmego do dziewiątego warzywami zielonym zakresie (ogórki, kapusta każdy, warzywa, cukinia, etc.). Może zrobić sałatki, ubranych tylko z sokiem z cytryny i oliwą z oliwek. Jeść 3 łyżeczki miodu łyżką.

Jeśli wykonane prawidłowo, dieta recept Queen, którego opinii powiedzieć, że pozwala stracić od trzech do dziewięciu kilogramów – w zależności od początkowej masy.

Jednak niektórzy uważają, że trenerzy fitness dieta Natasha Koroleva jest niebezpieczne dla zdrowia. Powiedzieć, tylko siedzieć na ryby i mięsa, bez żadnych innych środków spożywczych, które są bogate w witaminy brakuje – bardzo brzemienne w nerkach i wątrobie. I to niebezpieczeństwo jest znacznie zwiększone, jeśli siedzieć na diecie dłużej niż 14 dni.

Ponadto czczo hamuje przewodu pokarmowego, diety o niskiej zawartości węglowodanów może wywoływać stan silnego stresu. I na aktywności umysłowej nie wpływa najlepszy sposób.

Ale mamy do wyboru: nic nie ryzykuje – nic nie zyskał!