Jesień – to zbyt mało na życie. Albo, jak radzić sobie z bluesa jesieni

Lato się kończy, zastąpiony przez pogodne słoneczne dni przyszli nudnych deszcze jesienią, niekończące się baseny i melancholijny nastrój. Jak radzić sobie z bluesa jesienią i uczynić swoje życie jaśniejsze – o tym przeczytać w tym artykule.

Przede wszystkim musimy zrozumieć przyczynę upadku melancholii. Może to brak ciepła słonecznego lub zmęczenie, brak jasnych kolorach lub klas, takich jak? W upadku człowieka staje się najbardziej wrażliwe na zmiany w życiu, emocjonalnej reakcji na jakiekolwiek zmiany. Dlatego konieczne jest, aby zrozumieć, co kryje przyczynę przygnębienia i apatii. Oto kilka wskazówek dotyczących sposobu potrząsnąć rzeczy i wyśmiać jesienne dni.

Bądź aktywny!

Nie angażują się w sporcie? Może powinniśmy zacząć? Po tym wszystkim, co może być lepszego niż jogging w parku jesienią: słońce nie piec, powietrze jest czyste, jasne, latem kurz opadnie, dywan kolorowych liści przyjemny szelest pod stopami. blues jesień nagle wyparował! Ponadto, nawet lekkie ćwiczenia nie przynoszą szkody dla nikogo. A jeśli zachować swoją figurę w kształcie, a następny sezon letni nie będzie musiał siedzieć na ścisłą dietę, aby schudnąć.

Wyraź siebie!

Chciałbym być z nim sama, zakopać w ciepłym kocem z kubkiem gorącej czekolady i pohandrit? Dlaczego nie jest melancholia zatrudnienie uzupełnienie ciekawe hobby? Nigdy haftowane – start! Nie masz pojęcia o technice „batik” – przekonaj się sam! Nie pozostawia złe samopoczucie – wyrażać je w wierszach lub esejów. To nie tylko sławni ludzie wpadają odizolowane w jego pracy. Może ty i otworzy wcześniej ukryte talenty.

Świat jest wyjątkowy!

Wiele ludzie wpadają związane wyłącznie z szarej farby, wilgotne i stanu bolesnej. Aby przełamać ten stereotyp, ofiaruję siebie, aby wasze życie jaśniejsze i bardziej nasycone. Odbiór jasne ubrania lub codzienne uzupełnienie oryginalnych akcesoriów, traktuje się na jakiś nowy smak, choć będzie to kosztować dwa pensji, ale jeśli nowy perfum będzie tchnąć życie w was, że warto! Zakup żel pod prysznic lub sól do kąpieli, po prostu zwrócić uwagę na bogatą, orzeźwiający aromat. I znowu patrzeć na świat przez różowe okulary, bo jest wyjątkowa nawet w upadku.

Bon appetit!

Nic nie cieszy człowieka, jak wspaniałe jedzenie – to jest uznanym faktem. Oczywiście, musi on być przydatny. A jesienią – i nawet podnoszący na duchu. Jednak nie jest to konieczne, aby kupić wszystkie produkty cukiernicze w sklepie. Wymienić ciastka dla produktów mleczarskich, które uczynią twój system nerwowy bardziej odporne na stres. Jasny owoce – pomarańcze, grejpfruty i bananów może pomóc pokonać mrok i przygnębienie. Jeśli nie są przeciwwskazane przyprawy, a następnie muszą uzupełniać swoje menu przynajmniej raz w tygodniu.

Dzień dobrych uczynków

A przecież doskonale poprawia nastrój i sprawia, że czujesz się dobrze, aby zdać sobie sprawę, że zrobiłeś dobry uczynek. Oferować swoje miejsce w autobusie do starszego mężczyzny karmienia gołębi lub po prostu ponownie połączyć się z drugą połówką i powiedz mi, jak wiele miłości!