Preparat do porodu. Prenatal komory: jak się zachować?

Dziewięć miesięcy wydaje się niekończącą się podróż: duży brzuch, niekończące się wycieczki do łazienki, obrzęk, szpitale, testy, badania i doświadczenia dla małego stworzenia, które jeszcze nie widać, ale czuję się bardzo dobrze. Ale wszystko się kończy, a logiczne zakończenie jest poród. Jednak każda kobieta staje się trochę nieswojo, kiedy myśli, że ma do prenatalnej oddziale. Jak się zachować, aby pomóc dziecku i dokonać rzeczy proste dzisiaj będziemy rozmawiać.

Zasada numer 1: mniej niż pytając znajomych

Kobiety lubią pamiętać, jak pokolenia przeszły. Jednakże, jeśli spodziewasz się dziecka, i twoi przyjaciele są już matkami, starają się unikać takich rozmów. Wszyscy jesteśmy różni, a subiektywny poziom bólu doświadczanego przez w szpitalu, może być bardzo różny. Słuchając różnych opowieści grozy, to mimowolnie zaczynają się urodzić jako żeński kary. Jednak tak nie jest. Dostaniesz niesamowitą okazję, aby przejść od początku do końca ścieżki nowego życia. Stoisz u źródła, w rzeczywistości, otworzyć drzwi na niesamowite wycieczkę nowego człowieka, podróż życia. To właśnie w okresie prenatalnym Ward. Jak się zachować? Jak doprowadzić siebie i przejść cały proces narodzin, więc konieczne jest, z wyprzedzeniem, aby przygotować się psychicznie.

Zaczynamy awansować

Doświadczać mniej paniki i lęku, trzeba wiedzieć, czego się spodziewać. Jeśli nie wiesz nic na temat tego, co proces narodzin, to jest bardzo przerażające dźwięki frazę wiem „prenatalna Ward”. Jak zachowywać się wśród tych wszystkich jęki kobiet, położników i anestezjologów, oprócz coraz gorsze przeżywa wszystkie pojedynki? Wniosek jest prosty: musimy nauczyć się , jak umieścić pracę, która czeka na Ciebie na każdym kroku – a potem emocje znikną, a może nie tylko utrzymać się w rękach, ale także pomagać innym przykład.

Kiedy nadszedł czas, aby udać się do szpitala

Porody są rzadko spontaniczny proces. W ciągu zaledwie kilku tygodni, zanim się urodzi dziecko czujesz nachneete prekursorów. To idzie w dół brzucha, uczucie ciężkości, napięcia macicy i słabych prób. Wreszcie, około 12 godziny przed rozpoczęciem aktywności pracy przesuwa korek śluzu otwarcie szyjki. Teraz trzeba sprawdzić, czy wszystkie elementy są gromadzone, wydanie zaleceń krewnych, w jakiej kolejności trzeba je, gdy zostanie zabrany do szpitala i starają się mieć resztę. Jest najlepszy w tym czasie zrezygnować z fast foodów, jogurt i owoce są doskonałym rozwiązaniem. Zabierz swoją ulubioną pozę i medytować trochę. Wyobraź sobie, pączek, który przygotowuje się rozkwitać i pokazać światu wspaniały kwiat. Pamiętaj wszystkie lekcje z ćwiczeniami oddechowymi i powtórzyć je jeszcze raz: to jest bardzo użyteczne, ponieważ jak najszybciej trzeba prenatalnej oddziale. Jak zachowywać się podczas porodu, mówić bardziej szczegółowo dalej.

Pierwszym etapem pracy

Przychodzi czas najbardziej ekscytujących w przerw wodnych i rozpocząć pierwsze, nadal stosunkowo słabe skurcze. Psychologowie nie zaleca się w tym czasie udać się do szpitala. Zamiast gorączkowo, aby pamiętać, jak zachowywać się w oddziale prenatalnej, można zatrzymać się w otoczeniu krewnych. Przed porodem jest nie mniejsza niż 8 godzin, więc spokojnie, wziąć prysznic, jeśli chcesz zrobić lewatywę oczyszczającą, ogolone krocze, umieścić na czystych ubrań. Pozwoli to, aby uspokoić i poczuć się pewniej w sali porodowej. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem, bo jest teraz zbyt trudno powiedzieć, że już wkrótce będzie można zobaczyć. Nadszedł czas, aby pomyśleć o pierwszych ćwiczeń oddechowych, które jest bardzo dobre na początku walk (co jest dokładnie głębokie oddychanie). Wdychać przez nos powoli i płynnie, a także wydech. Nie wstrzymaj oddech – to najważniejsze. Od tego czasu, jak skurcze stają się regularne, to jest już możliwe, aby przejść do szpitala, gdzie zostanie zbadany przez lekarza.

Trening słuchowy w oddziale prenatalnej

Po przynieść do szpitala, lekarze oferują ubrania na zmianę, podejmują próby, a zbadanie położnika. Dopiero po tym, zanim otworzysz drzwi prenatalnej podopiecznego. Jak się zachować? porady psychologa sugeruje, że najważniejszą rzeczą – jest to wewnętrzna samokontrola. Nic nie dzieje się straszne. Okresowe skurcze – to tylko rytmiczne skurcze mięśni, trochę bardziej intensywne, jak przeżywamy w siłowni. Dzięki nim, macica jest otwarty przez około palcem w godzinę potem trzyma się około 8-10 godzin przed szyjka macicy jest na tyle otwarty, aby pozwolić głowy dziecka. Wtedy pomoże tylko dziecko musi przejść przez kanał rodny. Zdając sobie sprawę z tego wszystkiego, to są znacznie łatwiejsze do opanowania sytuacji.

Jeśli czujesz, że panika, położył się na boku, zwinięty w kłębek i mówisz sobie: „Jestem całkowicie spokojny, każda minuta, każda walka przybliża mnie do wyglądu mojego dziecka. każdy mój oddech niesie niezbędnego tlenu do moich okruchy, więc oddychać powoli i równomiernie. I niech moje ciało otwarte jak kwiat, aby mój maluch może pozostawić go bez ranienia siebie i mnie. " Ponadto trzeba pamiętać, jak prawidłowo oddychać podczas porodu.

Aby złagodzić ból

Wiedza ta jest niezbędna, aby każdy czeka na oddziale prenatalnej. Jak się zachować? Praktyczne porady dla kobiet jest teraz bardzo popularne, ale to wciąż za mało, ponieważ kobiety nadal boi się porodu. Najtrudniejsza walka o przetrwanie się wielokrotnie, którzy stają się coraz bardziej intensywne. Jednak nie jest to błędne koło działa głównie: ból powoduje stres, nowa matka trzyma nosem skompresowany w kłębek, zaciśnięty, a jak wynika z bólu zwiększa tylko. Więc przede wszystkim myśleć o dziecku: kim jest teraz, gdy bardzo środowisko, jego świat stał się wrogi i zaczął ją odrzucić. Przez większość walki iść na oddechu „jak pies”. Jest to często nierówny oddech, który pozwala doświadczonym szczyt bitwy, ale oddech nie jest zalecany dla więcej niż 30 sekund.

Okres aktywności i spoczynku

Teraz ustawa idzie do zegara, a opóźnienie aktywność generic odzwierciedlenie źle na dziecko. Poród nie powinien być opóźniony, a to przyczynia się do bardzo pasywnej roli matki, jeśli jest ona ciągle zmaga się z bólem i wciąż zaciskając mięśnie, nie dopuszczając do normalnego przepływu siły roboczej. Dlatego ważne jest, aby mówić o tym, jak zachowywać się w prenatalnej oddziale rodzić. Do Państwa dyspozycji cały dom, w którym można położyć się i stanąć na czworakach, chodzić i skakać na piłce. Jeśli aktywność generyczny jest słaby, konieczne jest, aby stymulować go poprzez ruch. Okresowo będzie pochodzić pielęgniarkę, którzy sugerują, jak zachowywać się w prenatalnej oddziale. Zalecenia praktyczne zazwyczaj obejmują techniki samo-masażu, a także pewną liczbę ćwiczeń do wykonania.

Masaże i gimnastyka

Złagodzić ból są zazwyczaj bardzo dobrze wskazać masaż talii. Aby to zrobić, zaciśniętymi pięściami robić i masować swoim zewnętrznych kącikach sakralną diament. Zazwyczaj takie środki są konieczne, gdy jest ona przygotowuje się do porodu. Jak zachowywać się w prenatalnej oddziale w tym czasie? Zazwyczaj, strach i lęk przed skurcze już odwrotu i poród są postrzegane jako szybki ulgi, bardziej szczęśliwie, niż ze strachu. Więc jeśli nie brać pod uwagę zmęczenie, to ten okres emocjonalnie nieco łatwiejsze, który był na początku porodu. zaleca się, aby pójść jeszcze między skurczami, huśtawka na piłce gimnastycznej i podczas porodu prawidłowo oddychać i zrobić masaż.

Po skurcze stają się bardzo długie i bolesne, i może osiągnąć kilka minut z przerwą 5-10 sekund, a „peredyshat” je rozwiązać. Dlatego na samym początku walki jest głęboki oddech, a następnie pełny oddech, dla najbardziej bitwa oddychać jak pies, i często powierzchowne, a następnie wydech i znowu silne. Jest to konieczne, gdy nacisk jest nadal niemożliwe, ale bardzo pożądane.

Próby i wydalenia płodu

Jest to okres najbardziej boją, ale w rzeczywistości jest to okres krótki i stosunkowo bezboleśnie, choć wymaga dużej obliczeń. Jest to raczej ciężka praca fizyczna, gdy jest to niezbędne do podjęcia wszelkich starań, aby zmusić mięśnie do pchania płodu przez kanał rodny, co jest możliwe dzięki wcześniejszym etapie – ujawnienia szyjki macicy. Tak, jak przygotować się do porodu i jak zachowywać się w prenatalnej oddziale? Przede wszystkim, to nie jest miejsce na napady złości i krzyczy. Lekarze pomoże tylko jeśli współpracować. Tak, zbierać, a kiedy staje się nieznośne pragnienie mocniej, należy skontaktować się z lekarzem. Jeśli uzna, że otwarcie najlepsza, a następnie zostaną przeniesione na oddziale położniczym. Teraz wszystko jest bardzo proste. Konieczne jest, aby rozprostować nogi i chwycić poręczy, czekać na skurcze, oddychaj głęboko, mocno skompresowane wargi i skierować całą energię na wdechu, pchanie dziecko. Tak szybko, jak wydaje się lekki głowa położna poprosi osłabić prób. Następnie można odpocząć, resztkową aktywność wystarczająco rodzajowy, aby dziecko wyszło całkowicie. Następnie należy zbadać położnika, a dziecko będzie pediatrą.