Jak chronić kręgi szyjne osteochondroza

Nowoczesne ludzie, zwłaszcza mieszkańcy miast, często słychać chrzęst w szyję ostrym przełomie głowie, czuję tymczasową drętwienie w palcach, ociężałość w głowie, ból głowy, uczucie dyskomfortu w dziale kołnierz (szyja, łopatka). Wiele osób nie myśleć o przyczynach takich uczuć lub zapisać je na zwykłe zmęczenie. Jednak może to być objawy złożoną chorobą, której tak wskazują kręgów szyjnych.

Ludzki kręgosłup kręgi stanowią które są połączone ze sobą dysków. W porównaniu z innymi częściami kręgosłupa, nasz szyi – najbardziej poruszających, ponieważ jesteśmy w stanie odwrócić głowę pod większym kątem niż tułów. Dlatego kręgi szyjne są bardziej narażone podczas ruchu. Na nich spoczywa i duże obciążenie, ponieważ szyjka wspiera głowę w pozycji pionowej. A jeśli reszta kręgów kręgosłupa biegnie rdzeń kanału kręgowego przekazujące impulsy (postanowienia mózgu) do innych części ciała, a następnie do kręgów szyjnych nadal leżą tętnicy kręgowej odpowiedzialną za mózgowego przepływu krwi i nerwów pni, które dają wrażliwość naszych rękach, stóp, karku.

Ludzie, którzy często czują się nieswojo drętwienie ramion i szyi, mrowienie w palcach, dzwonienie w uszach, ciemnienie oczu, zawroty głowy, występują ukryte procesy, co prowadzi do deformacji kręgosłupa szyjnego. Napędy, łączenie kręgów szyjnych, mogą tworzyć występ albo przepuklina płytę, kostne wzrostów, które kompresji lub powodują podrażnienie zakończeń nerwowych, powodując dyskomfort i ból później. W wyniku osłabienia podaży krew-mózg (a tym samym tlenu) ludzie często bóle głowy, migreny, doświadczenie przewlekłe zmęczenie, zawroty głowy, senność.

Wszystkie są objawy choroby, która nazywa osteochondrosis od szyjnego kręgu. Jest to bardzo powszechna choroba, to zyskuje szybkim tempie ze względu na pojawienie się zawodów, które wymagają długotrwałego siedzenia na monitorze lub w innych napiętych zamrożonych pozach. Osteochondroza dotknięte informatycy, kierowcy ciężarówek, którzy prowadzą mobilny życie nie jest tak.

Na początku może to przejawiać w świetle krótkoterminowego zawroty głowy i zmęczenie, ale jak kompresji tętnicy kręgowej choroby nabiera tempa: ciśnienie począwszy przepięciami, rozwoju nadciśnienia, dystonia naczyniowego, istnieją problemy z sercem, aż stracił przytomność. kręgi szyjne nosić w dół, co prowadzi do skurczu naczyń krwionośnych w odcinku szyjnym kręgosłupa, aw niektórych przypadkach, a ich przez przemieszczenie. Wraz z wiekiem, obraz pogarsza starczej zwężenia światła wewnątrz tętnic kręgowych w wyniku procesów miażdżycowych. Jeśli prowadzisz choroby, zmiany w kręgów szyjnych stają się nieodwracalne. Nie jest konieczne, aby myśleć, że Osteochondroza – starcze choroby: teraz coraz więcej młodych ludzi 15-20 lat skarżą się na ból w plecach i szyi, 30% bóle głowy są rzeczywiście spowodowane niedostateczną ukrwienia mózgu w wyniku ściskania międzykręgowych tętnic.

Dlatego, aby zapobiec osteochondroza kręgów szyjnych, konieczne jest, aby zwrócić szczególną uwagę na zapobieganie chorobom. Jeśli trzeba poświęcić dużo czasu w nieruchomym i napiętej postawy, co godzinę, zrobić trochę ćwiczeń: przechylić głowę kilka razy w jednym lub drugim kierunku, w górę iw dół, zrobić głowicę ruch kołowy; barków i sprawia, że ruch rękami. Trzeba myśleć o tym, jak stopniowo pozbyć się złych nawyków, takich jak palenie – przyczynia się tylko do zwężenia naczyń. Oglądaj Obserwowane – otyłość i nadwaga dodać tylko paliwo do ognia. Rozwój i osteochondrosis mogą promować zaburzenia metaboliczne. Należy zwrócić uwagę na zdrowy sen: wysokiej poduszce, zbyt miękki materac, nie dać ciału dać pozycję ściśle poziome, trzeba rozluźnić kark.