sałatki receptury z awokado i kurczaka – wędzone lub gotowane

Przepis Sałatka z awokado i kurczaka – wielki i zrównoważony o składzie potrawy. Zawiera duże ilości białka, nienasycone tłuszcze i witaminy, oprócz tego mix nie wymaga dużo nadzienia, ponieważ sama awokado ma oleistą konsystencję. Skorzystaj z naszych opcji, aby przygotować i służyć obiad, kolacja lub świąteczny stół smaczne i dość nietypowe danie.

sałatki receptury z awokado i kurczaka

Dla dużych porcjach potrzebne będą:

• 400 g. Wędzony kurczak mięso – najlepiej jest wybrać piersi;
• 100 g. śliwki;
• 1 awokado – duża lub mała 2;
• 3 przyspawany do stromych żółtek jaj;
• 2 ogórek;
• mały majonez do tankowania, przypraw i soli.

Nasz sałatki przepis z awokado i kurczaka ma pewne niuanse, które trzeba pamiętać: po pierwsze, owoce (tak !, Avocado – to owoc) nie muszą być poddawane obróbce cieplnej, ponieważ tinin zawarty w miąższu jest rozkładany na części składowe, że gorzki smak. Po drugie, ciało bez skóry szybko ciemnieje, więc posiekać, posypać plasterki sokiem z cytryny. Po trzecie, do przygotowania trzeba wybrać dojrzały, bardzo miękkie owoce, niedojrzałe awokado ma praktycznie bez smaku. Teraz przejdźmy do przygotowania: śliwki przepłukać i napełnić wrzątkiem, po 10 minutach, spuścić wodę i pokroić plastry śliwek. Awokado obrać i posiekać go w małych talerzach. Kostki muszą także kruszyć jajka, piersi z kurczaka i ogórki. Wymieszać składniki wytworzone w misce sałatkowy, dodać sól, sezon w niewielką ilością majonezu. Dla smaku można dodać trochę zieleni lub posiekane orzechy. Otrzymuję bardzo satysfakcjonujące – sałatka całkowicie zastąpić obiad. Dla tych, którzy podążają kaloryczność pokarmów jako nadzienie, można użyć niskotłuszczowej kwaśnej śmietany lub jogurtu.

Przepis Sałatka z awokado i kurczaka: idealne danie na świątecznym stole

Aby przygotować, przyjąć:

• 1 duże, dojrzałe awokado;
• pieprz 1 dzwon, miła praca, jeśli wybierzesz żółte lub pomarańczowe warzywa;
• 1 szt. świeży ogórek i pomidory ;
• 200 gr. gotowane kurczaka filet;
• ser żółty – im więcej, tym lepiej, przynajmniej 100 gr;.
• lekko wyciskany czosnek, śmietana lub majonez uzupełniania sól.

Sałatka „Kurczak z przepisu Avocado”, który podobnie jak poprzedni, jest prosta i nie zajmuje dużo czasu na przygotowanie, byłoby szczególnie dobre, jeśli wybrać dojrzałe lub lekko przejrzałe owoce, kurczak, gotować w osolonej wodzie z przyprawami i pozostawić chłodny w bulionie – tak okaże się bardzo kruchy i soczysty. Awokado obrać i pokroić w plasterki lub kostkę, tak samo z pomidorów, ogórków i papryki słodkiej. Podzielić kurczaka do cienkich taśm w poprzek włókien. Wymieszać składniki w salaterce, doprawić mieszaniny śmietany lub majonezu z czosnkiem i posypać serem na wierzchu. Najlepiej jest to zrobić tuż przed podaniem – po odstaniu przez dłuższy czas, tarty „parmezanem” może zavetretsya i zestalenia. Teraz już wiem, jak gotować pyszne sałatki z awokado, przepisy są proste, wynik – smaczne i pożywne – mamy specjalnie wybrany najlepiej, składając je na stole, jesteś w stanie sprostać najbardziej wymagającym gustom domu smakoszy.