Jak zbudować mięśnie pochwy poprzez ćwiczenia?

Zdrowie kobiet i coraz przyjemność z seksu jest całkowicie zależne od stanu mięśni pochwy. Wraz z wiekiem mięśnie pochwy lub poród tracą siły, osłabienie, stają się przeciągnął. W tym artykule pokażę Ci jak podkręcić mięśnie pochwy za pomocą Ćwiczenia Kegla.

Według teorii jogi, nasza energia życiowa przepływa przez łonie ziemi. A jeśli wie jak podkręcić mięśnie pochwy, możliwe jest zatrzymanie wycieku kobiecą energię. Ten korzystny wpływ na samopoczucie, zdrowie i kreatywności.

Chińskie traktaty, które sprowadzają się do nas od czasów starożytnych, stwierdzono, że konkubina Imperatora, który praktykował te ćwiczenia utrzymują doskonałe zdrowie i urodę i odporność genitaliów do starości. Mogli zachować mięśnie macicy 12 kg.

Aby wykonywać mięśnie pochwy z użyciem kamienia lub drewniane jajko, który przenosi obciążenie. Obciążenie jajo wprowadza się do zagięcia i w tym urządzeniu przytrzymany. Z biegiem czasu, jajko zaczynają się poruszać w górę iw dół i wstrząsnąć w dłoni. Ciężar ładunku jest stopniowo zwiększana.

Trzymając technika jajko lepiej jest, aby nie angażować się w swoje własne, i skorzystać z pomocy instruktora, w celu uniknięcia wypadania macicy lub pochwy odcinku.

Ćwiczenia Kegla mieć wpływ na mięśnie gładkie pochwy, że gdy regularnie praktykowane są mięsiste, tak że pochwa może lepiej otaczać męskiego członka. Wykonywanie ćwiczeń Kegla, każda kobieta będzie w stanie poprawić ich zdrowie. Aby osiągnąć najlepsze wyniki ćwiczeń pochwy powinny być wykonywane codziennie.

Ćwiczenia na mięśnie pochwy

1. Aby nauczyć się czuć mięśnie pochwy, konieczne jest, aby nauczyć się opóźnić moczu podczas oddawania moczu na chwilę. Za każdym razem odwiedzić toaletę, starają się utrzymać strumień moczu.
2. Szybko wycisnąć mięśni pochwy 10-20 razy z rzędu.
3. Szczep mięśni wdechowych pochwy przez 5 sekund i wydech relaks im. Wykonaj 10 razy.
4. Ciągnąć mięśnie pochwy tak, jeśli masz coś do przechowywania ich przez 5 sekund, a następnie rozluźnij. Uruchomić 10 razy.
5. Spróbuj wcisnąć męskiego penisa podczas lekcji miłości.
6. Wykonywać przysiady umieszczając dłonie na biodrach. Siedząc, wstrzymać na kilka sekund w tej pozycji.

Większość kobiet szukasz informacji na temat pompować mięśnie pochwy w krótkim okresie czasu. Niestety, szybko rozwijać mięśnie pochwy niemożliwe. To musi być skierowana stale.

Kobiety, które są biegli w łonie mięśnie są w stanie dostarczyć człowiek niezwykłej przyjemności. Ponadto, kiedy mięśnie pochwy wyszkolonych samice krytyczne dni mijają bez żadnych skutków ubocznych. Kształcenie jej kobiece mięśnie, można zapisać się od dysfunkcji jajników lub zapalenie przydatków i stać się doskonałym kochankiem. Teraz wiesz jak podkręcić mięśnie pochwy, poprzez proste, ale bardzo przydatne ćwiczenia. Powodzenia!