dieta kolor odchudzania. Dieta i zasady

dieta kolor do odchudzania stała się ostatnio popularna targach połowie naszego człowieczeństwa. Fakt, że system jedzenie naprawdę pozwala pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów bez większego wysiłku. Ponadto, zdaniem ekspertów, poprawia nastrój i pomaga zwalczyć depresję. Jaka jest różnica w kolorze diety dla utraty wagi? To, co opiszemy szczegółowo w niniejszym artykule. Opinie kolor diety

informacje ogólne

Należy zauważyć, że dieta kolor odchudzania trwa tylko tydzień. Jeśli w tak krótkim okresie czasu nie może osiągnąć pożądane rezultaty w ciągu około dwóch tygodni, można je powtarzać. Z drugiej strony, tego rodzaju obwodu zasilania oznacza specjalną dietę, w której organizm otrzymuje wszystkie składniki odżywcze niezbędne i pierwiastków śladowych, a jej różnorodność nie pozwoli, co nazywa się „przerwa”.

Kolor dieta. menu

Rozpocząć nowe życie w poniedziałek! W tym dniu to wolno jeść tylko białe żywności. Ten kapusta, serek wiejski niskotłuszczowy, mięso, drób, białka i ziemniaki. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, gotować dla pary. Na przykład, na śniadanie płatki owsiane odpowiedniego na obiad – kurczak z kapustą i kolację jeść ser.
Czerwony wtorek. Być może najbardziej „smaczne” dni. Kolor Dieta Dieta zaleca jedzenie czerwona fasola, winogron, wina, pomidory, papryka, granaty. Aby dać jedzenie specjalny pikantnego smaku można dodać niewielką ilość oliwy z oliwek.
Zielone otoczenie. W tym przypadku, można jeść wszystko zielone warzywa (ogórek, brokuły, cukinia). Jest to rodzaj dziennie na czczo. Pij zieloną herbatę, w rzeczywistości pomaga oczyścić organizm i późniejsze uwolnienie szkodliwego cholesterolu.
Pomarańczowy czwartek. Przygotuj się z łososia na parze marchew, kolacja będzie doskonałym rozwiązaniem papaja lub mango, nie zapomnij o bardzo użytecznych dżemem rokitnika. Vitaminizes swoją zwykłą dietę soków z marchwi lub innych owoców pomarańczy.
Purpurowy piątek. Tutaj, szczególną uwagę należy zwrócić na owoce i jagody wyłącznie fioletowy (śliwka, jagoda, czarna porzeczka). Jeśli chodzi o warzywa, może być uznane za miły obiad pieczony bakłażan z bazylii. Warto zauważyć, że fruktoza w owocach dostępny, poprawia stan skóry i normalizuje krążenie krwi.
W sobotę, dać pierwszeństwo żółtych odcieni. To może być żółtka, kukurydza, morele, miód, ser i jabłka. Spośród wszystkich tych składników można przygotować pyszne sałatki lub po prostu wysłać jabłka z miodem w piekarniku i cieszyć się ten niezwykły deser.
Bezbarwny niedzielę. Być może jest to bardzo trudny dzień, bo
cały dzień pić tylko niegazowanej wody mineralnej.

Kolor dieta. opinie

Podsumowując, należy stwierdzić, że rzeczywiście jest moc nie tylko wspomaga utratę wagi, ale również poprawić pracę całego ciała całkowicie. Nie będzie głodny, ale w tym samym miejscu i czasie nie zostaną obniżone ze względu na różnorodność kolorów. Eksperci pamiętać, że dzień może być zmieniony według własnego uznania, ale w niedzielę (siódmego dnia) jest zawsze dozwolone tylko wodę mineralną.